Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
J'ai déjà pas loin de 12 cm sur mon TCR "normal". Ce qui ne présume pas de la position sur un futur vélo de CLM, on est d'accord.
Si je tablais sur un S, je pourrais toujours remonter la douille, même si c'est moins joli.
Si je tablais sur un M, je serais toujours emmerdé pour descendre le cintre si la douille était trop haute.
Bref, ben me v'là moins avancé alors que je croyais avoir avancé…
par contre stevan tu as le bassin bcps trop en rétroversion, il va falloir sérieusement que tu te penche sur des exercices d'assouplissements des ischios et fessiers la tu compense par une très bonne souplesse du dos, mais y a des vertèbres qui vont sauter d'ici peut si tu continu comme ca ( a moins que tu n'ai fait exprès de modifier ta position momentanément histoire de retrouver un peu de puissance a l'approche du coup de cul ? )
je ne suis pas kiné, c est du chinois pour moi ton truc, traduis.
voilà la pose normale avant le taqué chouette je fais finire par caser toutes mes photos
Laisse tomber et continu a mettre tes photos
d'ailleurs une très belle photo car sur celle ci on aperçois bien ce qu'il faut faire "toi" et ne surtout pas faire " le mec derrière" pour faire simple et rapide, il a tout faut
Voila, pas de blabla juste clair, net et précis !!! a vous de jouer Mrs, maintenant vous savez comment faire pour savoir si votre position est nickel ou a chier !!!! Une photo, Paint , trois traits et le verdict
c est pas du jeu, je suis de 3/4 sur cette photo, refais le avec l autre du dessus tu verras, de plus sur un cl, comme tout le monde je me balade sur ma selle et sur l aero, meme si il est un poil court
Si je tablais sur un S, je pourrais toujours remonter la douille, même si c'est moins joli.
Si je tablais sur un M, je serais toujours emmerdé pour descendre le cintre si la douille était trop haute.
mon pivot de fourche depasse de 2cm encore, si je veux remonté et avec mon ancien cintre bontrager j etais à 14cm de difference cintre/selle
c'est bien ce que je te disais dans un post précédent.
si tu travaille ta souplesse au niveaux des ischios (arrière des cuisses) et des fessiers , ta ligne du dos en sera plus fluide, tes épaules vont avancer légèrement et la ca sera parfait
j'invente rien, tu le vois par toi même
**pour résumer dans ton cas ce n'est plus un problème de réglage du vélo, même si les prolongateurs sont un peu courts, mais un travail sur ta personne (souplesse) qui va faire avancer le shmilblik looool
ps: ne pas me faire une tite comédie stevan, je ne suis pas en train de te "casser" ni de te faire du tord, j'essaye juste de t'apporter mon aide pour que ta bonne position devienne parfaite
c'est bien ce que je te disais dans un post précédent.
si tu travaille ta souplesse au niveaux des ischios (arrière des cuisses) et des fessiers , ta ligne du dos en sera plus fluide, tes épaules vont avancer légèrement et la ca sera parfait
j'invente rien, tu le vois par toi même
**pour résumer dans ton cas ce n'est plus un problème de réglage du vélo, même si les prolongateurs sont un peu courts, mais un travail sur ta personne (souplesse) qui va faire avancer le shmilblik looool
ps: ne pas me faire une tite comédie stevan, je ne suis pas en train de te "casser" ni de te faire du tord, j'essaye juste de t'apporter mon aide pour que ta bonne position devienne parfaite
cyril,
la ligne supérieure doit être grd trochanter-épaule et non pas crête iliaque-épaule (petit détail qui a son importance...)
El-jibe a écrit :J'ai déjà pas loin de 12 cm sur mon TCR "normal". Ce qui ne présume pas de la position sur un futur vélo de CLM, on est d'accord.
Si je tablais sur un S, je pourrais toujours remonter la douille, même si c'est moins joli.
Si je tablais sur un M, je serais toujours emmerdé pour descendre le cintre si la douille était trop haute.
