Tournée de -
Re: Tournée de -
Tu m'étonnes, avec le décalage horaire en plus
Bon je en galère de piscine, Dieppe est fermé depuis un mois et ré-annonce un mois de fermeture
Je vais être à la rue pour Jumièges dans la flotte ( qui à dit " ça changera pas grand chose")
Faut faire plein de pompes pour compenser je crois ?
Bon je en galère de piscine, Dieppe est fermé depuis un mois et ré-annonce un mois de fermeture
Je vais être à la rue pour Jumièges dans la flotte ( qui à dit " ça changera pas grand chose")
Faut faire plein de pompes pour compenser je crois ?
- ironturtle
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Re: Tournée de -
Merde alors tu vas être encore plus lent que d'habitude???
T'inquiète, je n'ai pas nagé depuis dimanche dernier et je ne sais pas trop quand j'y retournerai.
T'inquiète, je n'ai pas nagé depuis dimanche dernier et je ne sais pas trop quand j'y retournerai.
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
Re: Tournée de -
t'avais quoi en entrainement piscine avant PE ? Ne me dis pas " rien"
- ironturtle
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Re: Tournée de -
Tu as trouvé.
Je croyais t'avoir montré : ils m'ont vu 3 fois au club vers Octobre/ Novembre.
Sinon j'aurais nagé au moins 15' plus vite.
Je croyais t'avoir montré : ils m'ont vu 3 fois au club vers Octobre/ Novembre.
Sinon j'aurais nagé au moins 15' plus vite.
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- ironturtle
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Re: Tournée de -
Bon allez bonne nuit les petits.
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- ironturtle
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Re: Tournée de -
Bon week-end les amis.
Cap sur la boulangerie ce matin mais cet après-midi je vais sûrement aérer la truffe du Cervélo.
Cap sur la boulangerie ce matin mais cet après-midi je vais sûrement aérer la truffe du Cervélo.
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Re: Tournée de -
Bon week-end, sortie vélo cet am en espérant passer entre les gouttesironturtle a écrit :Bon week-end les amis.
Cap sur la boulangerie ce matin mais cet après-midi je vais sûrement aérer la truffe du Cervélo.
https://bièrefrakass.fr/
- ironturtle
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Re: Tournée de -
Temps radieux ce matin, j'ai bien jardiné.
Là ça se couvre, on verra. Séance de travail de côtes au programme.
2 kilos perdus depuis PE.
Là ça se couvre, on verra. Séance de travail de côtes au programme.
2 kilos perdus depuis PE.
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Re: Tournée de -
2500m nat ce matin, demain 1h vélo enchaîné à 45min càp, Lundi RTT 6h de vélo...
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
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- ironturtle
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Re: Tournée de -
Tu vas être 10 fois plus entraîné que moi quand je suis allé là-bas!
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Re: Tournée de -
je vous annonce ma reprise en cap
40 min enchainé avec 20 min de ht ! yeaaaaaaahhhhhhhhh
5min pour s'adapter, puis 5 min à 100 tr / min + 5 * ( 1mn simulation de montée / 1 min velocité )
pourvu que ça dure
bryce, avec tout ça, si tu ne fais pas un top 20, je comprend plus rien au sport !
courage bryce, à fond mec!!!
40 min enchainé avec 20 min de ht ! yeaaaaaaahhhhhhhhh
5min pour s'adapter, puis 5 min à 100 tr / min + 5 * ( 1mn simulation de montée / 1 min velocité )
pourvu que ça dure
bryce, avec tout ça, si tu ne fais pas un top 20, je comprend plus rien au sport !
courage bryce, à fond mec!!!
Groland...je mourrirai pour toi !
Re: Tournée de -
woody77 a écrit :bryce, avec tout ça, si tu ne fais pas un top 20, je comprend plus rien au sport !
courage bryce, à fond mec!!!
ironturtle a écrit :Tu vas être 10 fois plus entraîné que moi quand je suis allé là-bas!
Merci les gars
Je suis au taquet jusqu'au bout...la course est dans 20 jours, départ dans 15 jours
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Re: Tournée de -
Woody si tu es anemie coulosse ma poule sur les enchainement et le Kettler ca tape dans le bonhomme ca
Alors c'est quoi ton Kettler il te faut le Soft ou non ???????
Bryce eclates toi a fond mais garde en sous la pedale pour le jour J
-2kg Jean-Louis t'as eu une gastro ?????
Pat perd encore un peu de bide tu partira moin sur l'avant de l'ARGON
Bon pour moi fini le plafond de la chambre de minipacminette
Demain 5h30 sur le pont pour le ravitaillement des 10 km du Havre
Alors c'est quoi ton Kettler il te faut le Soft ou non ???????
Bryce eclates toi a fond mais garde en sous la pedale pour le jour J
-2kg Jean-Louis t'as eu une gastro ?????
Pat perd encore un peu de bide tu partira moin sur l'avant de l'ARGON
Bon pour moi fini le plafond de la chambre de minipacminette
Demain 5h30 sur le pont pour le ravitaillement des 10 km du Havre
- ironturtle
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Re: Tournée de -
Non non, c'est Flo qui a une gastro ici.
J'ai beaucoup marché à San Francisco et pas boulotté du tout. Là j'essaie de garder le fait de ne pas bouylotter.
J'ai beaucoup marché à San Francisco et pas boulotté du tout. Là j'essaie de garder le fait de ne pas bouylotter.
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