courir dans la neige
courir dans la neige
salut,
Certains ont ils profité de l'arrivée de la neige pour changer un peu de surface d'entrainement en course à pied.
Certains ont ils profité de l'arrivée de la neige pour changer un peu de surface d'entrainement en course à pied.
La neige tombant en abondance ici a Caen en ce moment, je vais forcemment etre obligé!! Mais de mes derniers souvenirs, c est assez sympa et plutot dépaysant!! Apres est-ce bénéfique, ca
aucune idée!
En tout cas, ca a au moins le mérite d etre marrant!!![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon/rolleyes.gif)
En tout cas, ca a au moins le mérite d etre marrant!!
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
Un jour, Chuck Norris a perdu son alliance. Depuis c'est le bordel dans les terres du milieu...
- herminator
- Messages : 6038
- Inscription : 26 août 2004, 15:47
- Localisation : alsace
je reviens d'1h20 de cap dans les collines avec parfois + de 10cms de neige.... Le top classe c'est bien marrant sauf pour les cuisses car les bosses dans la neige ça fatigue
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
Herminator roi du multi effort à Strasborrrrrr
http://herminator67.blogspot.fr/
http://herminator67.blogspot.fr/
Ca m'enerve, à montpellier, pas l'ombre d'un nuage, un grand soleil, u npeu de vent,il fait pas tres froid!!! Mais où est la neige de diou? j'ai envie de m'entrainer dans la neige, c'est pas gagné. Déjà qu'en velo j'ai juste un petit haut pour recouvrir un peu les bras, alors la neige c'est pas gagné
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
![Crying or Very Sad :cry:](./images/smilies/icon/cry.gif)
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
- herminator
- Messages : 6038
- Inscription : 26 août 2004, 15:47
- Localisation : alsace
Tu veux un coup de boules ou quoi
Hier soir 1h pour rentrer du boulot et malgré les pneux neiges un tout droit dans le virage à 10km/h....
Ces jous cela va être HT HT HT HT..... bon j'aime bcp cela mais ne me provoque pas trop là![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon/twisted.gif)
Hier soir 1h pour rentrer du boulot et malgré les pneux neiges un tout droit dans le virage à 10km/h....
Ces jous cela va être HT HT HT HT..... bon j'aime bcp cela mais ne me provoque pas trop là
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
Herminator roi du multi effort à Strasborrrrrr
http://herminator67.blogspot.fr/
http://herminator67.blogspot.fr/
Aujourd'hui H.Trainer et demain C/P dans la neige. C'est plus pour les paysages qui sont super que pour le niveau d'entrainement. Pres de bourg en bresse c'est tout blanc et d'ici peu ce sera ski de fond (pour le souffle et les cuisses)
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
2012 25 ième saison de triathlon!!!!! Cruralgie/hernies discales/ année de récupération.....C'est reparti pour 2013!
Lu une fois un commentaire d'un triathlète canadien qui expliquait une baisse de niveau à vélo consécutif à un déménagement en Californie. Il imputait celà au fait qu'il ne touchait plus son HT.tc.marjer a écrit :moi aussi je suis nrv,
aujourd'hui je devais faire une grosse sorti en vélo.
résultat: 1h de home trainer pffff.
et en plus un jour de congé gaspillé..
En espérant que le w e ne soit pas pourri.
Sinon, le VTT dans la neige, c'est très bien pour la coordination, équilibre, régularité du pédalage car à la moindre variation de puissance, c'est perte d'adhérence assuré, plantage et portage.
Ca passe, jusqu'à 15cm de poudreuse, avec une pression des pneus assez faible, et s'il y a plus de neige -> ski de fond.
