Natation
Natation
Bonsoir,
Aujourd'hui première séance de natation depuis un an .
Chaque année j'ai privilègier la technique de la brasse, mais maintenant que je souhaite participer à des courses de triathlon, je vais commencer un entrainement en crawl .
Vraiment pas evident au début
Pour l'instand j'alterne brasse et crawl.
Par contre auriez vous des adresses de site sur la natation avec des vidéos
Cela pourrait bien m'aider.
Aller bon dimanche à tous
Aujourd'hui première séance de natation depuis un an .
Chaque année j'ai privilègier la technique de la brasse, mais maintenant que je souhaite participer à des courses de triathlon, je vais commencer un entrainement en crawl .
Vraiment pas evident au début
Pour l'instand j'alterne brasse et crawl.
Par contre auriez vous des adresses de site sur la natation avec des vidéos
Cela pourrait bien m'aider.
Aller bon dimanche à tous
Bibip54
Hello,
http://www.ksurf.net/~triathlon/fr/prod ... tation.htm
http://cbesnou.free.fr/ (une très bonne référence)
http://www.chez.com/triathlonpassion/no ... hier25.htm
http://www.natation.org/
http://www.swimmingonline.net
http://perso.wanadoo.fr/natation.pratiq ... e/home.htm
http://www.chez.com/aqualinux/commun/hob2us.htm
http://www.educreuse23.ac-limoges.fr/lo ... ire....htm (utile pour bien comprendre les zones d'entraintement, etc etc)
Bon courage,
@+
Will
http://www.ksurf.net/~triathlon/fr/prod ... tation.htm
http://cbesnou.free.fr/ (une très bonne référence)
http://www.chez.com/triathlonpassion/no ... hier25.htm
http://www.natation.org/
http://www.swimmingonline.net
http://perso.wanadoo.fr/natation.pratiq ... e/home.htm
http://www.chez.com/aqualinux/commun/hob2us.htm
http://www.educreuse23.ac-limoges.fr/lo ... ire....htm (utile pour bien comprendre les zones d'entraintement, etc etc)
Bon courage,
@+
Will
bah pour moi 12 km à pied , c'est le mont evrest alors j'avais pas supposé qu'il etait débutant le monsieur
mon blog http://beligneuxleharas.skyblog.com
Salut,
Oui en effet, courir et ensuite natation pour eviter un certains nombres de douche, bonne idée
Et oui, dans la natation je suis vraiment un novice en ce qui concerne le crawl.
Avant je nageai juste pour le plaisir et la brasse ceci bien souvent en remplacement d'une séance de course à pied.
C'est pour cette raison que je commence par de petite distance afin d'apprendre la technique du crawl.
Pour ce qui est de la course à pied, pas de souci, je vais courir régulièrement mais 5 séances. Des séances logue ou courte, vitesse, seuil ou foncier.
Le vélo, dés qu'il fait bon, en ce moment 4 à 5 séances semaine de 1 à 2heures et si possible un peut plus.
Pour le moment je cherche une adaptation de ces disciplines, ce week end j'ai nagé, roulé et couru.
J'attend de voir si je pourrai rentré dans un club qui se trouve à 30kms de mon domicile. Si les horaires d'entrainements sont compatible à ceux de mon boulot.
Sinon je prendrait une licence et verrai bien comment optimiser mes entrainements en vue de compétitions l'année 2005 (Duathlon-Traithlon)
Je sais qu'un club et une aide trés importante au début, motivation, conseils .....
Aller bonne semaine
Oui en effet, courir et ensuite natation pour eviter un certains nombres de douche, bonne idée
Et oui, dans la natation je suis vraiment un novice en ce qui concerne le crawl.
Avant je nageai juste pour le plaisir et la brasse ceci bien souvent en remplacement d'une séance de course à pied.
C'est pour cette raison que je commence par de petite distance afin d'apprendre la technique du crawl.
Pour ce qui est de la course à pied, pas de souci, je vais courir régulièrement mais 5 séances. Des séances logue ou courte, vitesse, seuil ou foncier.
Le vélo, dés qu'il fait bon, en ce moment 4 à 5 séances semaine de 1 à 2heures et si possible un peut plus.
Pour le moment je cherche une adaptation de ces disciplines, ce week end j'ai nagé, roulé et couru.
J'attend de voir si je pourrai rentré dans un club qui se trouve à 30kms de mon domicile. Si les horaires d'entrainements sont compatible à ceux de mon boulot.
Sinon je prendrait une licence et verrai bien comment optimiser mes entrainements en vue de compétitions l'année 2005 (Duathlon-Traithlon)
Je sais qu'un club et une aide trés importante au début, motivation, conseils .....
Aller bonne semaine
Bibip54
- Thierry *OnlineTri*
- Messages : 8243
- Inscription : 09 déc. 2002, 21:36
- Localisation : Saint Herblain
- Contact :
A mon humble avis tu devrais travailler ta technique avant ton endurance, car sinon tu vas prendre de mauvaises habitudes gestuelles et ce ne sera que plus dur de t'en défaire.
T.
T.
thierry @ onlinetri.com
Onlinetri a aussi sa page sur facebook!
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