modification accordéefavouille73 a écrit :heu, après avoir reconnu 2 fois le parcours, je crois que je me suis un peu enflammé d'avoir annoncé 5h30... Serait-il possible de modifier pour moins de 5h45?tilaris a écrit :Hésitez pas a me donner vos objectifs je mettrai a jour la liste :
https://spreadsheets0.google.com/spread ... utput=html
NICE : vos DOSSARDS pour le suivi LIVE
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TU CHIPOTES là
Re: NICE : vos DOSSARDS pour le suivi LIVE
lagouve 1784 (presque révolutionnaire
- ptitbouchon
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Re: NICE : vos DOSSARDS pour le suivi LIVE
Dossard 1579
Objectif : entre 11h30 et 12h
Nat : 1h10, velo 6h15, cap 4h, T1+T2 15mn
Petite question aux nombreux gaillards qui visent - de 6h en velo : c'est quoi votre niveau (allure sur un MD ou sur IM roulant ) ?
Parce qu'après avoir reconnu le parcours, ca me paraît bien balaise qd même de faire du 30 de moyenne.
En tous cas va falloir partir avec une liste pour n'oublier personne !
Objectif : entre 11h30 et 12h
Nat : 1h10, velo 6h15, cap 4h, T1+T2 15mn
Petite question aux nombreux gaillards qui visent - de 6h en velo : c'est quoi votre niveau (allure sur un MD ou sur IM roulant ) ?
Parce qu'après avoir reconnu le parcours, ca me paraît bien balaise qd même de faire du 30 de moyenne.
En tous cas va falloir partir avec une liste pour n'oublier personne !
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www.activsejours.com
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Re: NICE : vos DOSSARDS pour le suivi LIVE
avec seulement 173 ou 175 km , ça aide déjà
-
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Re: NICE : vos DOSSARDS pour le suivi LIVE
bonjour,ptitbouchon a écrit :Dossard 1579
Objectif : entre 11h30 et 12h
Nat : 1h10, velo 6h15, cap 4h, T1+T2 15mn
Petite question aux nombreux gaillards qui visent - de 6h en velo : c'est quoi votre niveau (allure sur un MD ou sur IM roulant ) ?
Parce qu'après avoir reconnu le parcours, ca me paraît bien balaise qd même de faire du 30 de moyenne.
En tous cas va falloir partir avec une liste pour n'oublier personne !
pour répondre à ta question, j'ai fait 5h13 à klagenfurt. Comme les distances sont identiques (aux alentours de 174 km), je rajoute une demi heure compte tenu du profil de Nice.
Re: NICE : vos DOSSARDS pour le suivi LIVE
Darki dossard 412 pour ce premier IM!
Nopain, No gain!!!
http://vincent-darcq.onlinetri.com/
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Re: NICE : vos DOSSARDS pour le suivi LIVE
J' ai rajoute une colonne : premier IM
https://spreadsheets0.google.com/spread ... utput=html
par contre faudra me donner l' info car je vais pas relire les 50 pages sur nice :-p
https://spreadsheets0.google.com/spread ... utput=html
par contre faudra me donner l' info car je vais pas relire les 50 pages sur nice :-p
Re: NICE : vos DOSSARDS pour le suivi LIVE
ptitbouchon a écrit :Petite question aux nombreux gaillards qui visent - de 6h en velo : c'est quoi votre niveau
darki13 a écrit :Darki dossard 412 pour ce premier IM!
tilaris a écrit :J' ai rajoute une colonne : premier IM
Uniquement des débutants sur Nice ?
Nice serait-il le tri découverte du distance Ironman ?
- oliv-esmgo-tri
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Re: NICE : vos DOSSARDS pour le suivi LIVE
tu peux me rajouter une croix tilaris pour le 1er IM!!
objectif 2011: IM NICE 2011!!!!
Re: NICE : vos DOSSARDS pour le suivi LIVE
- n°377
- 1er IM
- Approcher les 11h
A+
- 1er IM
- Approcher les 11h
A+
No pain, No gain !!!
Re: NICE : vos DOSSARDS pour le suivi LIVE
premier IM :
objectif initial = 1H05 + 6H00 + 3H40 + 15min de transition = 11H00
objectif final = soigner mon genou et prier pour que ça tienne pour pouvoir finir
objectif initial = 1H05 + 6H00 + 3H40 + 15min de transition = 11H00
objectif final = soigner mon genou et prier pour que ça tienne pour pouvoir finir
C'est dans l'effort que l'on se retouve, c'est le meilleur moyen d'apprendre à se connaitre.
- oliv-esmgo-tri
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Re: NICE : vos DOSSARDS pour le suivi LIVE
moi ce serait plutot mon épaule a soigner pour pas etre gêné en natation!!!NICO69007 a écrit :premier IM :
objectif initial = 1H05 + 6H00 + 3H40 + 15min de transition = 11H00
objectif final = soigner mon genou et prier pour que ça tienne pour pouvoir finir
objectif 2011: IM NICE 2011!!!!
Re: NICE : vos DOSSARDS pour le suivi LIVE
Une épaule est moins compliquée à faire passer sur IM qu'un genou...mais Nico avec 10 jours de quasi repose du genou ça passera également y'a pas de raison ce n'est pas suite à une chute ou un accident, "seulement" je pense un peu trop d'entraînements
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
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- Messages : 142
- Inscription : 09 juin 2008, 12:56
Re: NICE : vos DOSSARDS pour le suivi LIVE
Dossard 1587:
> 1er IM
> objectif nat.: 1h10
> objectif vélo: - de 6 heures
> objectif càp.: 3h45 (-de 4h00)
objectif: 11H
> 1er IM
> objectif nat.: 1h10
> objectif vélo: - de 6 heures
> objectif càp.: 3h45 (-de 4h00)
objectif: 11H