puissance et Fc.

jerem78 · Message non lu par **jerem78** » 01 nov. 2006 19:27

spin , tu juges les gens sans les connaitre.
Moi j'aime le velo je vais prendre ma 15e licence ffc à 21 l'an prochain alors je ne pense pas faire ca pour impressionner bobonne ...

Apres je suis d'accord qu'il faut savoir apprecier une bonne sortie de velo sans forcement raisonner seulement en chiffre.( ou autres nat cap .. )

Enfin quand je vois ton blog je rigole car tu es le premier à parler de physio etc ..
Bonne route à toi ( champion ... )

spin · Message non lu par **spin** » 01 nov. 2006 19:28

que l'on utilise un capteur de puissance masqué , je conçois et la pluspart des bon rouleur que je connais l'utilise ainsi .

le capteur de puissance :

est un mauvais outils pour améliorer la fluidité dans le temps de son pédalage ( on cherche toujours la correction pour etre dans la zonen cible )

je ne peux pas accepter que l'on détermine à 5% pret la zone d'une séance , sachant que la moindre raffale , le moindre dodane , un semblant de changement de topographie modifie considérablement la puissance instantanné .

regarder son compteur , c'est faire abstraction des petit indice proprioseptique qui font que tu connais intrasequement la zone a laquelle tu travaille , et pas celle qui se repporte à un test déjà obsolète et très peu reproductible sur le terrain .

FanchM · Message non lu par **FanchM** » 01 nov. 2006 19:33

proprio septique? comme la fosse?

compte tenu de ton dernier post, je te suggere d'aller sur http://www.cyclingpeaks.com et de lire les articles de Hunter Allen et de Andy Coggan...apparemment, tu n'es pas assez renseigne sur les capteurs de puissance et comment les utiliser pour pouvoir juger de leur interet.

spin · Message non lu par **spin** » 01 nov. 2006 19:38

pour tout te dire , mon vélo de poursuite est équipé d'un srm mais l'analyse , je la fait toujours à posteriori et il est inconcevable que je me focalise sur cet engin pour faire une séance , et a force de s'écouter , on se rend compte que l'on peut estimer assez précisement notre puissance de travail ...

ironchris · Message non lu par **ironchris** » 01 nov. 2006 19:40

Un site pour jetter un oeil:

http://www.lapuissance.com

FanchM · Message non lu par **FanchM** » 01 nov. 2006 19:41

Mais personne ne dit autre chose! C'est comme un cardio...si tu passes ta seance entiere le nez dedans, laisse-le a la maison...
pareil avec le capteur...et puis apres un moment, tu finis par savoir si tu es dans la bonne plage ou pas...

spin · Message non lu par **spin** » 01 nov. 2006 19:46

donc une phase d'adaptation et d'apprentissage de soit et ensuite un scotch dessus et en mode enregistreur pour verifier le soir chez soi ...

mais construire la séance à 5% pres comme il a été proposé , et s'y tenir ça me parrait tout droit sorti d'une paillasse de labo ... ou d'un bouquin même si on en est l'auteur , ce n'est pas adapté au terrain et à la réalité de l'entrainement puisque ce monsieur se limite aux paramètres physio alors qu'une séance d'entrainement , c'est beaucoup beaucoup d'autre paramètre ...

SG · Message non lu par SG » 01 nov. 2006 19:59

NickTheQuick a écrit :
spin a écrit : donne un truc de ce genre à un athlète sérieux et il te rie au nez , mais après tout , certains font du sport pour impressionner bobonne avec des chiffre et finallement peu de sueur ( car il faut sentir bon pour bobonne )
Je te reconnais bien là, SG : tu aimes pas suer, tu fais du sport pour impressionner bobonne et tu n'es pas un athlète sérieux : ah, ce Spin, quelle brillante analyse

Nick

Par contre, là ou je rejoins Spin, c'est que j'aime bien sentir bon pour bobonne.

Khristri · Message non lu par **Khristri** » 01 nov. 2006 20:02

J'allais meme dire que pour ma part niveau puissance c'est surement pas avec celle du velo que je l'impressionne bobonne le soir....
Je

PLUDJAMB · Message non lu par **PLUDJAMB** » 01 nov. 2006 20:08

spin a écrit :donc une phase d'adaptation et d'apprentissage de soit et ensuite un scotch dessus et en mode enregistreur pour verifier le soir chez soi ...

mais construire la séance à 5% pres comme il a été proposé , et s'y tenir ça me parrait tout droit sorti d'une paillasse de labo ... ou d'un bouquin même si on en est l'auteur , ce n'est pas adapté au terrain et à la réalité de l'entrainement puisque ce monsieur se limite aux paramètres physio alors qu'une séance d'entrainement , c'est beaucoup beaucoup d'autre paramètre ...

Enfin, bref... comme tu disais, Spin, c'est probablement adapté aux athlètes qui veulent gagner quelques secondes au 10 kil.
Pour le triatlète lambda, il y a sans doute matière à tout autant de progression sans aide électronique.

TETART VIVIEN · Message non lu par **TETART VIVIEN** » 02 nov. 2006 20:18

pas de violence c'est les vacances!!!