IM LANZAROTE 2012
Re: IM LANZAROTE 2012
pom pom pom !
La coup de froid s'en va doucement, reprise de l'entrainement aujourd'hui avec 16km de CAP, je voulais aller nager mais c'est surement mieux de rester au chaud, en espérant que demain je soit 100% remis pour un WE chargé si la météo veut bien ! ^_^
La coup de froid s'en va doucement, reprise de l'entrainement aujourd'hui avec 16km de CAP, je voulais aller nager mais c'est surement mieux de rester au chaud, en espérant que demain je soit 100% remis pour un WE chargé si la météo veut bien ! ^_^
- reno64
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Re: IM LANZAROTE 2012
tiens d'ailleurs où est ce que l'on peut voir son n° de dossard ? j'ai pas trouvé sur le site de lanza ...aurelie.218 a écrit :A l'occase, vous balancerez tous vos numéros de dossard, comme ça on pourra vous suivre sur le live![]()
@+
Sportivement,
Reno
Lanza '12, Alpe d'Huez '13, Altriman '14, Ventouxman '15, Nice '16 en 11h06
Objectifs 2016 : Natureman
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Re: IM LANZAROTE 2012
Pas encore disporeno64 a écrit :tiens d'ailleurs où est ce que l'on peut voir son n° de dossard ? j'ai pas trouvé sur le site de lanza ...aurelie.218 a écrit :A l'occase, vous balancerez tous vos numéros de dossard, comme ça on pourra vous suivre sur le live![]()
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A Nice l'année dernière c’était 10-11 jours avant je crois
-
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Re: IM LANZAROTE 2012
Départ dans 15 jours pile, ça se précise.
Encore une grosse sortie à pieds demain, un gros week end de vélo et après on va se détendre.
Bon courage à tous pour cette dernière ligne droite
![:sm2: :sm2:](./images/smilies/sm2.gif)
Encore une grosse sortie à pieds demain, un gros week end de vélo et après on va se détendre.
Bon courage à tous pour cette dernière ligne droite
Re: IM LANZAROTE 2012
Pour moi ce sera vendredi ou samedi la grosse dernière séance de CAP ^_^gg le banner a écrit :Départ dans 15 jours pile, ça se précise.![]()
Encore une grosse sortie à pieds demain, un gros week end de vélo et après on va se détendre.
Bon courage à tous pour cette dernière ligne droite
La météo étant pas terrible a partir de demain jusque debut de semaine prochaine, je sais pas trop quand planifier mes sorties ...
![Sad :-(](./images/smilies/icon/sad.gif)
Aujourd'hui c'etait 25.6km (1h54) de CAP et 4km de nat a la "sauvage" (faudra m'expliquer pourquoi les piscines ne mettent pas au moins une ligne d'eau...)
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Re: IM LANZAROTE 2012
retour d'une semaine de stage a Calella et c'est la misère sur Paris !!! samedi 77 km sous la pluie !!! dimanche matin 77 km sous des trombes d'eau avec un vent digne de Timafaya sieste et ressortie dimanche soir 60 km sous le soleil mais avec toujours ce satané vent !!!
mardi 1 er mai : la vélostar 156 km 35 de moyenne et sortie cap 10 km en sub 44 mn, de bonnes sensations ................
Mais j'ai beaucoup de retard, je prie les dieux du tri pour qu'il fasse beau samedi et dimanche pour une grosse sortie bike avec prolongateur.
je vais prendre cher pour mon 13 éme IM le plus difficile certainement ....
rdv à Puerto del carmen
bien à vous
mardi 1 er mai : la vélostar 156 km 35 de moyenne et sortie cap 10 km en sub 44 mn, de bonnes sensations ................
Mais j'ai beaucoup de retard, je prie les dieux du tri pour qu'il fasse beau samedi et dimanche pour une grosse sortie bike avec prolongateur.
je vais prendre cher pour mon 13 éme IM le plus difficile certainement ....
rdv à Puerto del carmen
bien à vous
Re: IM LANZAROTE 2012
Ca va le faire, t'es aguerri ... ![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
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Re: IM LANZAROTE 2012
35 de moyenne ! t'avances bien !!!
Tu nous prépareras les cocktails pour la ligne d'arrivée ?![Smile :-)](./images/smilies/icon/smile.gif)
Tu nous prépareras les cocktails pour la ligne d'arrivée ?
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- Dark Anthony
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Re: IM LANZAROTE 2012
Non pourtant il avance pas plus que çatilaris a écrit :35 de moyenne ! t'avances bien !!!
Tu nous prépareras les cocktails pour la ligne d'arrivée ?
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La vélostar c est une cyclo en peloton, sur le plat c est 40 en permanence voir plus...
Re: IM LANZAROTE 2012
Dark Anthony a écrit :Non pourtant il avance pas plus que çatilaris a écrit :35 de moyenne ! t'avances bien !!!
Tu nous prépareras les cocktails pour la ligne d'arrivée ?![]()
La vélostar c est une cyclo en peloton, sur le plat c est 40 en permanence voir plus...
![Very Happy :-D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
Bon sinon bous arrivez tous quelques jours avant ?
Mon avion arrive vers 20h le mercredi 16...
encore quelques jours bien chargés, puis l'attente va être longue, j'ai trop hâte d'y être ^_^
- reno64
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Re: IM LANZAROTE 2012
oui pareil
perso, j'y vais du mardi au mardi ... histoire d'en avoir pour mon argent![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
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Reno
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Re: IM LANZAROTE 2012
je reste jusqu'au samedi suivant ^_^reno64 a écrit :oui pareil![]()
perso, j'y vais du mardi au mardi ... histoire d'en avoir pour mon argent
Re: IM LANZAROTE 2012
perso c'est du jeudi au jeudi pour profiter de rien faire avec toute la famille juste après...
reste une sortie vélo demain et après 2 semaines de récup/affutage/pofinage...
J-16
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- IronPion
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Re: IM LANZAROTE 2012
Ça commence à sentir bon ça les gars...
Mettez à jour tous vos N°dossards que je puisse vous suivre...
Bonne fin de prépa à toute la tribu...
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So good... Always smiling before... And now (10 janvier 2009) : Show must go on... !