Suite à l'article de planification annuelle que tu avais ecrit dans triathlète, j'aurai voulu avoir un peu plus d'infos.
Il y a donc les périodes de préparation, de pré compétition, de compétition et de regénération.
On doit pouvoir y aller par augmentation progressive des charges, pour aller du général au spécifique, avec alternance des cycles de travail.
J'aurai voulu avoir plus d'infos sur ces alternances de cycle de façon générale: (bien sûr les réponses dépendent de l'individu, de ses points forts, points faibles, de son passé et de ses objectifs, ....)
1-Quelles sont les durées des cycles de développement? (on dit souvent qu'il faut au minimum 3 semaines pour développer une qualité)
2-Comment organises tu le développement de tes qualités si l'on prend des épreuves de courtes distances par exemple?
Quelles priorités accordes tu à ces qualités et comment les réparties tu dans le temps par rapport à l'objectif? (macrocycles, microcycles)
3-A quels moments places tu des contrôles pour à nouveau réajuster tes entraînements?
Bon j'en aurai d'autres de questions mais je vais pas faire un roman.
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
Merci si tu peux me donner toutes ces infos
A+