Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Bonjour à tous et à toutes,
Je me suis inscrit pour mon premier IM à Lorient en juillet prochain ... et comme j'ai eu une entorse je ne me suis pas bq entrainée jusqu'à présent (sauf la nat) !!! Aie Aie Aie, ça va venir vite.
Je souhaite trouver un coach, stage intensif (je peux bloquer une ou deux sem) si besoin ... car avec mon taf difficile d'aller à tous les entrainement du club !
Beaucoup j'agite déjà, les puristes !!! ..; désolé mais vous m'avez comprise : half iron man ou MD bref, je voulais dire LD ... bref vous m'aviez comprise qd même ??
Merci pour tous vos conseils (là c'est pas subliminal, c'est ironique !!!)
Natation : je devrais pas avoir de soucis
Vélo : j'ai pas mal roulé l'année dernière jusqu'à mon entorse Noel 2006 ... 4500KM env.
CAP : la je sais pas, je cours pas mal mais depuis dec , c'est le néant !
Il me faudrait un stage en groupe pour me booster .. idéallement vers Avril et d'ici le stage j'essais de manger des kms
