AzurPerformance a écrit :D'ailleurs, je suis à peu près sûr que tu as un smart-phone alors que tu ne sais pas te servir de la moitié des applis qu'il y a dessus.
AzurPerformance a écrit :Le triathlète lecteur d'OT est un peu schizophrène: il ne faut pas utiliser les sacs des grandes courses auxquelles on participe, il ne faut pas avoir un vélo de chrono si on tiens pas le 40 de moyenne sur une heure, il ne faut pas acheter les roues x ou y en carbone UD méga-top, sinon on est un pimpim.
Quand je rentre dans un parc à vélo, je me rends compte qu'il y a en beaucoup des pimpims.
Macewen, le gars qui te conseille et qui fait 5h30 à Nice, s'est-il demandé comment il pouvait gratter quelques minutes sur le parcours grâce à son entrainement? Ou s'il pouvait apprendre à s'économiser en vue du petit footing qu'il lui reste à faire?
Peut être que l'usage du capteur de puissance pourrait l'aider? D'occasion, on en trouve à 500€!
Par expérience, sur un cycle de 10 semaines, auprès de 10 triathlètes de tous niveaux et en préparation pour Nice, les gains sont de 40 à 50% sur leur PMA; parce qu'au lieu de pédaler, pédaler et encore pédaler (pour rien), ils partaient avec un axe de travail, avec des données à respecter comme s'isl allaient courir sur piste d'athlè. Il pédale intelligent et juste ce qu'il faut.
Bien sûr, plus le niveau cycliste est important, plus le gain est faible mais pour des sportifs de niveau moyen, l'apport est indégnable.
Il faut prendre un peu de recul sur ces outils et ne pas réagir pour faire le gros malin qui chasse le pimpin.
D'ailleurs, je suis à peu près sûr que tu as un smart-phone alors que tu ne sais pas te servir de la moitié des applis qu'il y a dessus.
A bon entendeur!
Euh... il doit y avoir une faute de frappe quelque part car c'est juste impossible (même avec un bon gros protocole de dopage) et de très loin.AzurPerformance a écrit : Par expérience, sur un cycle de 10 semaines, auprès de 10 triathlètes de tous niveaux et en préparation pour Nice, les gains sont de 40 à 50% sur leur PMA
Ça dépend. Lorsque tu vois Sébastien LOEB avec sa C4 tu trouves cela normal. Si tu me voyais moi avec la même voiture aller acheter du pain à la boulangerie, tu me verrais comme étant un pinpinYUNATI a écrit :je crois pouvoir dire que l'utilisation d'un capteur de puissance n'est pas un truc de pinpin.
Cette notion est très relative YUNATI a écrit :Grace en partie à cet outil, j'ai pu me qualifier pour Hawaii durant l'Ironman de Nice 2010 !
) par le fric puisque les meilleurs qualifiés pour HawaÎ ne s'y rendent pas pour des raisons financières (HAWAÏ env 3 000 €)et les suivants peuvent prendre leur place. Tout ceci pour dire que je te comprends, mais Nice est trop cher C'est vrai que j'ai tapé un peu vite:NickTheQuick a écrit :Euh... il doit y avoir une faute de frappe quelque part car c'est juste impossible (même avec un bon gros protocole de dopage) et de très loin.AzurPerformance a écrit : Par expérience, sur un cycle de 10 semaines, auprès de 10 triathlètes de tous niveaux et en préparation pour Nice, les gains sont de 40 à 50% sur leur PMA
Faire passer un non sédentaire (puisque tu parles de triathlètes en prépa IM) d'un niveau départemental (4W/kg de PMA = 280W pour qq1 de 70kg) à un petit niveau national (6W/kg = 420W) soit +50% en 10 semaines, c'est simplement impossible.
Nick
Les derniers SRM non filaires marchent aussi avec tous les CPU Ant +matafan a écrit :Quelques différences entre SRM et Powertap :
- SRM ne marche qu'avec le CPU SRM. Powertap marche avec n'importe quel CPU Ant+ (Garmin 500, Joule...)
Désolé, mais tu n'es pas très crédible ou sérieux : regarde les valeurs que tu as mises ici sur ton blog il y a quelque temps (ça m'avait tellement choqué que je m'en suis bien rappelé) ?AzurPerformance a écrit :C'est vrai que j'ai tapé un peu vite:NickTheQuick a écrit :Euh... il doit y avoir une faute de frappe quelque part car c'est juste impossible (même avec un bon gros protocole de dopage) et de très loin.AzurPerformance a écrit : Par expérience, sur un cycle de 10 semaines, auprès de 10 triathlètes de tous niveaux et en préparation pour Nice, les gains sont de 40 à 50% sur leur PMA
Faire passer un non sédentaire (puisque tu parles de triathlètes en prépa IM) d'un niveau départemental (4W/kg de PMA = 280W pour qq1 de 70kg) à un petit niveau national (6W/kg = 420W) soit +50% en 10 semaines, c'est simplement impossible.
Nick
- les chiffres sont une augmentation de certaines puissances moyennes/durée (entre 5' et 60') de l'ordre de 40 à 50% (par exemple, passage de 156 à 231 watts sur 60' pour l'un d'entre eux),
- et une augmentation de PMA de 12.5% en moyenne (entre 9.5 et 15% soit pour la même personne, PMA= 215 > 246 watts).
280 watts de PMA n'est pas une valeur de débutant pour moi.
Certains étaient des débutants basics inscrits à Nice sans vraiment savoir où ils mettaient les pieds et d'autres étaient déjà insérés dans le tri à raison de 6 à 10heures d'entrainement / semaine.
. Un peu de sérieux 