Aujourd'hui......

[seb69_30130]

Aujourd'hui on est le 14 juillet ; alors il peut déjà s'estimer heureux que son post vive encore !

complètement d'accord avec toi !!

bas sinon moi c branlette du matin, puis caca j'ai utilisé 3 feuilles, puis petit déj, alors 3 morceaux de pain, et une biscotte agrémenté de beurre et de nutella ah oui j'oubliai un jus d'orange de 25 cl
puis aprés tv avec une main dans le calbute !!!
puis un pipi....
ah ben mince encore une envie de caca.... bon ben désolé je file......... bonne journée

le PIRE c'est que je suis sur que c'est vrai

pour moi, j'ai encore passé toute la matinée au WC, franchement le soda ça fait pisser

[Pat76]

gouter o'clock !

[yoann-51]

Pour moi, petite galipettes avec madame puis levez a 8 heures par les enfants. P'tit dej en famille puis normalement nat en mer mais trop de monde a la beach , donc pas envie de faire mon pimpim avec ma combi de nat, bonnet et tous ce qui va avec.....donc cet aprem sortie velo 1h30.....
Allez bonne journée et bon entrainement

sacré boubourse !!! il persiste le bougre......

[Guyome]

Et c'est pas fini apres 1h45 de velo aujourd'hui, demain matin natation en mer à 8h30 avant que les touristes arrive a la beach

[seb69_30130]

tu es trop fort, fait attention a toi

[rossimania]

pour moi ca a été boulot 8h du at jusque cette nuit 2h du mat.. et ce matin levé tot pour sortie vélo...lol

[Guyome]

Bonne session en mer ce matin et ce soir quand madame rentre du travail, cap avec 30' echauffement et 3 X 1500 a donf puis 15' retour au calme...Allez au taquet non di diou

[ironturtle]

Migraine depuis hier soir; ça commence à peine à aller mieux.

[Le montagnard]

Tiens donc....comme la mienne

[Pharos117]

Hello,

voici mon premier message posté sur OT.

Hier : 75 kms en biclou seul en 3h. Je sais, mais je recommence le vélo. J'ai voulu faire de la càp juste derrière et là : ben le coeur est à 170, des douleurs partout, je crois que j'ai trop forcé.
J'ai fait 1km puis retour au bercaille. Faut dire qu'il faudrait que je passe par la case Tri CD avant de vouloir faire le kéké.

Alors j'ai lu un mag de Tri pour l'hydratation et la nutrition pour ce type d'effort. Et là ? C'est le choc, de nouvelles perspectives s'ouvrent à moi : faut être ingénieur en nutrition pour faire du tri ou apprenti chimiste ?


Bref, aujourd'hui échange sur la nutrition avec un pote qui tient un magasin de vélos de route (mini 3000€ pour partir avec un biclou), moi je veux juste me faire plaisir et me défouler, j'en demande pas plus. Mais cela a l'air tellement compliqué de faire de l'endurance. Pas le temps de faire un sortie, car j'ai bossé de 8h30 à 20h.

Donc demain, càp, vendredi natation (je vais prendre des cours pour savoir crawler) et ce WE : vélo vélocivité et gros braquet en côté dimanche càp léger.

Voilà.

Au plaisir
Le Newbie du 51.

[Polo TCA]

Et vous, qu'est ce que vous avez fait aujourd'hui et que ferez vous dans les jours prochains ??????

Ouahhouuuu !!!! Vraiment passionnant ce post ....allez, moi aussi je vais faire caca...

[killbillz]

Tiens donc....comme la mienne

[seb69_30130]

je mange des chipolatas avec du riz et bois 2 verres d'eau evian-citron, ce matin j'ai roulé 60bornes cool 32moyennes et j'ai fais 3 fois pipi et un caca.

sa te fais jouir de savoir ce que font les autres ??

[Le montagnard]

Ca y'est les migraines sont passées, et ce matin je lui ait mis une craquée d'enfer

[Guyome]

je mange des chipolatas avec du riz et bois 2 verres d'eau evian-citron, ce matin j'ai roulé 60bornes cool 32moyennes et j'ai fais 3 fois pipi et un caca.

sa te fais jouir de savoir ce que font les autres ??

Que tu fasses pipi ou caca 50 fois par jour, j'en ais rien à cirer !!!!!!!! et cela na me fais pas jouir de savoir ce que font les autres triathlètes.....hormis leurs entrainements, voila le pourquoi de ce post.

Mais si tu lis les posts c'est que ca t'interresse aussi.......