Stage Vélo à Gerardmer

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Cyriaque
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Stage Vélo à Gerardmer

Message non lu par Cyriaque »

Notre petit club va partir en stage vélo dans les vosges (Gerardmer) pour un petit week-end de 3 jours, et je suis en charge de plannifier les parcours...
Donc si quelques habitués du coin connaissent des parcours sympa, merci de me communiquer les points de passages pour que je puisse réaliser de belles feuilles de route.
Merci d'avance,
Cyriaque
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Message non lu par Cyriaque »

personne de cette belle région ?
ominérale
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Message non lu par ominérale »

Bonne idée le bike dans les vosges, le parcours de triathlon Xl (40km*3) celui qui sera utilisé pour le championnat de France Ld est très plaisant, passage au bord du lac de longemer puis retournemer, 1er col (les feignes) desente sur la Bresse puis colle de Grosse Pierre.
Parcours qui fera plaisir aux bons cyclistes de ton club mais aussi autres, tester et approuver par notre club il y a deux ans.
Après il y a bcp d'autres parcours par la route des crêtes, voir meme un petit passage versant alsacien.
Je pense que si tu souhaites encore plus de précisions, contact l'association qui organise le triathlon ou le club local.
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Ben boost
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Justement pour ceux qui ne regardent pas la page d'accueil d'OT :


Reconnaissance des parcours

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Postée par office le 25.04.2006 à 21:49

L équpe d organisation vous donne également rendez vous ces deux prochains week end

- samedi 29 / dimanche 30 avril
- samedi 6 et dimanche 7 mai

pour une reconnaissances des parcours et du site de l épreuve.
Rendez vous au parking du casino (aire de transition) à 14h le samedi pour repérer le parcours vélo et à 10h le dimanche pour un repérage du parcours pédestre.
Cyriaque
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Message non lu par Cyriaque »

Merci à vous 2, et effectivement l'ayant deja fait l'an passé, le circuit est tres agreable pour tous, et il est deja dans les circuits qui seront proposés...
Je suis plutot à la recherche de parcours de 100, 125 et 150 Km (le top serait un grand parcours qui soit "coupable" pour permettre d'adapter le circuit au niveau de chacun...)
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Jaminou
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Message non lu par Jaminou »

Qui sera dans la region du 22 au 28 Mai ? ? ? ... reco du circuit velo, entrainement a pied et un peu de natation dans le lac si c'est pas trop froid !
Tenez moi au courant en MP ou mail.
Keep Training n' Get pleasure !
http://www.triathlon-wantzenau.org
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arno1976
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Message non lu par arno1976 »

YES :wink:
du 20 au 27...
rep en MP

Si d'autres...
Bert
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Message non lu par Bert »

Quelle bonne idée de faire un stage de vélo dans les Vosges: routes de bonne qualité, parcours et paysages trés variés, accueil et cuisine locale généreux. Attention quand même à la météo qui peut être changeante (dans le mauvais sens!)
Voici donc quelques bons spots locaux:
- Les cols du parcours de tri (Feignes, Grosse Pierre, Bas rupts) à monter dans le sens prévu dans le tri
- cols de Sapois à monter coté Géradmer
- montée au village du Haut du tot
- col de la croix des moinats à monter coté Vagney (redescente sur la Bresse)
- Massif du fossard au dessus d'Eloyes (20 km à l'ouest): tête des cuveaux, col du singe
- route des crêtes bien sûr mais à éviter absolument le dimanche, quelque soit le temps (même quand il pleut, des automobilistes montent pour manger en ferme auberge)
- col d'Oderen à monter coté Kruth pour une redescente sur Ventron
- A éviter: D 11 et D 417, car pas mal de voitures.
Voilà tu as de quoi te concocter quelques bons parcours, et si tu n'as pas encore la carte michelin locale, tu peux reperer tout cela sur http://www.viamichelin.fr . Tu verras sur la carte que de nombreuses routes autour de Gérardmer sont bordées de vert, ce qui est bon signe quand on cherche de beaux paysages !
Bon stage fais nous connaitre tes impressions à ton retour

Un vosgien catalan
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chick
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Moi je partirai aussi du côté alsacien... où les cols vosgiens sont redoutables !
Par exemple commencer par le col de La Sclucht, descendre sur Munster, remonter sur la route des crêtes par le col du Platzerwassel - le Breitffirst.
Après soit retour par col de Bramont puis les Feignes ou Grosse Pierre.
Sinon on peut rallonger en partant plus au sud vers Guebwiller ou Thann. (col du Hundsdruck, Ballon d'Alsace)
Bon courage !!!
pipodimbo
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Message non lu par pipodimbo »

