Rapperswil 70.3

[Poolio]

Bonjour

est-ce que certains d'entre-vous connaissent et/ou on déjà participé au 70.3 de Rapperswil en Suisse? c'est normalement en début juin: http://www.ironman.ch

que pensez-vous du niveau de "difficulté" de l'épreuve, surtout pour le côté vélo?
merci pour vos réponses et conseils!

[Bryce]

Trés bon 70.3, je l'ai fait en 2008 et je compte le refaire l'an prochain

Nat tranquille dans le Sud du lac de Zurich, vélo avec de beaux paysages et plusieurs petites côtes dont 3 vraiment raides (13-14%), le Semi sympa aussi, plat avec tout de même 20-30 marches à monter à chaqu'un des 2 tours pour arriver dans la vieille ville.

Trés bonne ambiance, bonne orga...

A l'an prochain en Suisse

[Poolio]

merci Brice pour ta réponse

plusieurs petites côtes dont 3 vraiment raides (13-14%),

aïe aïe aïe, c'est ça qui me fait vraiment peur je me demande si 9 mois d'entraînements peuvent suffir

avec tout de même 20-30 marches à monter à chaqu'un des 2 tours pour arriver dans la vieille ville

ahhhh! ça je l'ai vu sur la ptit bande annonce du tri, mortel


je me tâte... 700 inscrits à ce jour... y'a encore de la place! bon, ben j'attends demain pour en discuter avec mon coach, et qui sait, m'inscrire pour ce sacré défi eh oui, je fais souvent les choses sur un coup de tête, espérons que je ne vais pas le regretter!!!

[Bryce]

T'as jamais fait d'Half-Ironman

Rapperswil comme premier 70.3 est un bon choix, c'est ce que j'ai fait l'an dernier

Pour les murs à vélo ça passe, tu peux te dire que sur certains cols c'est ce pourcentage pendant 15-20km alors que là ce n'est que sur de trés courtes portions

Pour les marches du semi ça passe trés bien aussi, tu les montes en marchant et tu repars sans soucis, en plus ya des bénévoles en haut des marches qui t'encouragent et du bon public et assez nombreux

[Poolio]

eh non jamais d'half

bref, je voulais me lancer sur un gros défi...
j'ai déjà reçu plein de conseils et même un plan d'entraînement d'Aurélie

verdict demain, mais je pense que ce sera oui

[nestriman]

Dommage pour la date mais j'aurais préféré 14 juillet.... mais bon satisfaire tout le monde c'est pas possible...et le 6 juin ça risque d'être CD embrun ..plus près de chez moi !!

[elfransiz]

Des cols de 13-14% sur 15-20km, ça c'est du col LOL

Pour Rapperswill, il y a 2 cotes :
- une d'environ 1,5km, plutôt raide : 14% environ (witches hill), le deuxième passage fait mal aux jambes.
- une autre d'environ 6km plus longue mais plus regulière (the beast)
- un gros aller retour sur le plat

Le parcours à pied a changé cette année mais tjrs les marches à monter ...2 fois.
Sinon parcours route et chemin, en 2 boucles.

La natation se déroule souvant dans une eau fraiche (16 degrés cette année, idem l'année dernière et natation tronquée il y a 2 ans à cause de la température)

Ambiance bonne enfant, organisation Suisse Allemande )
C'était mon premier half et j'y retournerai surement. Idéale en Juin en vu d'un Ironman en Juillet;

[JustAMan]

Hello,

Sur plusieurs plan je considère aussi cet Half assez top :
- Beauté du site au bord de "l'Oberzee" avec un joli petit village du 12ème
- Les ballades en bord de lac et en navette maritime pour les accompagants
- L'organisation IM millimétrée, pas étonnant chez nos amis Suisse Allemand !
- Ravitos fournis avec des "BOX4YOU" décimés un peu partout sur les parcours
- Une région qui vit un WE au rythme complet des triathlètes...et les encourage

J'y retournerai certainement !
Par contre il faut s'y prendre très tôt pour la résa car les B&B et hôtels sont pris d'assaut dès janvier.....pour les
2500 participants et leurs familles

Finalement, je te le conseille sans hésiter même si nous étions assez peu de Français !

[Poolio]

merci beaucoup pour tous vos conseils!!!

[Gasp!]

C'était mon premier (et unique ) half pour moi. Fonce ! Et si jamais pour l'hébergement, il y a l'AJ de Zurich, tu es super-bien reçu !

[YoB]

Je déterre ce post.
Je me suis inscrit pour le 70.3 de Rapperswil 2011, je n'en ai entendu que du bien. J'ai vu des images du parcours vélo sur internet et il me semble que je vois autant (même plus) de vélo classique que de clm (il y a environ 700m D+ je pense).
Pour celles et ceux qui l'ont déjà fait : votre avis sur le type de vélo ? Merci d'avance

[bigm]

votre avis sur le type de vélo

CLM sans discuter. L'année ou je l'ai fait, j'avais un route, j'ai regretté. La moitié du parcours c'est plat et ça roule et les descentes ne sont pas techniques.

[Gasp!]

CLM

[Bryce]

Idem si je le refaisais ça serait avec un CLM...

[YoB]

OK je vais suivre vos conseils donc. Y'a plus qu'à (mais j'ai encore le temps!).