Je prépare l'Ironman de Nice, et depuis 1 semaine, je souffre d'une contracture sérieuse dans la fesse droite. Pas inquiété dans un premier temps, je décide de poursuivre ma prépa en levant le pied en càp (seule activité sur laquelle la douleur se réveille), et garde mon volume d'entrainement en vélo et natation. Or, la douleur étant toujours persistante en course, j'ai décidé de passer une IRM par précaution. BINGO ! Rien au niveau musculaire, mais par contre un petit trait de fracture sur la partie supérieure de l'aileron sacré droit, au niveau de S1 !!!
A 2 semaines de Nice, je tente de renégocier ma fin de prépa, pour ne pas compromettre ma participation à la course. Le gros du travail est fait, les acquis sont là, j'ai dans l'idée de me reposer 5 jours / reprendre une semaine / et faire léger la dernière semaine. Pour cette semaine de récup, je fais des soins chez le kiné (3 x 40'), pour détendre ma fesse, à coup d'électro-stimulation, de massage et d'étirements. Aujourd'hui, je n'en souffre plus.
Je vois un orthopédiste mardi pour demander si ma tentative est vaine et périlleuse, ou un tantinet possible.
Je sollicite vos conseils, vos remarques, votre recul...
Merci.
Gégé
Mon blog où je relate ma prépa : http://idata.over-blog.com/4/19/57/53/2 ... forum-.jpg