Et puis la récompense du VTT hivernal, c'est les descentes dans la neige, gammelle presque assurée, mais sol amortisseur
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
-
- Messages : 866
- Inscription : 03 oct. 2006, 21:52
- Localisation : saint omer
salut, ici 5 à 10cm dans le Pas de Calais sur saint- omer! Pour moi séance VMA courte (plus courte que prévue pour ne pas trop taper dedans) 2*6*200 - 6*100 au lieu de 6* 300/200/100 le tout sur une piste en schist bien enneigée! J'ai remis des pointes pour la 1ère fois depuis..... longtemps! LOL car pas de Cross pour moi cette année! En tout cas ce fut fort sympathique et changeant, bon travail de renforcement ''tendino- ligamantaire'' (cheville, genou etc) , sollicitation accrue des quadri/ischios et le coeur qui monte plus facilement! Bref j'ai aimé mais demain temps sec car je vais rouler!!!!! LOL
bon allé au dodo!
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
![:sm5: :sm5:](./images/smilies/sm5.gif)
![:sm5: :sm5:](./images/smilies/sm5.gif)
![:sm5: :sm5:](./images/smilies/sm5.gif)
![:sm5: :sm5:](./images/smilies/sm5.gif)
![:sm5: :sm5:](./images/smilies/sm5.gif)
- - Djé - Jérôme -
- Messages : 481
- Inscription : 13 nov. 2005, 20:04
- Localisation : Pau&Québec
Bah...
ici je vous laisse deviner.
On a pas eu bcp de neige (10/15cm au total ou je suis), mais la température n'est pas passé au dessus de 0 depuis 2 semaines.
la course à pied à -15°C régulièrement (paye tes hémoroïdes).
Le Ht 4xsem (dont une séance de spinning c'est plus motivant)
la muscu 2 ou 3x1h en mélange au HT
et la nat 3x semaines.
Moi aussi la neige j'aime ça!!! mais le vélo, c'est pas avant mars (voir fin mars suivant le temps).
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon/twisted.gif)
ici je vous laisse deviner.
On a pas eu bcp de neige (10/15cm au total ou je suis), mais la température n'est pas passé au dessus de 0 depuis 2 semaines.
la course à pied à -15°C régulièrement (paye tes hémoroïdes).
Le Ht 4xsem (dont une séance de spinning c'est plus motivant)
la muscu 2 ou 3x1h en mélange au HT
et la nat 3x semaines.
Moi aussi la neige j'aime ça!!! mais le vélo, c'est pas avant mars (voir fin mars suivant le temps).
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon/twisted.gif)
le post me donne la nostalgie d'une sortie vélo sous le froid et surtout la neige fin décembre 2005.
En Alsace, je sors pour effectuer les montées du ballon et Rouge gazon, et avec la neige, les freins ne fonctionnant plus, j'ai fais un joli tout droit dans un monticule de neige pour pouvoir m'arrêter, dommage, heureusement pas de dégât pour le vélo et moi....
![Image](http://idata.over-blog.com/0/41/82/55/divers/ballon-d--alsace-12-05/05-12-25-noel-au-ballon-d--alsace-_46_.jpg)
![Image](http://idata.over-blog.com/0/41/82/55/divers/ballon-d--alsace-12-05/23-12-2005-ballon-d--alsace-rouge-gazon.jpg)
En Alsace, je sors pour effectuer les montées du ballon et Rouge gazon, et avec la neige, les freins ne fonctionnant plus, j'ai fais un joli tout droit dans un monticule de neige pour pouvoir m'arrêter, dommage, heureusement pas de dégât pour le vélo et moi....
![Image](http://idata.over-blog.com/0/41/82/55/divers/ballon-d--alsace-12-05/05-12-25-noel-au-ballon-d--alsace-_46_.jpg)
![Image](http://idata.over-blog.com/0/41/82/55/divers/ballon-d--alsace-12-05/23-12-2005-ballon-d--alsace-rouge-gazon.jpg)
oui mais le mieux , ça reste d'avoir le mental d'aller rouler ... hier 2h00 de derrière derny sur la national 85 km ... pas le temps d'avoir froid
mon blog http://beligneuxleharas.skyblog.com