Bonsoir

Effectivement, à Gérardmer côté vélo, on a l'embarras du choix. J'y vais assez régulièrement ( 3 à 4 fois par an ) et voici un des parcours que je fais souvent :

- Sortir de Gérardmer en direction de Colmar

- Au rond point, prendre à droite direction Colmar sur environ 2 km

- Prendre à gauche, direction Fraize, Plainfaing, le Valtin ( sur la pancarte y en a deux au moins ) , ça monte un peu ( 2-3 % ) sur 2 km. C'est le col du surceneux

- Au col du Surceneux ne pas prendre le Valtin mais la grande descente appelée aussi "le défilé de Straiture". 10 km de paysages magnifiques.

- Tout au bout du défilé de Straiture, on tombe sur un stop. Prendre à droite direction Plainfaing. C'est la partie la moins marrante du parcours. 2 km de nationale

- On arrive à Plainfaing, on rentre dans le village. Continuer jusqu'à un carrefour et prendre à droite direction C.D.H.V ( Confiserie Des Hautes Vosges)

- On passe la C.D.H.V au bout d'environ 4 km. On continue tout droit ( y a pas le choix, on est dans la vallée ) jusqu'au Valtin, ça monte doucement mais on le sent passer.

- Passer le tres charmant village du Valtin en direction de Gérardmer ( coup de cul sympa en sortie du Valtin )

- Retour vers Gérardmer

C'est une petite sortie ( environ 55 km ) alors pour se finir on peut tres bien se faire la montée de la Rayée vers les pistes de ski, à gauche quand on revient du parcours juste avant la mairie. D'ailleurs je recommande à la patte d'oie de prendre sur la gauche, 500 m dont tes cuisses se souviendront ..

Sportivement

Pipodimbo

[
quote="chick"]Moi je partirai aussi du côté alsacien... où les cols vosgiens sont redoutables !
Par exemple commencer par le col de La Sclucht, descendre sur Munster, remonter sur la route des crêtes par le col du Platzerwassel - le Breitffirst.
Après soit retour par col de Bramont puis les Feignes ou Grosse Pierre.
Sinon on peut rallonger en partant plus au sud vers Guebwiller ou Thann. (col du Hundsdruck, Ballon d'Alsace)
Bon courage !!![/quote]
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Jaminou
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Message non lu par Jaminou »

Depart pour Gerardmer demain, hebergement a Corcieux !
Nos impressions la semaine prochaine !
Keep Training n' Get pleasure !
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arno1976
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Message non lu par arno1976 »

les impressions ...

pluie pluie et PLUIE ! ! ! :wink:

une région que je découvre et qui est magnifique mais avec le soleil çà doit le faire aussi !
donc pour la nat dans le lac, on oublie ! (5°-8°C le matin, 10°-12°l'am au taquet)
qq bon footing cependant dans les bois (1h-1h45 env)
et footing sympa avec Jaminou autour du lac :)
trienalsace
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gerardmer

Message non lu par trienalsace »

le parcours est sympa
ne pas oublier de prendre la bosse a la sortie de gerardmer
car avant de rejoindre longemer ils ont rajoute la bosse du sprint donc
a la sortie de gerardmer en face de l'usine de lin tourner a droite
dans le lotissement
la route monte pendant 1km a 4-5% puis redescente sur longemer le long du lac
puis feignes puis descente vers la bresse puis col de grosse pierre
puis redescente sur gerardmer
a faire 3 fois
pour les plsu sportifs 12-23
pour assurer 12-27
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Fironman
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Message non lu par Fironman »

Quelqu'un pourrait-il me rappeler les détails du parcours vélo de IM Gérardmer en 2004 :?:
Je me souviens qu'il y avait le tour des lacs de Xonrupt-Longemer puis il fallait monter le col de Matinpré mais après... :?: :?: :?:
Merci d'avance.
Nice 01, 02 IM France 02, 07 IM Germany 02 IM Lanzarote 03, 05, 08
Chall. Roth 04, 06, 08, 09 IM Austria 03 Tri Almere 03 IM Florida 03
IM Switzerland 04 IM UK 05 IM Arizona 05, 06 IM Wisconsin 08 Chall. Barcelona 10 IM Hawaii 2006
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patdub
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Message non lu par patdub »

Beau parcours que cet IM 2004.
Avec une reconnaissance du parcours sous la pluie avec Marc Allen (grand souvenir): grandiose et ... mouillée.
La plaquette arrive par la poste... ehuu par la messagerie.
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