entrainement 2006
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Salut,
Connaissez vous le nombre d'heures et le nombre km de que vous avez parcouru en 2006 pour les 3 disciplines?
Connaissez vous le nombre d'heures et le nombre km de que vous avez parcouru en 2006 pour les 3 disciplines?
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- lucianovitch
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Natation 239 km / Vélo 1850 km + 22 heures de HT / Cap 1250 km / Ski de fond 12 heures
Pas de quoi décemment m'extirper du Sechitsu Team.....
Pas de quoi décemment m'extirper du Sechitsu Team.....
Un peu de pub pour mon cousin : http://www.darkinkproject.tk/
bonjour,et, bonne année
NAT: 190kms/97h 21%
VELO: 6700kms/253h 56%
CAP: 883kms/101h 23%
cd noyon- la 77(vélo) 135kms - le BRJura(vélo) 245kms-MD dijon-l'embrunman(1éIM)- MD cosne/ loire.
faible en cap, dû a une contracture, en début d'année, que j'ai trainé, toute la saison.
MAIS... je suis EMBRUNMAN,un rêve, que j'ai enfin concrétisé
pardon, je me suis enflammé, sur ce post,mais,c'est l'hiver, je savoure,l'année passée.![:sm2: :sm2:](./images/smilies/sm2.gif)
vous, vous en foutez, jle dis kéméme,en bouquet final, jsuis devenu papy,
et ça c'est pas le moins.de 'année
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
NAT: 190kms/97h 21%
VELO: 6700kms/253h 56%
CAP: 883kms/101h 23%
cd noyon- la 77(vélo) 135kms - le BRJura(vélo) 245kms-MD dijon-l'embrunman(1éIM)- MD cosne/ loire.
faible en cap, dû a une contracture, en début d'année, que j'ai trainé, toute la saison.
MAIS... je suis EMBRUNMAN,un rêve, que j'ai enfin concrétisé
![Embarrassed :oops:](./images/smilies/icon/redface.gif)
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pardon, je me suis enflammé, sur ce post,mais,c'est l'hiver, je savoure,l'année passée.
![:sm2: :sm2:](./images/smilies/sm2.gif)
vous, vous en foutez, jle dis kéméme,en bouquet final, jsuis devenu papy,
et ça c'est pas le moins.de 'année
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
l'abandon, est une défaite,amère! je lâche rien !
ENTRAINEMENT 2006
Natation : 142 kms
Vélo : 4088 kms
Course à pied : 1113 kms
Vélo : 4088 kms
Course à pied : 1113 kms
- Christian Scifo
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- Inscription : 23 sept. 2004, 15:53
- Localisation : le Puy Sainte Réparade (13)
- Contact :
salut et meilleurs voeux à vous toutes et tous
en2006 j'ai fait :
une infection urinaire
un arrachement osseux tendon d'achille gauche
une verrue plantaire
un accident de moto avec fracture du testicule droit et fracture ouverte du portefeuille
une entorse ligaments croisés antérieurs genou gauche
une sciatique aigue
un virus sinusite/otite/bronchite
rechute du même virus fin novembre et fin décembre.
Ah si j'ai quand même couru un 10 km et fait 2 CD Toulon + Orange.![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
en2006 j'ai fait :
une infection urinaire
un arrachement osseux tendon d'achille gauche
une verrue plantaire
un accident de moto avec fracture du testicule droit et fracture ouverte du portefeuille
une entorse ligaments croisés antérieurs genou gauche
une sciatique aigue
un virus sinusite/otite/bronchite
rechute du même virus fin novembre et fin décembre.
Ah si j'ai quand même couru un 10 km et fait 2 CD Toulon + Orange.
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
Christian Scifo