ROTH 2006

ironcalou · Message non lu par **ironcalou** » 14 avr. 2006 09:57

T'es serein , hormis la natation ou j'ai le même volume que toi pour le reste je divise exactement par 2 et j'ai mon volume de travail depuis janvier .Il parait que c'est 80% de mental un IM

Augustin · Message non lu par **Augustin** » 14 avr. 2006 09:57

dans yvon tout est bon a écrit :
ironcalou a écrit :Bon on va faire un peu le point ( histoire de me mettre la pression suite à mes nombreuses semaines de glandouille ) , vous en êtes ou de vos programmes de prépa pour ROTH (moi c'est en gros 6 semaines de retard , je crois que je vais dérouiller
Bon alors moi je vais tous vous parrir en fin de compte je n'ai jamais été malade, je ne travaille pas de nuit, et tout va bien dans le meilleur des monde, j'ai 5000 bornes à vélo, 800 en càp et 250 en nata depuis le 1er janvier
En fait je fais de l'intox depuis le debut......

Bon le pb c'est que l'intox ça marche moins bien que l'entrainement , j'ai été malade, je bosse de nuit et en ce moment c'est la grosse galère, tout me tombe dessus.... et pour mes distances d'entrainement faut tout diviser quasiement par 2 !!! Suis pas dans la merde en arrondissant : 2600 à velo, 500 à pieds et 120 en nata

Puis qu'on joue à se faire peur (depuis le 1er janvier):
Natation: 60 km
Vélo: 0 km
Home trainer: 75h
cap: 200 km

"A l'impossible nul n'est tenu": ça me va bien!!!

dans yvon tout est bon

Augustin a écrit :
Puis qu'on joue à se faire peur (depuis le 1er janvier):
Natation: 60 km
Vélo: 0 km
Home trainer: 75h
cap: 200 km

"A l'impossible nul n'est tenu": ça me va bien!!!

Ba ouai mais toi on commence à te connaitre..... et vu que tu as 2 voire 3 fois plus d'entrainement que l'année dernier....

on va avoir chaud aux fesses.... et peut etre meme pas car tu seras deja devant des le depart !!!!

dans yvon tout est bon

ironcalou a écrit :T'es serein , hormis la natation ou j'ai le même volume que toi pour le reste je divise exactement par 2 et j'ai mon volume de travail depuis janvier .Il parait que c'est 80% de mental un IM

Ok donc je fait 750m de nata, 36km de velo, 8km à pieds et les 80% de distance qu'il reste je les fais dans ma tete...

ça me va moi

coach · Message non lu par **coach** » 24 avr. 2006 09:54

Salut à tous,

Nous avons fait faire pour le team quelques polaires sympa pour notre déploacement à Roth cette année.

si il y en as que ca intéresse n'hésitez pas à me laisser un mp

gafy · Message non lu par **gafy** » 24 avr. 2006 10:22

Pierre Alain BONSACQUET (Bilbo)/ Rillieux Triathlon
Hervé FIGONI / Pont Audemer Triathlon
Sylvain VAUCEL / Pont Audemer Triathlon
Philippe BALIS / Racing Club de Bruxelles Triathlon
Jean-Michel SANTT / Les Tritons Meldois - Meaux
Spelmans Jean-François / Pompiers de Bruxelles
Spelmans Christophe / Pompiers de Bruxelles
Nowaczyk yvon / ESM Gonfreville l'Orcher
Held Eric / Les Lions de Saint Marcel
De Preville Augustin / Depreville's triathlon budapest club
Damien STEINBACH / LES TRINOSAURES - Les mureaux (7Cool
Hiltenbrand Matthieu / FAST
Pascal CONTRANT / TRI 21 FREJUS
Eric SCHENK / SG Wantzenau Triathlon
Gael Mainard / pas de club

Irontryph · Message non lu par **Irontryph** » 24 avr. 2006 10:23

coach a écrit :Salut à tous,

Nous avons fait faire pour le team quelques polaires sympa pour notre déploacement à Roth cette année.

si il y en as que ca intéresse n'hésitez pas à me laisser un mp

Sympa la polaire...

