Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
ionny a écrit :donne nous ton num de dossard des fois que tu oses pu revenir sur le forum qu'on puisse te suivre.
et bon courage ...
c'est pas que je ne veuille pas mais je ne l'ai pas encore.
que ça passe ou pas je reviendrais pour vous faire part de mon experience qui en aideras peut etre d'autres aussi fracassé.
Bryce a écrit :Je trouve que ça fait léger comme foncier ...
Mais comme le dit Magnus, si tu as un entraînement régulier depuis un bon moment ça passe. Magnus a fait un marathon aprés 6 mois d'arrêt course à pied, moi j'ai couru un Semi aprés 4 mois d'arrêt total (1 footing de 30min et un autre de 45min pour ne pas mentir)...
Donc au delà des aspects logistiques et de la fatigue avant le départ...Sans objectif oui tu finis
P.S : Je te réponds en MP pour le stationnement d'ici 1/2h
Je suis également du même avis.Le plus chaud c'est pas la marathon sans prépa spécifique(j'ai déjà fait ça passe si on part pas comme un malade,mais c'etait pas mon premier),mais plutôt le déplacement sur place"à l'arrache".
Tu va arriver pas reposé,stressé par le trajet(vais-je arriver à l'heure?),bref,tu va pas pendre le départ dans les meilleures conditions,au risque il est vrai de ne pas en garder un très bon souvenir si ta course se passe mal.
Kayser Sozee a écrit :
Je suis également du même avis.Le plus chaud c'est pas la marathon sans prépa spécifique(j'ai déjà fait ça passe si on part pas comme un malade,mais c'etait pas mon premier),mais plutôt le déplacement sur place"à l'arrache".
Tu va arriver pas reposé,stressé par le trajet(vais-je arriver à l'heure?),bref,tu va pas pendre le départ dans les meilleures conditions,au risque il est vrai de ne pas en garder un très bon souvenir si ta course se passe mal.
On est d'accord c'est un peu le jeu du pendu ce défi
Un jour avec tous les pirates, tu reviendras crier vengeance, le bandana sous les étoiles, pour réduire Rimini en cendres (les Wampas)
Don't wish it. Don't wait for it. Work for it (Faris Al-Sultan)
J'accompagne quelqu'un aussi Dimanche qui est dans ton cas (elle me l'a demandé avant-hier ).
1h50 au semi, aucune prépa, pas couru depuis 1 mois.
bah l'objectif c'est de finir en 4h30.
ce qui serait débile, c'est de vouloir partir sur les bases de ce que tu peux espérer vu ton temp sur semi (3h45-3h50 comme disait qqun). Mais fais le pour finir, pars tranquillement, sans aucune pression de temps , rien. Et ce sera déjà pas mal
lashemale a écrit :J'accompagne quelqu'un aussi Dimanche qui est dans ton cas (elle me l'a demandé avant-hier ).
1h50 au semi, aucune prépa, pas couru depuis 1 mois.
bah l'objectif c'est de finir en 4h30.
ce qui serait débile, c'est de vouloir partir sur les bases de ce que tu peux espérer vu ton temp sur semi (3h45-3h50 comme disait qqun). Mais fais le pour finir, pars tranquillement, sans aucune pression de temps , rien. Et ce sera déjà pas mal
c'est ce que je compte faire . j'y vais pas pour un temps mais juste finir et en bon etat serait un plus.
ça fait plaisir de savoir que d'autres sont dans ma situation.
patapouf a écrit :encore une petite question. ill parait qu'il faut etre dans le sas longtemps avant. ça veux dire combien? est-il possible de changer de sas?
Si c'est le dossard de LUCIENNE que tu as récupéré, c'est un 3h15-3h30 a priori, alors pas d'angoisse, par rapport à ton niveau semi tu es plutôt bien servi (au moins un point positif ...)
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justement pas si positif que ça. ils vont tous partir comme des barges , 2 minutes apres ya les 5000 coureurs du sas 3H30 4H qui vont me gratter et la j'aurais inventer les mur du 3éme km
patapouf a écrit :justement pas si positif que ça. ils vont tous partir comme des barges , 2 minutes apres ya les 5000 coureurs du sas 3H30 4H qui vont me gratter et la j'aurais inventer les mur du 3éme km
Si tu veux aller dans le dernier sas, je pense qu'ils te laisseront rentrer comprendront pas immédiatement pourquoi un gars qui a un "assez bon dossard" fait çà , mais ils te laisseront je pense
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c'est un peu le jeu du pendu ce défi 
, mais ils te laisseront je pense
