IM NICE *** Le Live ****

[bidou63]

Oui pour France 3 méditerranée c'est là: http://mediterranee.france3.fr/
Mais bon, pour l'instant c'est pas en ligne.

[lambs]

Bravo à tous quelle que soit la performance.
chapeau le kouk
l'événement tri était bien à Nice.

[M_]

Bravo à tous ceux qui s'y sont attaqués ...
et vivement la mise en ligne du reportage c+sport par Coach

[fifi63]

Oui pour France 3 méditerranée c'est là: http://mediterranee.france3.fr/
Mais bon, pour l'instant c'est pas en ligne.

Le dernier reportage disponible est celui de vendredi donc tu peux en deduire que mardi, tu pourras voir le journal tv d'aujourd'hui.

[woody77]

chapeau SWSH

[woody77]

vas y ERC !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! à fond avec toi

[anax]

En tous cas, bravo aux finishers......pgb, antoine,benboost,...... et les autres

Pour le Kouk, chapeau Monsieur !

[woody77]

vas y ERC, je suis sur que tu vas y arriver !

[RotorFrance]

ça y est ch'ticycliste est arrivé

SWIM SPLIT 1: 2.4 km 2.4 km @ 36:43 1:31/100m
SWIM SPLIT 2: 3.8 km 1.4 km @ 21:28 1:29/100m
TOTAL SWIM 58:11 1:31/100m 166 32


BIKE SPLIT 1: 23.3km 23.3 km (36:37) 38.18 km/h
BIKE SPLIT 2: 70km 46.7 km (1:34:09) 29.76 km/h
BIKE SPLIT 3: 118.7km 48.7 km (2:53:45) 16.82 km/h
BIKE SPLIT 4: 144km 25.3 km (50:03) 30.33 km/h
BIKE SPLIT END: 180km 36 km (50:30) 42.77 km/h
TOTAL BIKE 180 km (5:10:55) 34.74 km/h 46 6


RUN SPLIT 1: 5.25km 5.25 km (22:37) 13.93 km/h
RUN SPLIT 2: 10.5km 5.25 km (23:14) 13.56 km/h
RUN SPLIT 3: 15.75km 5.25 km (24:03) 13.10 km/h
RUN SPLIT 4: 21.1km 5.35 km (27:38) 11.62 km/h
RUN SPLIT 5: 26.35km 5.25 km (29:36) 10.64 km/h
RUN SPLIT 6: 31.6km 5.25 km (29:34) 10.65 km/h
RUN SPLIT 7: 36.85km 5.25 km (29:51) 10.55 km/h
RUN SPLIT 8: 42km 5.15 km (--:--) -- km/h
RUN SPLIT END: 42.2km 0.2 km (9:51:10) 0.02 km/h
TOTAL RUN 26.2 mi. (3:34:27) 8:11/mile 54 7

TRANSITION TIME
T1: SWIM-TO-BIKE 4:21
T2: BIKE-TO-RUN 3:16

bon 7eme caté 25/29 mais je n'arrive pas a trouver le nombre de slot dans sa caté on peut m'aider un peu svp

Apparement double creuvaison pour lui , et 20km sur la jante pour rentrer..

env 20min de perdu à cause de ça

[koukoukouk]

salut à tous , bon en natation ,pas le niveau d'avant ,je sais pas si ya le temps des transitions mais l premiere très lente car je dois laver , sécher le pied .
Vélo je suis parti à bloc ,dans la descente après vence un trou dans l'ombre.......................paf !!! flap flap........................ça a pinçé la chambre environ au km 50 pas cool ,bon je m'affole pas les boyaux ça s'arrache et se change vite ,pas d'embrouille , franchement au plus j'ai perdu 4 minutes puisque j'ai 5h05.20 .

Par contre j'étais avec des costauds , champoussin, menestrier ,urban ,on se connait on est réglo mais ça aide .

Ya que l'italien filippo qui me revient ,je reste avec ,mais après bouyon, àa cause du boyau gonflé à la cartouche, env 10 bars ,tenure de route de merde ,je chiais dans mon froc dans les descentes .

Mais il est clair que sans me vanter c'est incroyable de rouler comme ça après ce qui s'est passé .

à pieds ,ma "technique" est de lever les genoux ,puis avec l'inertie ça va, mon allure était très correcte mais au bout de 2 tours c'est l'absence d'entrainement qui me gène énormément ,ma technique marche plus , je dois dérouler un pied qui peux pas le faire ,et là le reste de premier métatarse veut se faire la male ,comme si il sortait du pied ,je serre les dents mais j'ai vraiment mal à en pleurer ,les 4 derniers KM du troisième tour sont un chemin de croix , je me tortille car je peux pas marcher sans ma canne(trop de poids en appui) et ma technique de course est impossible............les derniers 500 se sont faits entre deux bénévoles(ma chérie et ma soeur de singe) .

voilà j'ai fait 3 tours à pieds ,je suis content de ça ,content du vélo car je pense ne faire plus que ça ,car quoi qu'il arrive je dois me mettre dans le crane que faire des triathlons max half pourra se faire correctement mais pour un iron il faut s'entrainer un minimum et ça ,je peux pas sans me blesser

En vélo ,c'est pas mal ,mais mème si la crevaison a fait que ,la vitesse me fait peur et du coup c'est encore plus dangereux

après l'alpes d huez je fais les championnat du monde longue distance(4natation,120vélo,30 à pieds) là je pense faire un truc

[woody77]

permet moi de te faire une bise

[vincent05]

C'est qd même positif comme retour à la compét !! bravo kouk !!!

[anax]

Championnats du monde ou d'europe ?

C'est où ?

[timtri13]

inqualifiable merci benj'

[ironturtle]