Triathlon de St Jean de Luz (64)
Triathlon de St Jean de Luz (64)
je vous informe que le triathlon de st jean de luz aura lieu le 9 septembre 2006
au programme:
Découverte 500 / 20 / 5
Longue Distance 2.5 / 80 / 20
Pour plus de renseignements:
http://www.euskaditriathlon.com/
venez nombreux, le parcours est magnifique
au programme:
Découverte 500 / 20 / 5
Longue Distance 2.5 / 80 / 20
Pour plus de renseignements:
http://www.euskaditriathlon.com/
venez nombreux, le parcours est magnifique
- Kokovich
- Messages : 4581
- Inscription : 16 nov. 2004, 08:33
- Localisation : Agenais, Agenais, Agenais, accessoirement au Layrac triathlon...
- Contact :
bin moi j'y serais avec Copste et madame tri...
Copste et moi (si il ne se defile pas) feront le LD et le matin, on fait le relais avec madame tri
Pareil, ca va saigner
Copste et moi (si il ne se defile pas) feront le LD et le matin, on fait le relais avec madame tri
Pareil, ca va saigner
Si vis pacem, para bellum
--------------------------------------------------
http://mistertri.canalblog.com
--------------------------------------------------
http://mistertri.canalblog.com
Merci MissSyl, en fait je parlais du parcours MD, histoire de savoir si je vais avoir la tehon avec mon vélo de CLM...MissSyl a écrit :Pour le découverte, ça monte bien à l'aller du parcours vélo ... mais faut postivier, le retour est plutôt en descente!
En même temps, on est dans les Pyrénées ...
Mais super course (pour le découverte) ... avec un départ matinal : l'année dernière à 8h30.
-
- Messages : 188
- Inscription : 02 nov. 2004, 20:38
- Localisation : Bayonne
Le parcours du MD est le suivant
-Depart direction St pée: 18 kms plat (qq petits faut plat mais rien de méchant)
-St pée souraide (1 bosse de 2kms)
-Souraide st pée: 7/8 kms en montagnes russes
-Saint Pée Arbonnes: 4 bosses a passer, pas trop de récup entre les bosses
-Arbonnes Arcangues: la tu as 7/8 kms plat pour récuperer un peu avant d'attaquer la montée du bois de Saint Pée: 5/6 kms de "très" faux plat. L'an dernier j'ai meme passé la petite plaque.
-En haut du bois on tourne a gauche direction Ustaritz : 5 kms de plat puis descente un peu pourrie vers ustaritz
-petite bosse, on tourne a droite au stop direction souraide et la re montagne russe sur 7/8 kms avec de bons pourcentages.
-A souraide on refait le meme trajet qu'a l'aller en sens inverse: on remonte la bosse de souraide on redescend sur saint pee puis 18 kms de plat.
En resume : 18 kms plat-44 kms avec une succession de bosses + ou - dures mais très casse pattes-18 kms plat. Je crois que ca fait 700m de d+.
-Depart direction St pée: 18 kms plat (qq petits faut plat mais rien de méchant)
-St pée souraide (1 bosse de 2kms)
-Souraide st pée: 7/8 kms en montagnes russes
-Saint Pée Arbonnes: 4 bosses a passer, pas trop de récup entre les bosses
-Arbonnes Arcangues: la tu as 7/8 kms plat pour récuperer un peu avant d'attaquer la montée du bois de Saint Pée: 5/6 kms de "très" faux plat. L'an dernier j'ai meme passé la petite plaque.
-En haut du bois on tourne a gauche direction Ustaritz : 5 kms de plat puis descente un peu pourrie vers ustaritz
-petite bosse, on tourne a droite au stop direction souraide et la re montagne russe sur 7/8 kms avec de bons pourcentages.
-A souraide on refait le meme trajet qu'a l'aller en sens inverse: on remonte la bosse de souraide on redescend sur saint pee puis 18 kms de plat.
En resume : 18 kms plat-44 kms avec une succession de bosses + ou - dures mais très casse pattes-18 kms plat. Je crois que ca fait 700m de d+.
