Bonsoir,guillaumedu17 a écrit :Moi suivant ma sortie je fais un mélange de maltodextrines ( acheté en pharmacie pour 6€ la boite de 400g ) et de sirop
Si pour une sortie longue en vélo ou enchainement natation puis vélo c'est entre 30 à 40g de malto et 30 à 40g de grenadine menthe.
Sel: de 3 à 4g de sel ( cf wikipédia: plasma sanguin: Cl 0.105 mol/L >>> 3.6g/L )
Si je vais juste nager c'est uniquement grenadine et sel ( sauf si je vais nager à jeun )
Est-il possible d'avoir + de pécisions (labo) concernant les matodextrines, d'après mon pharmacien, le Maltodextridine du labo LNS n'existerai plus ????
Merci d'avance