Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
nicoMB
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par nicoMB » 11 avr. 2005, 13:57
Bon, ben il va falloir que je fasse quelque chose moi avec mes 3-7 heures (maxi) par semaine !!!!
plus de détails ici:
http://monniernicolas.site.voila.fr/bilan.html
Nico dit "la mule" (par ces deux gentils frêres)
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refaire du sport je dois !!!
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charlotte
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par charlotte » 11 avr. 2005, 14:01
moi ca tourne plus autour des 8-11h
Parfois la défaite est la plus belle des victoires...
Oxo
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par Oxo » 11 avr. 2005, 14:13
Pareil entre 8 et 11h
ironchris
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par ironchris » 11 avr. 2005, 14:29
Pour moi en ce moment, c'est entre 20 et 25 heures. J'ai prevu deux semaines à environ 30 heures pour semaine 16 et 17. Ensuite affûtage en vue de Lanzarote! Soit -20 % en S18, -30% en S19 et -50%en S20 (environ selon sensations)
Faut bien s'occupper!
david vincent
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par david vincent » 11 avr. 2005, 14:36
perso 15h minimum
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bébéou
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par bébéou » 11 avr. 2005, 14:53
david vincent ...
les heures passées sur onlinetri ne compte pas pour l entrainement
bébéou : moins present car depart en fac aurevoir amis du forum certaines reflexions vont me manquer ...
david vincent
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par david vincent » 11 avr. 2005, 14:59
ha bon
on m'aurait menti
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Capitaine du Black Pearl & de l'Octobre Rouge.
Hugo
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par Hugo » 11 avr. 2005, 15:04
Pour ma part c'est entre 8 et 11H mais pour ma défense je n'en suis qu'a ma 3ème semaine ca fait pas longtemps que j'ai attaqué
Beatnick
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par Beatnick » 11 avr. 2005, 15:18
Au contraire, moi je trouve que ça fait un démarrage assez sec, voire brutal si tu fait du tri que depuis un mois
Sauf bien sur si tu faisait déjà un sport avant ^_^
Gwen06
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par Gwen06 » 11 avr. 2005, 15:35
9h51' par semaine depuis le 1er Janvier
Mais on a encore le temps notre Ironman n'est que debut Aout
Le Gros
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par Le Gros » 11 avr. 2005, 15:39
8-11h parfois un peu plus, mais jamais moins ou (7*24h)-boulot-famille- dodo-les courses (carrefour...). Même pas le temps d'avoir une m...
Dave
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par Dave » 11 avr. 2005, 15:44
Gwen06 a écrit : 9h51' par semaine depuis le 1er Janvier
Mais on a encore le temps notre Ironman n'est que debut Aout
Oui mais c'en est un sacre
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Yalook
Messages : 1115 Inscription : 27 janv. 2005, 11:31
Localisation : Dammarie Les Lys (77), Je sais, je sais la Star Ac' ! ! !
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par Yalook » 11 avr. 2005, 15:48
1er 10km sec 42 min 20 ! ! ! Pour moi c très bien vivement le prochain ! ! ! !
Si ton labeur est dur et tes résultats son minces, rappelles-toi qu'un jour le grand chêne a été un gland comme toi .... ! ! ! ? ? ! !
Joel
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par Joel » 11 avr. 2005, 16:09
20 à 30 de 86 à 95
. 20 à 25 jusqu'en 2000
. 15 à 20 jusqu'en 2003
. 10 à 15 en 2004
. 2005
tellement dégouté que je ne courrais qu'à Alcatraz parce que je suis qualifié.
rudd
Messages : 112 Inscription : 14 févr. 2005, 22:50
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par rudd » 11 avr. 2005, 16:15
moi la je suis en préparation pour les frances de duathlon jeunes donc mon volume a augmenté sensiblement la ce dernier mois j'en suis a peu près a 18h d'entrainement par semaine sinon sa tourne a environ 15heures par semaine au maximum!