j'en ai vu une fois sur ce site, ... mais je les retrouve plus ! quoiqu'il en soit pas d'étirement pendant les périodes de douleurs. Les étirements, c'est du préventif, pas du curatif (dans ce cas au moins).magnus a écrit :Ou pourrais-je trouver les étirements "kivonbien" pour mes petits soucis de sciatique.....
merci, j'ai cherché avec GOGOLE mals j'a pas trouvé......
Quant à l'IRM , scanner, radiculographie, pas de panique on ne prescrit ça que si la sciatique ne passe pas, ou qu'elle devient paralysante ou hyperalgique.
.... et crois moi, quand tu vois l'état de ton dos sur les clichés, ca peut te faire flipper (disques fichus, arthrose, neurinome, ....) et regretter d'avoir fait ces exams.