4'55" au 400m...besoin de vos conseils!

[FanchM]

on doit mal se comprendre.... car si tu nages paume de main parallèle au mouvement.... tu n'as plus d'appuis !

Ca serait effectivement le cas si le nageur etait statique...la vitesse cree une zone de pression plus basse au dessus de main et donc une force qui s'applique vers le haut (la portance). C'est le meme principe qui est derriere les ailes d'avions. Les avions ne tombent pas pour aucune force n'est exercee vers le bas. La vitesse seule, parallele au mouvement, cree une force parallele au mouvement, mais ne s'equilibre pas avec la gravitation, et pourtant, l'avion reste en l'air.

Pour comprendre un peu ca, si vous avez un anglais correct, le bouquin de Colwin: swimming into the 21st century est excellent.

[SG]

on doit mal se comprendre.... car si tu nages paume de main parallèle au mouvement.... tu n'as plus d'appuis !

Ca serait effectivement le cas si le nageur etait statique...la vitesse cree une zone de pression plus basse au dessus de main et donc une force qui s'applique vers le haut (la portance). C'est le meme principe qui est derriere les ailes d'avions. Les avions ne tombent pas pour aucune force n'est exercee vers le bas. La vitesse seule, parallele au mouvement, cree une force parallele au mouvement, mais ne s'equilibre pas avec la gravitation, et pourtant, l'avion reste en l'air.

Pour comprendre un peu ca, si vous avez un anglais correct, le bouquin de Colwin: swimming into the 21st century est excellent.

C'est aussi très bien expliqué dans "Breakthrough Swimming" du même author. Chapitre 6 " Understanding Hydrodynamics" - Propulsion in Nonsteady flow - Vortex reactions in producting lift .

[Air Marty]

Putain les mecs cela fait longtemps que je n'avais pas amené mon navigateur sur ce forum, je pensais qu'on y parlait d'entrainement

Blague à part, la théorie c'est bien mais des conseils pratiques simples et applicables c'est mieux, non ?

Donc qu'est ce qu'il faut qu'il fasse ce brave garçon pour progresser, quelle genre de série, distance, éducatifs ?
Je suis preneur aussi bien qu'étant très loin des 4'55".

Bises.

[FanchM]

Putain les mecs cela fait longtemps que je n'avais pas amené mon navigateur sur ce forum, je pensais qu'on y parlait d'entrainement

Blague à part, la théorie c'est bien mais des conseils pratiques simples et applicables c'est mieux, non ?

Donc qu'est ce qu'il faut qu'il fasse ce brave garçon pour progresser, quelle genre de série, distance, éducatifs ?
Je suis preneur aussi bien qu'étant très loin des 4'55".

Bises.

Comprendre un peu la theorie permet aussi de comprendre ce qu'on doit faire pour ameliorer la technique et pourquoi il ne suffit pas de pousser l'eau en arriere comme un malade pour nager mieux...j'ai commente un peu sur la technique lors de ma premiere reponse. C'est dur de commenter plus compte tenu du fait que la video ne montre le nageur que d'un seul point de vue.

[Bryce]

Putain les mecs cela fait longtemps que je n'avais pas amené mon navigateur sur ce forum, je pensais qu'on y parlait d'entrainement

Blague à part, la théorie c'est bien mais des conseils pratiques simples et applicables c'est mieux, non ?

Donc qu'est ce qu'il faut qu'il fasse ce brave garçon pour progresser, quelle genre de série, distance, éducatifs ?
Je suis preneur aussi bien qu'étant très loin des 4'55".

Bises.

Comprendre un peu la theorie permet aussi de comprendre ce qu'on doit faire pour ameliorer la technique et pourquoi il ne suffit pas de pousser l'eau en arriere comme un malade pour nager mieux...j'ai commente un peu sur la technique lors de ma premiere reponse. C'est dur de commenter plus compte tenu du fait que la video ne montre le nageur que d'un seul point de vue.

Tout à fait...

C'est le mameux schéma : Thése, Expliquation, Exemple...

[aym]

Bon ça y est, t'as progressé un peu en natation Mister l'enclume...
Tu vas enfin pouvoir espérer me prendre sur un 100m un de ces jours...
Je passerais à la pisicne de Courbevoie ça te fera les pieds

A+ et bonne année chez les Danois

Aym

[Deffective]

c'est clair pcke son temps était moyen.

il se fait mettre 100m par manaudou mdr

[herminator]

Bonjour,
dois-je créer un post 6' au 400m............. vos conseils pour glaner les précieuses secondes qui me manquent ?

bon mon trajet aérien à chier
ma rentrée dans l'eau merdique
et mon battement pas synchro


que puis je faire ?

quoi ?


du duathlon ............. ah bon et il faut nager en combien ?

[Odin]

Bonjour,
dois-je créer un post 6' au 400m............. vos conseils pour glaner les précieuses secondes qui me manquent ?

bon mon trajet aérien à chier
ma rentrée dans l'eau merdique
et mon battement pas synchro


que puis je faire ?

quoi ?


du duathlon ............. ah bon et il faut nager en combien ?

Essaye la natation synchronisée

[ironchris]

Non, il faut être bon pour la nat synchro

T'as déjà essayé de faire une séance dans un "bon" club de synchro?
J'ai pu faire une séance avec Virginie Dedieu...
Dedieu que j'en ai chié, et qu'elle était devant tout le temps!! Je ne parle MEME pas quand elle était en dessous
Oui, oui, je vous vois venir, dessus, dessous avec Virginie...oui, oui, j'y avait pensé moi-aussi...héhé pas besoin de vous pour ça!!

J'ai aussi fait un stage avec une entraîneuse nationale...je me souviens encore des courbatures...les appuis, elle disait!!

[enclume]

Bon ça y est, t'as progressé un peu en natation Mister l'enclume...
Tu vas enfin pouvoir espérer me prendre sur un 100m un de ces jours...
Je passerais à la pisicne de Courbevoie ça te fera les pieds

A+ et bonne année chez les Danois

Aym

oué j'ai eu plein de conseils et j'ai pu me voir en vidéo sous-marine, ca aide beaucoup!
J'essaie de mettre la vidéo dès que je la récupère...
Pour me voir à Courbevoie, faut attendre encore deux semaines...je suis un peu plus au Nord en ce moment!

[Odin]

Non, il faut être bon pour la nat synchro

T'as déjà essayé de faire une séance dans un "bon" club de synchro?
J'ai pu faire une séance avec Virginie Dedieu...
Dedieu que j'en ai chié, et qu'elle était devant tout le temps!! Je ne parle MEME pas quand elle était en dessous
Oui, oui, je vous vois venir, dessus, dessous avec Virginie...oui, oui, j'y avait pensé moi-aussi...héhé pas besoin de vous pour ça!!

J'ai aussi fait un stage avec une entraîneuse nationale...je me souviens encore des courbatures...les appuis, elle disait!!

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