-
- Messages : 1038
- Inscription : 13 oct. 2004, 18:04
- Localisation : bientot à l entrainement
- Contact :
[quote="Sylvain 64"]Le parcours du MD est le suivant
--Arbonnes Arcangues: la tu as 7/8 kms plat pour récuperer un peu avant d'attaquer la montée du bois de Saint Pée: 5/6 kms de "très" faux plat. L'an dernier j'ai meme passé la petite plaque.
moi la petite plaque je l ai passée bien avant
dans la premiere montée aprés le rond point de souraide, elle est terrible celle là surtout à 40 degré,tu cuis sur place
en résumé c est une trés belle course
natation super en mer(un peu longue)
velo usant surtout si au retour le vent se leve
course à pied sympa avec difficulté sur la fin(montée vers socoa)mais premier ravito l an dernier un peu trop loin(j ai cru que je n y arriverai jamais)
bon repas apres la course et week end sympa
j y vais tous les ans mais cette année ce sera gerardmer
--Arbonnes Arcangues: la tu as 7/8 kms plat pour récuperer un peu avant d'attaquer la montée du bois de Saint Pée: 5/6 kms de "très" faux plat. L'an dernier j'ai meme passé la petite plaque.
moi la petite plaque je l ai passée bien avant
dans la premiere montée aprés le rond point de souraide, elle est terrible celle là surtout à 40 degré,tu cuis sur place
en résumé c est une trés belle course
natation super en mer(un peu longue)
velo usant surtout si au retour le vent se leve
course à pied sympa avec difficulté sur la fin(montée vers socoa)mais premier ravito l an dernier un peu trop loin(j ai cru que je n y arriverai jamais)
bon repas apres la course et week end sympa
j y vais tous les ans mais cette année ce sera gerardmer
j'ai l'impression que ta description ne correspond pas avec le plan fourni sur le site internet de la courseSylvain 64 a écrit :Le parcours du MD est le suivant
-Depart direction St pée: 18 kms plat (qq petits faut plat mais rien de méchant)
-St pée souraide (1 bosse de 2kms)
-Souraide st pée: 7/8 kms en montagnes russes
-Saint Pée Arbonnes: 4 bosses a passer, pas trop de récup entre les bosses
-Arbonnes Arcangues: la tu as 7/8 kms plat pour récuperer un peu avant d'attaquer la montée du bois de Saint Pée: 5/6 kms de "très" faux plat. L'an dernier j'ai meme passé la petite plaque.
-En haut du bois on tourne a gauche direction Ustaritz : 5 kms de plat puis descente un peu pourrie vers ustaritz
-petite bosse, on tourne a droite au stop direction souraide et la re montagne russe sur 7/8 kms avec de bons pourcentages.
-A souraide on refait le meme trajet qu'a l'aller en sens inverse: on remonte la bosse de souraide on redescend sur saint pee puis 18 kms de plat.
En resume : 18 kms plat-44 kms avec une succession de bosses + ou - dures mais très casse pattes-18 kms plat. Je crois que ca fait 700m de d+.
tu es sur de toi Sylvain ???
-
- Messages : 188
- Inscription : 02 nov. 2004, 20:38
- Localisation : Bayonne
J'ai entendu que c'est le même parcours que l'an dernier donc normalement c'est celui que j'ai indiqué, mais vaut mieu attendre confirmation.
De toute façon il n'y aura pas de gros changement, si c'est le parcours de 2004 c'est a peu pres le meme profil.
Pour répondre à GNR: :
L'an dernier j'ai passé toute les bosses sur la petite plaque, et meme ce faux plat qui passe pourtant facile a l'entrainement sur la grosse. Mais comme tu le dis sous 40°c c'est pas la même chose!
De toute façon il n'y aura pas de gros changement, si c'est le parcours de 2004 c'est a peu pres le meme profil.
Pour répondre à GNR: :
L'an dernier j'ai passé toute les bosses sur la petite plaque, et meme ce faux plat qui passe pourtant facile a l'entrainement sur la grosse. Mais comme tu le dis sous 40°c c'est pas la même chose!
-
- Messages : 188
- Inscription : 02 nov. 2004, 20:38
- Localisation : Bayonne
- greatwhite
- Messages : 544
- Inscription : 25 août 2005, 18:13
- Localisation : Côte Landaise
Pour les pleureuses qui flippent devant une ptite bosse, le vla le profil, positif je t'ai dit Copste... Moi l'année derniére je l'ai fait sur le 53/17 tout le long avec 48° à l'ombre et même pas mal, bon c'est sur j'ai bâché au 1er rav à pied...alors jeCopste a écrit :Faut que je vois si ça dérange ma chérie de se lever à 5h du mat...mistertri a écrit :Copste et moi (si il ne se defile pas)
En tout cas, madame tri aura la pression sur le relais !!
Sinon Wil~64, une idée du dénivellé en vélo ??
Parce que Greatwhite m'a fait une fausse réponse...
Fais du bien à Bertrand, il te le rend en caguant !