Crampe systématique à l'Ischio/Fessier

[Tri Roots]

Salut,
c’est ma cinquième saison de tri cette année et je constate que je n’ai jamais fini un tri à distance supérieure au sprint sans avoir cette crampe systématique au niveau de l’insertion de l’ischio gauche (proche du fessier).
Cette crampe apparaît quasiment toujours vers le km 7 ou 8, ce qui évidemment me met à l’arrêt pour finir en sous régime, ce qui est assez frustrant.
Lors de ma première saison, j’avais eu à la suite de cette crampe une cicatrice au niveau de l’aponévrose, donc visiblement ca vient de là.
Je me demande donc s’il y a des cas similaires sur ce forum et si vous avez des solutions pour ne plus avoir ces crampes, solution autre que de boire beaucoup et de prendre des pastilles de sel car évidemment j’ai déjà essayé !
Merci de vos avis

[koukoukouk]

kiné

[mkjsfk]

ou osthéo...

[koukoukouk]

ou marabou mohamed

[Tri Roots]

Après quelques renseignements et la lumière de kekou, des soins de kiné sembleraient le plus adapté à ce problème dont l'origine est un décollement de l'aponévrose de l'ischio jambier gauche (j'ai regardé les soins d'il y a 4 ans)
Donc avec des massages défibrolisant ou du "palper rouler" à base de 2 à 3 fois par semaine, je peux peut être espérer régler le pb, mais le fait de s'y prendre 4 ans après, c pas très optimiste dixit mon frangin kiné !
Sinon dans le genre marabou ... peut être qu'un magnétiseur pourrait avoir de l'effet

[Marty]

j'en connais une qui va être contente si tu lui demande de te masser 2 à 3 fois par semaine

[Tri Roots]

Ouais puis j vais lui demander d'insister sur le "palper rouler" aussi !

[ironturtle]

[ironturtle]