Bref, ben me v'là moins avancé alors que je croyais avoir avancé…
Jb
le douille de direction du QR LUCERO est de 110, on ne peut pas la considérer comme haute, je te rappelle que c'est un cadre conçu pour le triathlon donc la douille est par essence courte...
personnellement vise la photo que je t'ai envoyé, tu verras il reste des entretoises sous la potence, mais être aéro sans être confort = pas glop!!
ps: ne pas me faire une tite comédie stevan, je ne suis pas en train de te "casser" ni de te faire du tord, j'essaye juste de t'apporter mon aide pour que ta bonne position devienne parfaite
je peu pleurer t inquiete je t ecoute, mais je ne peu pas bosser la souplesse déjà j aime pas ça je suis souple d origine, hyperlax.
cyril,
la ligne supérieure doit être grd trochanter-épaule et non pas crête iliaque-épaule (petit détail qui a son importance...)
comme je le dis un peu plus haut, les photos sont sur l intant, 2 secondes avant ou 2 secondes apres et tu n as pas la meme position, donc le coup des photos est juste une information, mais pas primordial, quand on en est déjà à ces positions
c'est bien ce que je te disais dans un post précédent.
si tu travaille ta souplesse au niveaux des ischios (arrière des cuisses) et des fessiers , ta ligne du dos en sera plus fluide, tes épaules vont avancer légèrement et la ca sera parfait
j'invente rien, tu le vois par toi même
**pour résumer dans ton cas ce n'est plus un problème de réglage du vélo, même si les prolongateurs sont un peu courts, mais un travail sur ta personne (souplesse) qui va faire avancer le shmilblik looool
ps: ne pas me faire une tite comédie stevan, je ne suis pas en train de te "casser" ni de te faire du tord, j'essaye juste de t'apporter mon aide pour que ta bonne position devienne parfaite
cyril,
la ligne supérieure doit être grd trochanter-épaule et non pas crête iliaque-épaule (petit détail qui a son importance...)
** "crête iliaque, épaule et hauteur des yeux" crois moi si un de ces trucs par en sucette et n'est pas en ligne c'est qu'il y a une couille dans le piano (hauteur de selle, recul, prolongateur etc ... ) pour obtenir ce résultat parfait, il y a un ordre obligatoire a respecter dans les réglages !!! c'est pas du hasard
hentic a écrit :est ce que ce n'est pas aussi parceque la plupart des gens ont des velos trop grands pour eux qu'ils n'arrivent pas a obtenir la bonne position telle que celle de stevan? si je me souviens bien ,t'es qd meme assez loin d'etre un nain et pourtant t'as le qr lucero en taille s,cadre qui possede l'un des tubes horizontaux les plus courts dans le genre,a part depuis peu le kuota kueen xs mesuré a 49cm....a chaque fois que j'ai fait les magasins a la recherche d'un scott plasma,on m'a conseillé soit le taille s et meme le m a la boutique du triathlete a clamart,alors que je mesure 1m68 pour 82 cm d'entrejambe!!!! quand je leur parlais du xs ils me disaient "hou la non ça va pas ",ect,ect.....alors que je suis persuadé que c'est la taille qu'il me faut....
Perso chez Scott j'ai un S pour 1m77 et 79 d'entrejambe, si je faisais ta taille je prendrais un XS ou un S en fonction de la longueur de tes bras.
Vus les angles des photos, et compte tenu du fait que tout est statique, c'est bien difficile de porter un jugement autre que 'ca a l'air pas mal', ou 'ca a pas l'air super'....
hentic a écrit :est ce que ce n'est pas aussi parceque la plupart des gens ont des velos trop grands pour eux qu'ils n'arrivent pas a obtenir la bonne position telle que celle de stevan? si je me souviens bien ,t'es qd meme assez loin d'etre un nain et pourtant t'as le qr lucero en taille s,cadre qui possede l'un des tubes horizontaux les plus courts dans le genre,a part depuis peu le kuota kueen xs mesuré a 49cm....a chaque fois que j'ai fait les magasins a la recherche d'un scott plasma,on m'a conseillé soit le taille s et meme le m a la boutique du triathlete a clamart,alors que je mesure 1m68 pour 82 cm d'entrejambe!!!! quand je leur parlais du xs ils me disaient "hou la non ça va pas ",ect,ect.....alors que je suis persuadé que c'est la taille qu'il me faut....
Perso chez Scott j'ai un S pour 1m77 et 79 d'entrejambe, si je faisais ta taille je prendrais un XS ou un S en fonction de la longueur de tes bras.
Haaaaa! merci! je pense avoir des bras ....heu.....normaux par rapport a ma taille ,je pencherais donc pour le xs,le probleme c'est que je n'en ai jamais vu en vrai,des xs, a croire que ça n'existe pas.....super interessant ton blog!!
pour faire simple et rapide, il a tout faut 
Jb
t inquiete je t ecoute, mais je ne peu pas bosser la souplesse déjà j aime pas ça je suis souple d origine, hyperlax.
