juldenice a écrit :catalitik a écrit :Et tu cours avec ce surpoids ?C'est pas très raisonnable, sans moquerie ou pimpinade fautr quand même une bonne intégrité physique pour boucler une épreuve sans risque
oui je sais !!! mais bon j'ai toujours etait tres sportif donc ca passe!! en meme temps quand je dit mon poids tout le monde me dit que ca ne se vois pas!!! LOL gentillesse ?? probleme de vue?? ou juste que ont va dire que je suis massif?? LOL
mais je suis en train de perdre le poids que j'ai en trop!!!
t'inquiete pas je sais que il n'y a aucune moquerie ou pimpinade!! sinon je serais dans l'obligation de venir et .... non non rien LOL
je suis dans le même cas que toi avec mon 1m81 et 107 kg
cela fait 1 an que je fais que du foncier et 10 ans que je tourne entre 95 et 125 kg donc mes os se sont habitués...
et j'ai les muscle qui vont avec...
par contre, je trouve inconscient de courir vite quelque soit ton poids, ton imc tant que tu n'as pas le foncier nécessaire...
80% des jogger courent trop vite et ça c'est vrai quelque soit le poids...
et toi catalik donne nous ton profil, tes entrainements avec les rythmes...
tant que tu reste dans les bonnes proportions d'EF, seuil, fractionné et que ton alimentation est surveillé, pas de problème...