Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Salut Philippe
Tu es un vrai breton rien ne t arrête
Je préfère courir ou nager quand il fait un temps comme aujourd'hui
Pour moi natation 1500 m très cool, avec ma femme et mon fils chacun son petit programme mais on est ensembles c est sympa
PAT
Une douche de 15 minutes (l'aller en vélo pour aller à la piscine )
Un bain de 50 minutes (2500 m avec des longueurs de nage complète + pb + plaquettes)
Une seconde douche de 15 minutes (le retour en vélo )
momobek26 a écrit :JE me suis réveillé avec un gros mal de gorge. Verdict du médecin: ENGINE.
C'est ce qui arrive quand on a un trop gros moteur......
jean.patrick a écrit :changez de sport vous êtes trop mauvais bande de jaloux
Relis-bien, revise ton orthographe francaise et anglaise (qui semble 'defective') mon cher JP, et tu verras peut-etre ce qui etait cense etre plus un jeu de mot que de la jalousie
1h20 de vélo en récup pour préparer la semaine à venir mais sous des trombes d'eau et donc forcément, une bonne crevaison et obligation de passer chez mon vélociste pour changer et le pneu (grosse hernie), et la chambre.
Trempé jusqu'aux os mais contrent de l'avoir faite celle-là