Suite aux conseils d'un autre forum...je viens chez vous!!!!

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Avatar de l’utilisateur
zefrenchcarotte
Messages : 1082
Inscription : 26 août 2003 10:22
Localisation : all over ze world...

Message non lu par zefrenchcarotte »

Hello,

Thib, je pense que ce que Antoine veut dire c'est que même si effectivement un 10k à bloc, ça fait mal à l'organisme et qu'il faut sans cesse se dire "il faut tenir, lâche rien, accroche, bouffe lui l'cul :lol: ..." , le mental est mis à d'autant plus rude épreuve sur 10 ou 15h. Enfin bon, c'est pas le même chose de toute façon, alors à quoi bon comparer hein :wink: ?

Sinon si l'un d'entre vous a déjà un hébergeur et peut mettre un tableau excel en ligne, je lui cède volontiers mes droits d'auteur :D . Parce que là, moi je disais ça comme ça sur un moment d'enflammement avant d'aller nager, mais là je reviens de la piscine et je me dis que c'est pas non plus pour demain que je saurai me servir correctement d'un ordi pour faire un site internet :roll: .

Donc qui peut m'aider ? Joël :twisted: :lol: ? Amis informatichiens, aider un pôvre homme qui a des moufles à la place des mains et de la gelée à la place des neurones :( :wink:
vive les gueux, vive le triathlon & chions sur Libération !
Avatar de l’utilisateur
Joel
Messages : 8709
Inscription : 04 mars 2004 10:14
Localisation : VENCE (06)
Contact :

Message non lu par Joel »

Je suis pas là....
TAZ
Messages : 1246
Inscription : 13 juin 2004 07:06

Message non lu par TAZ »

Joel a écrit :Je suis pas là....
ben ??? j'croyais que pour être modo il fallait être balèze en info ?? :D

bon ZFC, je peux éventuellement héberger ton fichier sur le site d'un forum que je gère, et fournir le lien (url) tout simplement (sans page) dans ce post.

Si ça te va, envoie moi un MP et je te file mon adresse mail pour que tu me renvoie ton fichier.

A moins que mister T ne te propose une autre solution plus pratique.

@+
TAZ
Avatar de l’utilisateur
Joel
Messages : 8709
Inscription : 04 mars 2004 10:14
Localisation : VENCE (06)
Contact :

Message non lu par Joel »

TAZ a écrit :
Joel a écrit :Je suis pas là....
ben ??? j'croyais que pour être modo il fallait être balèze en info ?? :D

TAZ
C'était de l'humour TAZ..... :wink:
Avatar de l’utilisateur
zefrenchcarotte
Messages : 1082
Inscription : 26 août 2003 10:22
Localisation : all over ze world...

Message non lu par zefrenchcarotte »

Je sais pas si Mister T est dans le coin, je n'entends pas ces breloques cliqueter :lol: ...
vive les gueux, vive le triathlon & chions sur Libération !
Avatar de l’utilisateur
Joel
Messages : 8709
Inscription : 04 mars 2004 10:14
Localisation : VENCE (06)
Contact :

Message non lu par Joel »

Mister T a le nez dans le guidon en ce moment.....vu les horaires auxquels je le surprend à travailler...
Avatar de l’utilisateur
aym
Messages : 345
Inscription : 05 mai 2004 11:18
Localisation : Rennes

Message non lu par aym »

tu peux me l'envoyer ZFC ton fichier Excel, je le met en ligne en 5 minutes téléchargeable...

et puis ca m'intéresse...non pas que je veuille faire un ironman (euh quoique..) mais juste pour info.
:lol:
Aym,
Triathlon Diletante Association...
Avatar de l’utilisateur
Thib
Messages : 714
Inscription : 09 mai 2004 16:05
Localisation : attendez je branche le GPS...

