Tout d'abord un grand Merci pour toutes vos réponses!!!
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va prendre une dizaine de leçons pour apprendre le crawl.[/quote]
Quand je disais que javais les bases, c'est justement cela que je voulais dire, jai déjà pris des cours de natation, mais bon je sais pertinement que je ne maitrise pas encore cette nage , je mets du temps à apprendre^^!
Effectivement, les crampes, je connais...d'autant plus que jai beaucoup de mal à récupérer entre les séries, quand j'enchainais les 200m, c'est pour ca que je "m'inquietais" un peu. Apres, si je suis vraiment motivée, je pense qu'au bout d'un certain temps, je reussirai aussi à "maitriser" l'effort mais j'ai bien conscience qu'il va falloir se donner. Et ca, ca me donne envie mais ca me fait aussi un peu peur..Oui parce que j'ai oublié de préciser qqchose d'important, j'ai un passé d'asthmatique à l'effort (jai eu mes plus grosses crises sur les cross) bien qu'avec l'age, je ne suis plus du tout .Du coup, je pense que c'est pour cela que je me suis un peu trop emportée sur mon 1er post.En fait, c'est clair, je compte bien me lancer dans le tri, il ny a pas de doutes, j'ai déjà commencé la natation.On verra bien si jy prends gout de fil en aiguille comme certains d'entre vous le suggèrent!rom03 a écrit :
Cette transition peut être longue, et engendre quelques désavantages : crampes très souvent, encore plus si tu y es sensible.. et fatigue musculaire qui apparait rapidement sur les tri..
J'en ai fais l'expérience et ai mis 2 ans avant que mes muscles "acceptent" et "integrent" ce modèle d'effort..
Mais ce n'est pas toujours aussi long et avec un entraînemebnt ciblé tu peux accélérer le processus!
Sans compter qu'on est tous différent!
hummmm...no comment!Christian Robin a écrit :PS: tu as bien dit que tu étais une coureuse....Hmmmm.....je te donnerais bien quelques conseils particuliers, si je ne craignais pas de tomber dans la pédophilie, vu mon âge canonique ( ne pas oublier que "canonique" est un mot trsè intéressant, comme "confesse"...
