Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
spin a écrit :malheureusement , je tombe très souvent , et pourtant , pour un poursuiteur , c'est rare ...mais c'est tellment excitant de rouler à 60 dans un virage
PS: sur la photo de la chute, y a le boyau de la mavic completement sorti de la jante
Moi je reste admiratif quand à ta capacité à soutenir des allures pma tous les jours et te faire mal à ce point...
Car mon coach a parfois aussi la main lourde en therme de fractionné mais quand je reçois mon plan pour les 2/3 jours qui suivent et que je vois un gros bloc de fractionné ( du style à pied une succetion de 1600 avec 8x200/4x400/2x800/1200 puis pour se faire plaisir 800 / 400 / 200 mais au plus rapide possible... ) j'ai des suée rien que d'imaginer comme cela va faire mal... il me suffit de penser que j'ai travailler 7h le matin et que j'ai une préfatigue de 2h en vélo et je cogite bcp la vieille...
Tu te fais accompagner spychologiquement ou alors tu as une telle argne que tu t'enfiles tout à donf sans réfléchir...
ou alors es tu vraiment maso et tu aimes quand cela fait mal
j'aime quand ça va vite , quand ça frotte quand ça fait mal ...et surtout j'ai l'impression de planer toute la soirée après des super grosses séances , en gros , plus je travaille dur , plus je suis zen ...
et si ca ne fisait pas ml à l'entrainement , j m dis que mes adversaires eux sont en train de souffrir , et ça m'ennerve qu'on puisse souffrir plus que moi ...
et cette hargne , elle me permet de suivre avec mes 80 kg , des grimpeur de 58 kg dans les col HC , elle me permet d'aller planter un couteau dans le dos de es adversaires en poursuite ...
spin a écrit :j'aime quand ça va vite , quand ça frotte quand ça fait mal ...et surtout j'ai l'impression de planer toute la soirée après des super grosses séances , en gros , plus je travaille dur , plus je suis zen ...
et si ca ne fisait pas ml à l'entrainement , j m dis que mes adversaires eux sont en train de souffrir , et ça m'ennerve qu'on puisse souffrir plus que moi ...
et cette hargne , elle me permet de suivre avec mes 80 kg , des grimpeur de 58 kg dans les col HC , elle me permet d'aller planter un couteau dans le dos de es adversaires en poursuite ...
on parle du " train low , live high "
moi c'est " train hard , easy compet "
je me demandais quels étaient tes meilleurs chronos sur piste sur 4km ?
