LANZAROTE 2009

Annonces, infos, résultats et lives sur toutes les courses! Vos comptes rendus de courses sont aussi les bienvenus!
Avatar de l’utilisateur
John-Mikael
Messages : 454
Inscription : 29 sept. 2004 16:23
Localisation : 91

Re: LANZAROTE 2009

Message non lu par John-Mikael »

Joel a écrit :Ben, faut demander :D
Départ Paris ce sera Air Europa et départ province c'est Iberia.
Pour Air Europa c'est 40 à 50 euros par trajet et pour Iberia c'est 70 à 75.
Faut il payer à l'avance ou bien le jour même ça suffit?
Merci pour l'info.
RV vous là-bas pour ceux qui y seront. :)
cIRONMAN
Avatar de l’utilisateur
L'indien
Messages : 4902
Inscription : 17 mai 2008 08:32
Localisation : La Rochelle

Re: LANZAROTE 2009

Message non lu par L'indien »

Le jour même. :wink:
Avatar de l’utilisateur
L'indien
Messages : 4902
Inscription : 17 mai 2008 08:32
Localisation : La Rochelle

Re: LANZAROTE 2009

Message non lu par L'indien »

Joël, il faudra que tu me files tes coordonnées à Lanza ... je serais à Puerto del carmen le lieu est Apartamentos Elena :wink:
Avatar de l’utilisateur
Joel
Messages : 8709
Inscription : 04 mars 2004 10:14
Localisation : VENCE (06)
Contact :

Re: LANZAROTE 2009

Message non lu par Joel »

Sur le site de triathlonperformance y'a mon tél ;-)
Je l'emmène partout :roll:
Optimiser votre position vélo ?
http://www.velofitting.com

Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le chemin est le bonheur.
matty
Messages : 227
Inscription : 18 nov. 2008 15:48
Localisation : PAU

Re: LANZAROTE 2009

Message non lu par matty »

Autre conseil, je me tate à prendre un seul bidon pour le depart du velo. Etant donne qu'il y a des ravitos tout les 20kms j'estime que c'est suffisant. Est ce que je fais un erreur? Vaut il mieux aerodrink + un bidon?
Merci
Avatar de l’utilisateur
ironturtle
Messages : 49996
Inscription : 23 oct. 2006 09:06
Localisation : Sous ma carapace.

Re: LANZAROTE 2009

Message non lu par ironturtle »

Ca commence à stresser de partout. :D
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
Avatar de l’utilisateur
tridan
Messages : 1167
Inscription : 23 déc. 2007 19:28
Localisation : Garches (92)

Re: LANZAROTE 2009

Message non lu par tridan »

matty a écrit :Autre conseil, je me tate à prendre un seul bidon pour le depart du velo. Etant donne qu'il y a des ravitos tout les 20kms j'estime que c'est suffisant. Est ce que je fais un erreur? Vaut il mieux aerodrink + un bidon?
Merci
Non, ce n'est pas une erreur je pense de partir avec un seul bidon, avec le premier ravito à 35'-40'. à cette heure là, il ne fait pas encore chaud (mais pas froid non plus :wink: ), et les 30 premiers km sont favorables avec le vent NE presque toujours. après par contre, il faut prendre 2 bidons à chaque ravito, avec la chaleur et le vent on se déshydrate à la vitesse grand V.
Un jour avec tous les pirates, tu reviendras crier vengeance, le bandana sous les étoiles, pour réduire Rimini en cendres (les Wampas)
Don't wish it. Don't wait for it. Work for it (Faris Al-Sultan)
Avatar de l’utilisateur
ironturtle
Messages : 49996
Inscription : 23 oct. 2006 09:06
Localisation : Sous ma carapace.

Re: LANZAROTE 2009

Message non lu par ironturtle »

J'avais 3 bidons: :oops: Un d'eau pour me maintenir la nuque au frais, 1 d'eau et 1 de boisson énergétique.
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
matty
Messages : 227
Inscription : 18 nov. 2008 15:48
Localisation : PAU

Re: LANZAROTE 2009

Message non lu par matty »

Ok merci pour vos reponses. Donc pour moi se sera aerodrink+un bidon.
Le stress monte oui car c'est l'inconnu!!!! :wink:
N'hesitez pas à donner des conseils
Mathieu
Avatar de l’utilisateur
L'indien
Messages : 4902
Inscription : 17 mai 2008 08:32
Localisation : La Rochelle

Re: LANZAROTE 2009

Message non lu par L'indien »

Pour les bidons ok ! maintenant pour l'alimentation , gels, barres, pommes de terre avec un peu de sel, ... ? :wink:
Avatar de l’utilisateur
ironturtle
Messages : 49996
Inscription : 23 oct. 2006 09:06
Localisation : Sous ma carapace.

Re: LANZAROTE 2009

Message non lu par ironturtle »

Cassoulet. :mrgreen:
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
matty
Messages : 227
Inscription : 18 nov. 2008 15:48
Localisation : PAU

Re: LANZAROTE 2009

Message non lu par matty »

un bon sandwich avec du jambon de bayonne!!...y a que ca de vrai :mrgreen:
Avatar de l’utilisateur
L'indien
Messages : 4902
Inscription : 17 mai 2008 08:32
Localisation : La Rochelle

Re: LANZAROTE 2009

Message non lu par L'indien »

Le pâté Hénaff, le pâté du mataf ... ça ,ça passe partout !!! :wink:
Mais à part ça ? :idea:
Avatar de l’utilisateur
ironturtle
Messages : 49996
Inscription : 23 oct. 2006 09:06
Localisation : Sous ma carapace.

Re: LANZAROTE 2009

Message non lu par ironturtle »

Sérieux je ne prends que des barres type Powerbar, 3/4 gels et ce qu'on me donne comme liquide aux ravitaillements.
Si je bouffe je vomis. :sm1:
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
Avatar de l’utilisateur
enzo2000
Messages : 255
Inscription : 30 juil. 2006 21:43
Localisation : 33
Contact :

Re: LANZAROTE 2009

Message non lu par enzo2000 »

ironturtle a écrit :Sérieux je ne prends que des barres type Powerbar, 3/4 gels et ce qu'on me donne comme liquide aux ravitaillements.
Si je bouffe je vomis. :sm1:
Un bon p'tit truc salé c'est pas dégueu' tout de même ! Sur mon 1er long j'ai été vraiment surpris de voir à quel point j'avais envie d'un SW au jambon blanc :lol:
Bon sinon, autre sujet, casque aero ou pas pour vous ???
_________________
http://www.noclain.fr
Répondre