+20 BPM à la reprise...?!

jeeby · Message non lu par **jeeby** » 09 nov. 2007 12:41

Bonjour à tous , après 5 semaines de coupure totale ( due à une petite intervention chirurgicale ) j'ai repris l'entrainement cette semaine.
Mais problème :lors de ma séance vélo impossible de maintenir ma fréquence cardiaque habituelle pour ce type de sortie( à 135 BPM pour environ 25/26 km/h de moy).J'étais plutôt sur du 155 BPM pour la même allure.
Idem en course à pied: pour faire un footing de reprise à petite allure:(d'habitude 10/11 km/h à 145 BPM), là j'étais à 160 BPM!!!
Par contre je ventilais comme d'habitude: Je n'ai que les battements cardiaques décalés d'environs 20 BPM.

Est-ce dû à
-l'arrêt complet du sport pendant 5 semaines?
-l'intervention sous AG?
-un petit rhume que je me traine cette semaine?

Cela vous est il déjà arrivé ?
merci de vos messages

chticycliste · Message non lu par **chticycliste** » 09 nov. 2007 13:29

c'est normal
desentraînement

entraîne toi régulièrement ça va revenir

joe65 · Message non lu par **joe65** » 09 nov. 2007 13:43

Ne t'inquiètes pas, c'est normal. 5 semaine off + ruhme... c'est cocktail détonnant et ton coeur le ressent

tribobo · Message non lu par **tribobo** » 18 nov. 2007 14:43

le contraire serait plus inquiétant

ton coeur à du punch.

au programme un pack endurance avant des petites series...

alextri · Message non lu par **alextri** » 18 nov. 2007 15:32

arrete l'alcool