Merci Willy mais justement ce lien ne fonctionne pas, il ouvre une page d'accueil et lorsque tu click sur entrée il t'annonce une nouvelle adresse internet qui elle même te renvoie sur la page d'accueil. On tourne en rond!
François
Nice, M-2
Re,francoisL a écrit :Merci Willy mais justement ce lien ne fonctionne pas, il ouvre une page d'accueil et lorsque tu click sur entrée il t'annonce une nouvelle adresse internet qui elle même te renvoie sur la page d'accueil. On tourne en rond!
François
essaie ce lien : http://www.triangle-events.net/netautor ... 0]=1006984
Pour le parcours : http://www.triangle-events.net/netautor ... 0]=1000246
Pour la liste des inscrits : http://www.triangle-events.net/netautor ... 0]=1000251
A+
Willy
"La différence entre la Théorie et la Pratique, c'est qu'en théorie, il n'y a pas de différence entre la Théorie et la Pratique, mais qu'en pratique, il y en a une."
Jan van de Sneptscheut
Jan van de Sneptscheut
écarts performances long et ironman
La température augmente au fur et à mesure qu'on se rapproche du 24 juin. Pour ma part, Nice sera mon 1er ironman et j'aimerais bien connaitre vos écarts de temps et vos sensations entre la distance Halfironman (que je connais) et Ironman (que je vais découvrir), histoire de voir ce qui m'attend...
Bonne préparation à tous
Bonne préparation à tous
tout dépend de ton niveau vélo, de ta gestion de course, de l'intelligence de ta préparation en cap et du temps qu'il fera!Lavarello a écrit :je m'explique: La différence par ex de ton semi sur halfironman et sur ironman.
Exemple :
- Nice 2005 : 1kmh de trop à vélo + un peu de chaleur : marathon en 5H04 (1er semi 2H10, second semi 2h54)
- Nice 2006 : vélo bien géré, niveau vélo + costaud, pas trop chaud : marathon en 3H52 réglé comme un métronome (58' par tour)
Pour ma vitesse sur semi sec en 2005 : 1H30 et MD "cross" 12.4kmh de moyenne
En 2006 sur MD ("cross") : 12.8kmh de moyenne
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
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après si tu me donnes ton chrono sur une course sec je te donne ton temps sur marathon d'un IM extrapolé (sous réserve d'une course intelligente avant la cap bien sur!) 
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La seule référence que j'ai, c'est un 20 km sec en 1h28 et un 20 km à la Ciotat (3/80/20) en 1h30. Je n'ai jamais courru de marathon. Je réserve ce plaisir pour Nice....
je comprends ce que tu veux me dire avec la gestion de la course, cependant l'écart de tes performances entre 2005 et 2006 me parait énorme pour la CAP.
Comment a été ton vélo (chrono, gestion, sensations) par rapport à tes performances durant l'année (entrainements, cyclo)?
je comprends ce que tu veux me dire avec la gestion de la course, cependant l'écart de tes performances entre 2005 et 2006 me parait énorme pour la CAP.
Comment a été ton vélo (chrono, gestion, sensations) par rapport à tes performances durant l'année (entrainements, cyclo)?
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koukoukouk
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- Localisation : au mont ventoux avec toi
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koukoukouk
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et toi ,les ordres...............c'est pas l'armée ici