Prepa pour le chtriman 226

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
CHRISTOPHE192
Messages : 1926
Inscription : 04 juil. 2010 21:15

Re: Prepa pour le chtriman 226

Message non lu par CHRISTOPHE192 »

lefloch a écrit :Pour Bryce,non, le 2ème après le Chtriman de l'an dernier. Pour Alban, dommage, douleurs today, je verrai après la nuit. Sinon, ça approche vite pour toi... :sm2:
je crois que Bryce a confondu ton age avec tes années de mariage . :D légère méprise ... :arrow:
Avatar de l’utilisateur
lefloch
Messages : 2219
Inscription : 30 mars 2010 22:34

Re: Prepa pour le chtriman 226

Message non lu par lefloch »

Sans doute, pas grave mais j'aimerais bien... :sm2:
un tout petit blog : http://lefloch.over-blog.com/#
alban guilou
Messages : 645
Inscription : 28 avr. 2008 15:16

Re: Prepa pour le chtriman 226

Message non lu par alban guilou »

ah zut , sinon oui ça approche , la pression monte
toons
Messages : 81
Inscription : 13 déc. 2011 11:00

Re: Prepa pour le chtriman 226

Message non lu par toons »

C'est clair que ça approche a grand pas! hier 1h CAP à 13km/h+2800 de natation avec des series huuuummmmmm ché bon cha!
Avatar de l’utilisateur
ironturtle
Messages : 49996
Inscription : 23 oct. 2006 09:06
Localisation : Sous ma carapace.

Re: Prepa pour le chtriman 226

Message non lu par ironturtle »

Cette semaine la vie de famille a pris le dessus:


Nage en lac 45'

Et pis c'est tout.
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
Avatar de l’utilisateur
Bryce
Messages : 24908
Inscription : 22 sept. 2005 09:21
Localisation : Ici et là

Re: Prepa pour le chtriman 226

Message non lu par Bryce »

CHRISTOPHE192 a écrit :
lefloch a écrit :Pour Bryce,non, le 2ème après le Chtriman de l'an dernier. Pour Alban, dommage, douleurs today, je verrai après la nuit. Sinon, ça approche vite pour toi... :sm2:
je crois que Bryce a confondu ton age avec tes années de mariage . :D légère méprise ... :arrow:
Ah oui, effectivement :mrgreen:

Désolé j'avais lu en diagonale... :oops:
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
damien39
Messages : 474
Inscription : 11 mai 2011 15:38
Localisation : JURA

Re: Prepa pour le chtriman 226

Message non lu par damien39 »

A vous lire + basé dans le JURA mais originaire de là haut (né à Hazebrouck, vécu à Lestrem) + connaissant le coin = 2013 marquera sans doute ma première participation à un IM et ce sera le chtriman car il allie défi sportif+franche camaraderie+bières et bonne bouffe après l'effort !
CHRISTOPHE192
Messages : 1926
Inscription : 04 juil. 2010 21:15

Re: Prepa pour le chtriman 226

Message non lu par CHRISTOPHE192 »

mais n' arrive pas trop tard !
l' année dernière , j' ai chopé le dernier sandwich merguez ... et ils n' ont pas voulu que je paie parce qu' il restait qu' un demi-morceau de pain . :D
ça me faisait tellement envie , que j' étais au bord de chanter " toi le vrai chti quand tu mourras , quand le croque-mort t' emporteras , qu' il te conduise à travers ciel ... " . :mrgreen:
Avatar de l’utilisateur
Bryce
Messages : 24908
Inscription : 22 sept. 2005 09:21
Localisation : Ici et là

Re: Prepa pour le chtriman 226

Message non lu par Bryce »

Oui après les grosses courses on est en état d'euphorie :mrgreen:
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
patrick campoy
Messages : 437
Inscription : 11 janv. 2011 18:10

Re: Prepa pour le chtriman 226

Message non lu par patrick campoy »

1iere blessure de l année contracture au mollet droit...
Ce matin velo 2 h30mn et 68kms
Ce soir footing tranquille d une heure et 10kms et j ai senti une douleur au bout de 15 mn
Et comme je suis tetu j ai voulu finir...
Bon j arrête la cap tant que la douleur est la ...
PAT
vivre c est partager !
CHRISTOPHE192
Messages : 1926
Inscription : 04 juil. 2010 21:15

Re: Prepa pour le chtriman 226

Message non lu par CHRISTOPHE192 »

j' ai une contracture permanente égalemment au mollet droit .
du reste , dès que je fais un week-end très chargé , je sens le mollet qui tire .
quelquefois , surtout l' hiver avec les cap aux aurores , ça craque .
c' est pour cela que je n' hésite pas maintenant à faire 10' de HT avant pour chauffer les muscles .
alors , bizarement ça peut passer en 1 semaine , et là je suis heureux en me disant que ce n' était qu' une alerte .
ou au pire , c' est un mois d' arrêt de cap , et si ça recraque , un mois de plus . :(

donc les jours à venir seront déterminants ... bonne chance . :wink:
Avatar de l’utilisateur
lefloch
Messages : 2219
Inscription : 30 mars 2010 22:34

Re: Prepa pour le chtriman 226

Message non lu par lefloch »

Soigne toi bien Pat. Je me suis fait faire des semelles pour éviter une rechute. J'ai eu mal toute la journée mais pas ce soir. Sinon, natation 2800 mètres... :(
un tout petit blog : http://lefloch.over-blog.com/#
patrick campoy
Messages : 437
Inscription : 11 janv. 2011 18:10

Re: Prepa pour le chtriman 226

Message non lu par patrick campoy »

Aujourd'hui je boîte je prend du decontractyl, je vais me mettre au repos j ai pas d autre chois
Je vais voir si je peux nager ,jusqu à présent j avais été épargner je pense que la chaleur et le manque de sommeil
sont responsables
Amitiés PAT
vivre c est partager !
toons
Messages : 81
Inscription : 13 déc. 2011 11:00

Re: Prepa pour le chtriman 226

Message non lu par toons »

soigne-toi bien pat, pour hier ce fut 150km de velo en 5h01 avec les 4 monts des flandres et j'ai eu bien chaud à la trogne!
patrick campoy
Messages : 437
Inscription : 11 janv. 2011 18:10

Re: Prepa pour le chtriman 226

Message non lu par patrick campoy »

Toons tu es prêt , 150 kms vélo je ne l ai jamais fait à l entraînement
Et j ai quand même fini 2 x l ironmans ça va être une balade de santé pour toi
PAT
vivre c est partager !
Répondre