Message non lu par Thib »

Le seul truc que je voulais dire c'est que le mental est important aussi bien pour un sprint que pour un Ironman, mais on ne sent sert pas de la meme façon c' est tout ;)


Aller a+ :)
Avatar de l’utilisateur
nicoMB
Messages : 1179
Inscription : 13 sept. 2004 15:27
Localisation : Leuville s/ Orge (91)
Contact :

Message non lu par nicoMB »

je peux aussi mettre ton fichier en ligne si tu veux. E-mail le moi via mon site.
:D
En plus ça m'interesse ce programme....
Nico dit "la mule" (par ces deux gentils frêres)
-----------------------
refaire du sport je dois !!!
-----------------------
Avatar de l’utilisateur
zefrenchcarotte
Messages : 1082
Inscription : 26 août 2003 10:22
Localisation : all over ze world...

Message non lu par zefrenchcarotte »

Je vais laisser Taz le mettre en ligne pour ne pas qu'il y est 25 liens.

Joel, j'ai bien eu ton MP et comprend le bien fondé de ta remarque. Mais je précise que le terme de "plan" est un peu usurpé car c'est un fait un planning de mes entraînements pour Embrun 2004 et Nice 2005 que j'ai fait en lisant des revues et bouquins. Pour autant, ça ne se substitue pas à un entraîneur à mon sens qui tient compte du vécu de l'athlète (ce "plan" est fait par rapport au mien), à ses propres dispo & à ses habiletés motrices.

Mais si ça pose un pb, pas de soucis, vous me le dîtes et on le retirera? ceci dit, il y a déjà eu un post de gars d'Antibes de mémoire qui ont mis en ligne également leur programme d'entraînement pour Embrun.

A+ tout le monde
vive les gueux, vive le triathlon & chions sur Libération !
-Antoine-
Messages : 4880
Inscription : 05 nov. 2004 08:38
Contact :

Message non lu par -Antoine- »

L'avantage d'un planning d'entrainement c'est que cela reflète ce qui a été fait réellement et on a le résultat au bout...
Ca donne une idée assez utile de ce que c'est et cela sort un peu de la théorie et de ses dangers je trouve (il est toujours risqué d'interpréter la théorie lorsqu'on n'est pas spécialiste, mois risqué de se renseigner sur des expériences vécues).
Sinon...
sachant que je suis sur lille jusqu'en Juin/juillet puis que j'irai sur Tours, certains d'entre vous sont ils de ces coins....
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
TAZ
Messages : 1246
Inscription : 13 juin 2004 07:06

Message non lu par TAZ »

Le planning de ZFC est dispo ici
c’est une archive auto-extractible, une fois téléchargée (bouton droit 'enregistrer la cible sous ...' pour ceux qui sont sous IE), il faut la ‘double-cliquer’ la décompression s’effectuera automatiquement à l’endroit que vous spécifierez.


Merci ZFC
@+
TAZ

PS : en esperant que ça ne merdouille pas :lol:
OLIVE25-12
Messages : 1457
Inscription : 14 juin 2004 16:05

Re: Suite aux conseils d'un autre forum...je viens chez vous

Message non lu par OLIVE25-12 »

-Antoine- a écrit :(14H non-stop en brasse (ma spécialité)
tu t'entendras bien avec sylvain je pense :!: :!: :!: :!: :D :D :D :D :D
-Antoine-
Messages : 4880
Inscription : 05 nov. 2004 08:38
Contact :

Re: Suite aux conseils d'un autre forum...je viens chez vous

Message non lu par -Antoine- »

OLIVE25-12 a écrit :
-Antoine- a écrit :(14H non-stop en brasse (ma spécialité)
tu t'entendras bien avec sylvain je pense :!: :!: :!: :!: :D :D :D :D :D
qu'est ce qu'il a fait sylvain?
Traversée de la manche?
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
TAZ
Messages : 1246
Inscription : 13 juin 2004 07:06

Re: Suite aux conseils d'un autre forum...je viens chez vous

Message non lu par TAZ »

-Antoine- a écrit :qu'est ce qu'il a fait sylvain?
Traversée de la manche?
AAAAAhhhhhh c'est une longue histoire ... Sylvain est réputé pour être un des plus gros nageur du forum ... :lol:

Mais je pense mérite l'honneur de t'expliquer lui-même le pourquoi de cette remarque à peine taquine :sm16:

@+
TAZ
Répondre