Pour le moment j'ai juste un chrono sur 50m et 1500m
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
50m: 35"
750m: 14 minutes
Voila, oui je suis nul...
Mais je nage depuis 4 mois seulement
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
@ pierformance : Merci, un jour peut-etre
![Embarrassed :oops:](./images/smilies/icon/redface.gif)
T'as une bonne pointe de vitesse. Reste à se faire un peu la caisse sur plus long mais 14' au 750m après 3 mois c'est bien!Helvetia a écrit : 50m: 35"
750m: 14 minutes
....ET 4 heures de natation ^^??!!!Helvetia a écrit :Si je peux beaucoup de gens peuvent avec de l'envie ...
Sinon aujourd'hui 10x400m Depart 1min30 avec 1min de repos
Avec ensuite 5km en mode recup en 22min30
Puis 30min muscu
Xterragirl a écrit :....ET 4 heures de natation ^^??!!!Helvetia a écrit :Si je peux beaucoup de gens peuvent avec de l'envie ...
Sinon aujourd'hui 10x400m Depart 1min30 avec 1min de repos
Avec ensuite 5km en mode recup en 22min30
Puis 30min muscu![]()
Courage, plus que quelques jours... Ça fait du bien de retrouver les séances club après, on les apprécie à leur juste valeur.Xterragirl a écrit :4000 m natation en public. je commence à maitriser le slalom
haha pareille mais que 2500m.Xterragirl a écrit :4000 m natation en public. je commence à maitriser le slalom