je crois que Bryce a confondu ton age avec tes années de mariage . légère méprise ...lefloch a écrit :Pour Bryce,non, le 2ème après le Chtriman de l'an dernier. Pour Alban, dommage, douleurs today, je verrai après la nuit. Sinon, ça approche vite pour toi...
Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226
Re: Prepa pour le chtriman 226
Sans doute, pas grave mais j'aimerais bien...
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Re: Prepa pour le chtriman 226
ah zut , sinon oui ça approche , la pression monte
Re: Prepa pour le chtriman 226
C'est clair que ça approche a grand pas! hier 1h CAP à 13km/h+2800 de natation avec des series huuuummmmmm ché bon cha!
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Re: Prepa pour le chtriman 226
Cette semaine la vie de famille a pris le dessus:
Nage en lac 45'
Et pis c'est tout.
Nage en lac 45'
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"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
Re: Prepa pour le chtriman 226
Ah oui, effectivementCHRISTOPHE192 a écrit :je crois que Bryce a confondu ton age avec tes années de mariage . légère méprise ...lefloch a écrit :Pour Bryce,non, le 2ème après le Chtriman de l'an dernier. Pour Alban, dommage, douleurs today, je verrai après la nuit. Sinon, ça approche vite pour toi...
Désolé j'avais lu en diagonale...
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
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Re: Prepa pour le chtriman 226
A vous lire + basé dans le JURA mais originaire de là haut (né à Hazebrouck, vécu à Lestrem) + connaissant le coin = 2013 marquera sans doute ma première participation à un IM et ce sera le chtriman car il allie défi sportif+franche camaraderie+bières et bonne bouffe après l'effort !
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Re: Prepa pour le chtriman 226
mais n' arrive pas trop tard !
l' année dernière , j' ai chopé le dernier sandwich merguez ... et ils n' ont pas voulu que je paie parce qu' il restait qu' un demi-morceau de pain .
ça me faisait tellement envie , que j' étais au bord de chanter " toi le vrai chti quand tu mourras , quand le croque-mort t' emporteras , qu' il te conduise à travers ciel ... " .
l' année dernière , j' ai chopé le dernier sandwich merguez ... et ils n' ont pas voulu que je paie parce qu' il restait qu' un demi-morceau de pain .
ça me faisait tellement envie , que j' étais au bord de chanter " toi le vrai chti quand tu mourras , quand le croque-mort t' emporteras , qu' il te conduise à travers ciel ... " .
Re: Prepa pour le chtriman 226
Oui après les grosses courses on est en état d'euphorie
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Re: Prepa pour le chtriman 226
1iere blessure de l année contracture au mollet droit...
Ce matin velo 2 h30mn et 68kms
Ce soir footing tranquille d une heure et 10kms et j ai senti une douleur au bout de 15 mn
Et comme je suis tetu j ai voulu finir...
Bon j arrête la cap tant que la douleur est la ...
PAT
Ce matin velo 2 h30mn et 68kms
Ce soir footing tranquille d une heure et 10kms et j ai senti une douleur au bout de 15 mn
Et comme je suis tetu j ai voulu finir...
Bon j arrête la cap tant que la douleur est la ...
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Re: Prepa pour le chtriman 226
j' ai une contracture permanente égalemment au mollet droit .
du reste , dès que je fais un week-end très chargé , je sens le mollet qui tire .
quelquefois , surtout l' hiver avec les cap aux aurores , ça craque .
c' est pour cela que je n' hésite pas maintenant à faire 10' de HT avant pour chauffer les muscles .
alors , bizarement ça peut passer en 1 semaine , et là je suis heureux en me disant que ce n' était qu' une alerte .
ou au pire , c' est un mois d' arrêt de cap , et si ça recraque , un mois de plus .
donc les jours à venir seront déterminants ... bonne chance .
du reste , dès que je fais un week-end très chargé , je sens le mollet qui tire .
quelquefois , surtout l' hiver avec les cap aux aurores , ça craque .
c' est pour cela que je n' hésite pas maintenant à faire 10' de HT avant pour chauffer les muscles .
alors , bizarement ça peut passer en 1 semaine , et là je suis heureux en me disant que ce n' était qu' une alerte .
ou au pire , c' est un mois d' arrêt de cap , et si ça recraque , un mois de plus .
donc les jours à venir seront déterminants ... bonne chance .
Re: Prepa pour le chtriman 226
Soigne toi bien Pat. Je me suis fait faire des semelles pour éviter une rechute. J'ai eu mal toute la journée mais pas ce soir. Sinon, natation 2800 mètres...
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Re: Prepa pour le chtriman 226
Aujourd'hui je boîte je prend du decontractyl, je vais me mettre au repos j ai pas d autre chois
Je vais voir si je peux nager ,jusqu à présent j avais été épargner je pense que la chaleur et le manque de sommeil
sont responsables
Amitiés PAT
Je vais voir si je peux nager ,jusqu à présent j avais été épargner je pense que la chaleur et le manque de sommeil
sont responsables
Amitiés PAT
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Re: Prepa pour le chtriman 226
soigne-toi bien pat, pour hier ce fut 150km de velo en 5h01 avec les 4 monts des flandres et j'ai eu bien chaud à la trogne!
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Re: Prepa pour le chtriman 226
Toons tu es prêt , 150 kms vélo je ne l ai jamais fait à l entraînement
Et j ai quand même fini 2 x l ironmans ça va être une balade de santé pour toi
PAT
Et j ai quand même fini 2 x l ironmans ça va être une balade de santé pour toi
PAT
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