Ici à La Clusaz avec les conditions c'est un peu délicat pour courir en toute sécurité, donc il y a 6 mois sur un parcours mesuré à la roue, 3000m je faisais le test en 10'20 (sur route plate, seul avec trottoirs et circulation), je vines de faire 2 mois de tapis, 10x1' à 20 km/h - ou 6x3' à 19 km/h ou pyramide, eh bien j'ai refait le test la semaine dernière, route un peu glissante..... 9'40 !!!
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Vous qui vous entrainez sur tapis, avez vous remarqué une amélioration de vos chronos ou au contraire une régression
![Confused :?](./images/smilies/icon/confused.gif)
merci à tous.
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)