Salut à tous !
Ben voila, j'ai 18 ans jhabite genève et j'aimerai me mettre au triathlon !
En faite mon but est le mini-triathlon de Nyon (il est la date de mon anni, soit le 7 aout, ce serait un beau challenge, non ?)
Il y a donc 750m de natation, 22 km de vélo et 5,1 de course a pied.
Je fait beaucoup de vélo depuis 2 ans, et je me suis mis a la course a pied en janvier.
Par contre en natation... je cartonne pas trop !
Je peut m'entrainer 1 fois par semaine en course a pied ou vélo, en + je fait environ 30 km de vélo par sem pour les déplacements.
Je pourrais aller nager un soir par semaine également.
Avez-vous des conseils pout les entrainements ?
Faut-il enchainer le vélo + course a pied ? ou je garde les séances séparées ?
Je ne sais pas trop quelle méthode adopter...
Et puis encore une question concernant l'équipement... y'a t-il des combinaisons qui peuvent s'utiliser durant les 3 sports (mouais ca me paraiterai bizare, mais j'ai pas un gros budget !)
Voila.
En vous remerciant d'avance pour tout vos conseils !
A bientot
El Koldo.
Salut à tous, je débute,
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david vincent
- Messages : 3527
- Inscription : 07 janv. 2004 09:20
- Localisation : Nowhere
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Yalook
- Messages : 1115
- Inscription : 27 janv. 2005 11:31
- Localisation : Dammarie Les Lys (77), Je sais, je sais la Star Ac' ! ! !
S'inscrire dans un club est en effet le meilleur moyen de s'entrainer efficacement et ne pas se dépenser pour arriver à des résultats moyens....
Pour les combinaisons oui ça existe ! ! ! !
Cela s'appelle une tri-fonction plusieurs marques en proposent comme ORCA, Newline, Kiwami... Si ton budget est serré je te conseil Newline ce n'est pas cher et c'est franchement pas mal ! ! !
Bienvenu à toi ! ! !
Pour les combinaisons oui ça existe ! ! ! !
Cela s'appelle une tri-fonction plusieurs marques en proposent comme ORCA, Newline, Kiwami... Si ton budget est serré je te conseil Newline ce n'est pas cher et c'est franchement pas mal ! ! !
Bienvenu à toi ! ! !
1er 10km sec 42 min 20 ! ! ! Pour moi c très bien vivement le prochain ! ! ! !
Si ton labeur est dur et tes résultats son minces, rappelles-toi qu'un jour le grand chêne a été un gland comme toi .... ! ! ! ? ? ! !
Si ton labeur est dur et tes résultats son minces, rappelles-toi qu'un jour le grand chêne a été un gland comme toi .... ! ! ! ? ? ! !
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lucianovitch
- Messages : 1150
- Inscription : 10 juin 2004 13:49
- Localisation : La Suisse, c'est fini...maintenant c'est Annecy
- Contact :
Bonjour Koldo...
Bienvenu à toi.
Pour débuter, sur une telle distance, tu peux faire la course en maillot de bain....tu enfiles juste un maillot de vélo à la sortie de l'eau, et ça fait l'affaire pour rouler et courir.
Ensuite, si ça te plait, tu peux toujours investir dans une tri-fonction.
Bon entrainement et bonne course, à Nyon.
Bienvenu à toi.
Pour débuter, sur une telle distance, tu peux faire la course en maillot de bain....tu enfiles juste un maillot de vélo à la sortie de l'eau, et ça fait l'affaire pour rouler et courir.
Ensuite, si ça te plait, tu peux toujours investir dans une tri-fonction.
Bon entrainement et bonne course, à Nyon.
Un peu de pub pour mon cousin : http://www.darkinkproject.tk/
Bonjour Koldo,
Je suis de Nyon et je connais bien le site. A cette période de l'année, le lac est suffisement chaud pour envisager de concourir sans combinaison. Souvent les utilisateurs en interdisent même le port...
Bon entrainement, j'y serai sûrement aussi à Nyon pour une reprise sur du court après Roth
Je suis de Nyon et je connais bien le site. A cette période de l'année, le lac est suffisement chaud pour envisager de concourir sans combinaison. Souvent les utilisateurs en interdisent même le port...
Bon entrainement, j'y serai sûrement aussi à Nyon pour une reprise sur du court après Roth
