Carnet d'entraînement 2008

Mr Motherfucker

+1 ! merci du cadeau !

mayazou · Message non lu par **mayazou** » 06 janv. 2008 21:51

merci pour ton carnet d'entrainement, du beau boulot, mais une petite idee, ne serait il pas possible que les grafs soient la durée de la séance et non sur le kilométrage course à pied et vélo comme cela le home trainer peut s'ajouter.

J · Message non lu par J » 06 janv. 2008 22:40

Boudhix a écrit :
J a écrit :hello firo, encore une petite question..

en bike, à partir du 6 janvier, quand je rentre une valeur avec des décimales, il arrondit automatiquement à la valeur supérieure... comment ça se fait?

je suis définitivement nul en excel, désolé
Rien de grave

- Tu sélectionnes toutes les cases souhaitées.
- Tu fais un clic droit, puis tu cherches " Format de la cellule ".
- Dans la fenêtre qui souffre, tu choisis la rubrique " Nombre " et tu cherches la catégorie " Nombre " parmi toutes celles proposées.
- Là, tu trouveras et pourras modifier à ta guise le " nombre de décimale "

Voilààààààààà

merci à toi

herman · Message non lu par **herman** » 07 janv. 2008 08:37

encore un merci.
Dis moi ton blog ne fonctionne plus? imposible de se connecter.

Cinqsensetdemi

Bonjour,

Même si l'intention est louable ce fichier possède le défaut prorpre à une majorité de triathlètes, celui de l'obsession pour le kilométrage et la moyenne réalisée.
Il est intéressant de distinguer les séances d'endurance (seuil aérobie) des séances de développement de VMA, PMA et de seuil anaérobie. Le bilan doit être d'environ 80% d'endurance et 20% pour le reste.

Ce tableau ne reflète pas ce que le triathlète fait pendant ses séances de fractionné alors que c'est primordial. Et la moyenne sur une sortie en endurance, on s'en fout royalement tout au plus elle permet de constater ses progrès en cours de saison.

Cordialement,

William

J · Message non lu par J » 07 janv. 2008 11:58

Cinqsensetdemi a écrit :celui de l'obsession pour le kilométrage et la moyenne réalisée.

ça c'est TA conclusion. J'utilise ce carnet et ne rentre absolument pas dans cette catégorie de triathlètes..

Cinqsensetdemi a écrit :Il est intéressant de distinguer les séances d'endurance (seuil aérobie) des séances de développement de VMA, PMA et de seuil anaérobie. Le bilan doit être d'environ 80% d'endurance et 20% pour le reste.

on est d'accord..

Cinqsensetdemi a écrit :Ce tableau ne reflète pas ce que le triathlète fait pendant ses séances de fractionné alors que c'est primordial.

tu as une petite case où tu peux mettre le contenu de la séance, c'est prévu pour ça.

Cinqsensetdemi a écrit :Et la moyenne sur une sortie en endurance, on s'en fout royalement tout au plus elle permet de constater ses progrès en cours de saison.

qui a dit qu'on s'en servait différemment?

papous · Message non lu par **papous** » 07 janv. 2008 23:30

Je suis vraiment une burne sur excell, car même avec l'aide d'un des forumer qui donne une solution, je n'arrive pas à ce que la moyenne en bike s'affiche...
Pouvez répéter et aider un pôv déficient !

Fironman · Message non lu par **Fironman** » 08 janv. 2008 09:17

Cinqsensetdemi a écrit :Bonjour,

Même si l'intention est louable ce fichier possède le défaut prorpre à une majorité de triathlètes, celui de l'obsession pour le kilométrage et la moyenne réalisée.
Il est intéressant de distinguer les séances d'endurance (seuil aérobie) des séances de développement de VMA, PMA et de seuil anaérobie. Le bilan doit être d'environ 80% d'endurance et 20% pour le reste.

Ce tableau ne reflète pas ce que le triathlète fait pendant ses séances de fractionné alors que c'est primordial. Et la moyenne sur une sortie en endurance, on s'en fout royalement tout au plus elle permet de constater ses progrès en cours de saison.

Cordialement,

William

Tu as sûrement raison mais moi je fonctionne comme ça et rien ne t'empêche d'écrire dans le contenu le détail de ta séance de fractionné ex: 5 x 1000 en 3'45 ou ce genre de chose...La moyenne, tu t'en fous et moi aussi mais j'aime bien la mettre dans MON carnet donc si tu n'as pas envie de l'utiliser, ben...tu l'utilises pas. Si tu as envie de l'améliorer, ben...à ta guise. Mais ne donne pas de leçon d'entraînement en critiquant ce qui n'est qu'un carnet, sans plus. Du reste, l'obsession du kilomètrage est présente mais les heures sont aussi comptées, non ?

Fironman · Message non lu par **Fironman** » 08 janv. 2008 09:20

bon, vu qu'il y avait pas mal de pb, j'ai complètement retesté le carnet et tout est en ordre à présent.

http://users.tvcablenet.be/personal/tvc ... 202008.xls

papous · Message non lu par **papous** » 08 janv. 2008 11:08

Effectivement tout marche, j'ai même réussit à faire la manip pour les décimales après la virgule...
Merci maître

herman · Message non lu par **herman** » 08 janv. 2008 13:23

papous a écrit :Effectivement tout marche, j'ai même réussit à faire la manip pour les décimales après la virgule...
Merci maître

j'ai un probleme avec les décimales également. tu peux me donner ta manip merci.

J · Message non lu par J » 08 janv. 2008 14:20

elle est décrite plus haut dans ce même post

et +1 à firo

fab059 · Message non lu par **fab059** » 14 janv. 2008 09:00

Bonjour,

Euh, je crois qu'il y a encore un problème avec le carnet... Lorsqu'on met quelque chose dans "bike", la partie run disparaît totalement et c'est galère pour qu'elle revienne... Mais j'avoue que je suis une vraie quiche avec excel...

NEO-TSF · Message non lu par **NEO-TSF** » 15 janv. 2008 12:25

SALUT?
COMMENT DOIS JE PROCEDER SI JE VEUX DEMARRER MON COMPTE RENDU A PARTIR D'OCTOBRE 2007

MERCI

NEO-TSF · Message non lu par **NEO-TSF** » 15 janv. 2008 14:44

Comme je n'ai jamais utilisé ce genre de logiciel.
J'ai aussi trouvé le logiciel TOP KM (suivi de l'entrainement de triathlon ) compatible avec les données de Polar
A votre avis quel est le plus utile des deux