Salut Debtri,
Tout d'abord bienvenu dans le triathlon, un sport formidable
Pour commencer, mieux serait effectivement de faire une étude posturale
Sinon, pour trouver la bonne hauteur, position, il faut tenir compte de nombreux parametres, entre jambes, taille, souplesse, type de pédalage, type et taille du velo (tri, route), épreuves envisagées (courtes ou longues distances),,,,,,
Effectivement, en appliquant la formule, moi aussi j'ai un bon centimètre de plus, mais sûrement dû à ma relative souplesse par rapport à mon age. Bref, il faut connaître aussi la taille de ton velo, les réglages effectués,,,,, dônc difficile à te conseiller, mais plus que la hauteur, attention au réglage de l'avancée de selle qui est importante et quî déterminé la hauteur de selle. Peut être que sur ta position actuelle, tu es trop "assis", je veux dire en arrière et un centre de gravité trop reculé?? Pour çela tu peux régler ton avancée et hauteur de selle en tenant compte de la position de tes genoux (derriere la rotule) lorsque les manivelles sont à l'horizontale, la perpendiculaire de ce point doit tomber sur l'axe de la pédalé et egalement sur l'articulation interne du gros orteil, ça donne un bon repère pour ajuster hauteur et avancée de selle. Jettes un coup d'œil sur internet, tu dois trouver des photos çar je ne sais pas si je me suis bien exprimé
Si par hasard tu roules sur un velo tri, cette verticale qui passe par l'arrière de la rotule doit tomber à environ 3-5 cms én avant de l'axe de la pédalé car ce type de bike te positionne plus vers l'avant, le cadre étant droit (76-80° par rapport à un route 73-74°).
Bref, je pense qu'effectivement tu dois être trop vers l'arrière çe quî malgre la hauteur de selle correspondant à ton entre jambes te donne de mauvaise sensations, tu peux obtenir la même hauteur de selle mais én avançant la selle et én ayant un centre de gravité plus vers l'avant..... Enfin je pense.
Si tu ne souhaites pas investir dans une étude, demandes conseil à un velociste, ou à des copains de club avec expérience
En espérant avoir pu t'aider.....
Bon entrainement
Ciao