Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Mon chien ne souffre pas et surtout en hiver. Il a déjà couru 25 kilomètres et m'a présenté sa balle pour jouer ensuite. C'est un Labrador de 3 ans et je ne le force jamais à m'accompagner. A part ça, aujourd'hui 79 kilomètres de vélo mais pas avec le chien, dans la vallée de Chevreuse dans le brouillard et sous la pluie mais bien quand même...
Philippe.
Une vrais journée d'entrainement hivernal : 70km de vélo à la limite de la fringalle ... on se change rapidement et à peine 30' après, vu que la piscine de mon club est fermé, 4000M en public avec les petits vieux qui prennent une ligne d'eau à eux seuls en nageant la brasse et les gamins qui te sautent dessus ... Un vrai régale !
Par contre, une question me trotte dans la tête... Pourquoi, quand cela fait au moins 30' que tu nage sans trop encombre, tu es deux ou trois dans la ligne à tourner ... il y a TOUJOURS une veille qui va se mettre en plein milieu alors que la piscine commence à se vider ... ?
Entrainement dure, compétition facile qui disait ! Mon c** wé ! Ça ne doit pas s'appliquer au triathlon....
lefloch a écrit :Mon chien ne souffre pas et surtout en hiver. Il a déjà couru 25 kilomètres et m'a présenté sa balle pour jouer ensuite. C'est un Labrador de 3 ans et je ne le force jamais à m'accompagner. A part ça, aujourd'hui 79 kilomètres de vélo mais pas avec le chien, dans la vallée de Chevreuse dans le brouillard et sous la pluie mais bien quand même...
Philippe.
le mien court aussi et en plus il m'accompagne à la piscine et en lac , ce con il est increvable...!!!
bon sinon pareil qu'hier et avant hier mais là suis un peu flat....
A/R boulot vtt 45'+45' et 47' ht avec 14x1'/1' plutot vélocité
Allé op j'ai droit à une neken
LIFE IS SIMPLE,
SWIM BIKE RUN EAT SLEEP.....swim bike run eat sleep...
C'est un Golden, j'en ai eu un pendant 14 ans. Une fois, après un orage, je l'ai retrouvé dans une piscine municipale. Sinon, pour ne froisser personne et ne pas sortir du sujet, demain vélo...
lefloch a écrit :C'est un Golden, j'en ai eu un pendant 14 ans. Une fois, après un orage, je l'ai retrouvé dans une piscine municipale. Sinon, pour ne froisser personne et ne pas sortir du sujet, demain vélo...
10,5 km de càp en 1h05 dont :
30' d'échauffement en finissant @ 83%fcm
15' d'éducatifs = 2*5*[30’’ (skipping, foulée bondissante, talon fesse, montée de genou et jambe isolée) + 1’ récup]
10' @ 83%fcm bien placé techniquement