Mathdok a écrit :si un jour un journaleux de la téloche (genre interieur sport) avait la bonne idée de la suivre sur une semaine d'entrainement...
Je voudrais bien voir les mines qu'elle se colle sur des séries
Tu serais surement déçu car à MEME VMA une femme doit faire ses séries moins vite qu'un homme.
La grosse erreur couramment couru est de faire faire au femme le même entrainement qu'au homme à VMA identinque, hors, lorsqu'h'omonalement parlant et au niveau carburation ce n'est pas pareil, l'entrainement doit être radicalement revu à la baisse.
Ces différences font qu'à même VMA plus c'est long et plus la femme mettra une mine aux hommes qui la déposeront sur 10kms...
LoPapy_coach_de_femme...