Mais tu sais dans le sud de l'Allemagne début juillet, le climat est assez tempéré... voire chaud. Allez pas nous faire une hyperthermie...

vounet · Message non lu par **vounet** » 24 avr. 2006 10:37

Pierre Alain BONSACQUET (Bilbo)/ Rillieux Triathlon
Hervé FIGONI / Pont Audemer Triathlon
Sylvain VAUCEL / Pont Audemer Triathlon
Guillaume Fernagut / Pont Audemer Triathlon
Philippe BALIS / Racing Club de Bruxelles Triathlon
Jean-Michel SANTT / Les Tritons Meldois - Meaux
Spelmans Jean-François / Pompiers de Bruxelles
Spelmans Christophe / Pompiers de Bruxelles
Nowaczyk yvon / ESM Gonfreville l'Orcher
Held Eric / Les Lions de Saint Marcel
De Preville Augustin / Depreville's triathlon budapest club
Damien STEINBACH / LES TRINOSAURES - Les mureaux (7Cool
Hiltenbrand Matthieu / FAST
Pascal CONTRANT / TRI 21 FREJUS
Eric SCHENK / SG Wantzenau Triathlon
Gael Mainard / pas de club

FanchM · Message non lu par **FanchM** » 24 avr. 2006 14:49

Ceux qui pensent qu'a Roth il fera chaud quoiqu'il arrive devraient peut etre verifier les conditions meteo de temps en temps...
Les deux dernieres fois que j'y etais, on avait 20-22c les jours avant la course, et jour de course, en dessous de 10c et pluie...
pas vraiment ideal en ete.

Irontryph · Message non lu par **Irontryph** » 24 avr. 2006 15:48

FanchM a écrit :Ceux qui pensent qu'a Roth il fera chaud quoiqu'il arrive devraient peut etre verifier les conditions meteo de temps en temps...
Les deux dernieres fois que j'y etais, on avait 20-22c les jours avant la course, et jour de course, en dessous de 10c et pluie...
pas vraiment ideal en ete.

Deux fois contre 1, t'as gagné : à Roth, début juillet, il pleut et il fait froid 2 années sur 3.

Bon c'était juste pour dire qu'en 2005, il faisait plutôt chaud, et très ensoleillé, bien que le temps se soit couvert en fin de journée.

D'ailleurs, j'ai pris un coup de soleil... de travers sur la cuisse gauche, car mon cuissard vélo n'était pas bien ajusté. Je suis encore jeune en triathlon, et j'ai encore pas mal de choses à apprendre, notamment, sur le plan esthétique

coach · Message non lu par **coach** » 24 avr. 2006 16:20

Sympa la polaire...

Mais tu sais dans le sud de l'Allemagne début juillet, le climat est assez tempéré... voire chaud. Allez pas nous faire une hyperthermie...

Je sais qu'on va pas se cailler les miches à Roth au mois de juillet (c'est comme ca qu'on dit chez moi

), mais c'etait un plaisir pour nous : histoire de se faire notre propre souvenir

(je sais avant roth c'est pas encore un souvenir mais ca nous aide pour le déplacement).

[/quote]

Irontryph · Message non lu par **Irontryph** » 24 avr. 2006 16:58

coach a écrit :
Sympa la polaire...

Mais tu sais dans le sud de l'Allemagne début juillet, le climat est assez tempéré... voire chaud. Allez pas nous faire une hyperthermie...
Je sais qu'on va pas se cailler les miches à Roth au mois de juillet (c'est comme ca qu'on dit chez moi ), mais c'etait un plaisir pour nous : histoire de se faire notre propre souvenir (je sais avant roth c'est pas encore un souvenir mais ca nous aide pour le déplacement).

[/quote]

T'as bien raison : profites-en avant, pendant et après !!!

mamaille · Message non lu par **mamaille** » 24 avr. 2006 21:16

une question bête: reste-t-il des places à Roth?

FanchM · Message non lu par **FanchM** » 24 avr. 2006 21:37

mamaille a écrit :une question bête: reste-t-il des places à Roth?

il en reste pas mal, sur le parcours, pour regarder

Ben boost · Message non lu par **Ben boost** » 24 avr. 2006 23:05

vounet a écrit :Pierre Alain BONSACQUET (Bilbo)/ Rillieux Triathlon
Hervé FIGONI / Pont Audemer Triathlon
Sylvain VAUCEL / Pont Audemer Triathlon
Guillaume Fernagut / Pont Audemer Triathlon
Philippe BALIS / Racing Club de Bruxelles Triathlon
Jean-Michel SANTT / Les Tritons Meldois - Meaux
Spelmans Jean-François / Pompiers de Bruxelles
Spelmans Christophe / Pompiers de Bruxelles
Nowaczyk yvon / ESM Gonfreville l'Orcher
Held Eric / Les Lions de Saint Marcel
De Preville Augustin / Depreville's triathlon budapest club
Damien STEINBACH / LES TRINOSAURES - Les mureaux (7Cool Hiltenbrand Matthieu / FAST
Pascal CONTRANT / TRI 21 FREJUS
Eric SCHENK / SG Wantzenau Triathlon
Gael Mainard / pas de club

C'est mon pote !

Il va tout déchirer !

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