la diagonale des fous ?
nous y sommes
le P A R A D I S
volcan,cascades,la mer ,le soleil ,le brouillard,et les KILOS
en effet ça sent bon de partout içi
bon le cyber café va me couter un oeil A +
Ironpat la byzz chez vous
J-4
voyage aller ( infernal pour moi c'etait limite OUT)
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Strava:ironpat83
Instagram:ironpat83
instagram:patethik5
Le Blog http://ironpat.canalblog.com/"
L'Email ironpat83@free.fr
strava : https://www.strava.com/athletes/6303371
Instagram:ironpat83
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Les stats .....
Bon courage .......
et prudence : La DFF ( ou GRR ) c'est 33 % d'abandons ! ! !
D'autant plus que depuis l'an dernier, le parcours a été rallongé et corsé ,
comme l'indiquent les chronos et l'heure de départ avancée.
J'y retourne en 2008 pour faire monter mes stats persos :
3 participations et un abandon sur blessure : entorse à la cheville en descente à vouloir suivre "les cabris" réunionais
et prudence : La DFF ( ou GRR ) c'est 33 % d'abandons ! ! !
D'autant plus que depuis l'an dernier, le parcours a été rallongé et corsé ,
comme l'indiquent les chronos et l'heure de départ avancée.
J'y retourne en 2008 pour faire monter mes stats persos :
3 participations et un abandon sur blessure : entorse à la cheville en descente à vouloir suivre "les cabris" réunionais
c'est fait
voila c'est fait ma DDF
43h04
144k
8800 m D+
1h30 de sommeil
4 massages
8strappings
1 tendinite
et des souvenirs pour 458 vies......
Ironpat sur le toit du monde
Embrunman et la Diagonale Des Fous pour mes 40 piges
yeah Mannnnnnnnnnnnn
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- PHILIPPE LL
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- Inscription : 21 avr. 2005 13:49
- Localisation : A droite,en bas
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Re: c'est fait
+10000.....Pour toi Pat .ironpat a écrit :voila c'est fait ma DDF
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Bravo !!
Félicitations et bienvenue parmi les "fous"
Les résultats du GRR : http://www.grandraid-reunion.com/sites.jsp
Cette année l'édition n'a pas été remporté par un local.
Les locaux sont ils affaiblis par le "chick" où alors les non-réunionais sont ils mieux préparé à cette course ?
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Cette année l'édition n'a pas été remporté par un local.
Les locaux sont ils affaiblis par le "chick" où alors les non-réunionais sont ils mieux préparé à cette course ?
Good job Pat
Optimiser votre position vélo ?
http://www.velofitting.com
Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le chemin est le bonheur.
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and now.........
a moi les carry,rougail,samoussa rhum
les abdos vont morfler severe
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- tseusitchu
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- Kayser Sozee
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shaolin attitude
je dirais meme mieux total respect
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Capitaine du Black Pearl & de l'Octobre Rouge.
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