ERIC D

[eric d]

4h30 alors ? 5 h ? pas la peine que je depasse le 10 kilometre heure a l'entrainnement donc.

[ironflo]

y va bacher :

Après 1h40 de combat dans la grande bleue ( technique parfaite ) , éric enfourche son vélo , envoie les watts ( 35 km/h ) pendant 20 bornes ( sur le plat ); passe la cote de la condamine ( en footing ) et monte l'ecre ( 10km/h )a l'agonie ; les jambes en vrac il s'écroule dans saint pons

ca ca n'est que mon avis ...............

[francky48]

Il n’y a qu’une vérité, mais chacun la sienne© [Patriarche]

Moi quand je lis OT, je dirai plutôt:
"Il n'y a qu'une vérité,mais comme chacun dit la sienne, il y a donc mathématiquement plus de connerie que de vérité sur OT."

[laupas]

pour faire moins de 14 h il faut 1h30 de natation 6 h30 de velo et 3h30 de footing. donc pour 16 h c'est 1h30 de natation 8h30 de velo et 4 h de footing.

Techniquement c'est pas faux. Mais là, tu donnes les temps pour être en 11h30 et en 14h, donc beaucoup moins que 14 et 16h !

[eric d]

j'aurais le capteur de puissance qui me limitera dans mon effort. c'est un peu comme sur la route ou il ya des limitations de vitesse , en velo il faut se limiter. je vais evaluer mes capacité et j'essaierais pas d'en faire plus. presque a la minute pres. pourquoi voullez vous que j'en fasse plus que je n'en suis capable????

[laupas]

pourquoi voullez vous que j'en fasse plus que je n'en suis capable????

qui t'as dit ça ??

[eric d]

pour faire moins de 14 h il faut 1h30 de natation 6 h30 de velo et 3h30 de footing. donc pour 16 h c'est 1h30 de natation 8h30 de velo et 4 h de footing.

Techniquement c'est pas faux. Mais là, tu donnes les temps pour être en 11h30 et en 14h, donc beaucoup moins que 14 et 16h !

a oui? pour faire 16 h il faut donc mettre 2 h a la natation soit 1,9 kmh. je fais deja avec une technique parfaitement maitrisé au bout d'une quinzaine de seance 1h40
pour le velo il faut donc mettre 9 h donc rouler a 18 kmh ( 20 watt/h)
et le marathon 5 h a 8 kmh

[Kokovich]

pour faire moins de 14 h il faut 1h30 de natation 6 h30 de velo et 3h30 de footing. donc pour 16 h c'est 1h30 de natation 8h30 de velo et 4 h de footing.

Techniquement c'est pas faux. Mais là, tu donnes les temps pour être en 11h30 et en 14h, donc beaucoup moins que 14 et 16h !

a oui? pour faire 16 h il faut donc mettre 2 h a la natation soit 1,9 kmh. je fais deja avec une technique parfaitement maitrisé au bout d'une quinzaine de seance

génial, énorme, fantastique, grandiose, EricDkien... Une idole est née

[Silver0l]

y va bacher :

Après 1h40 de combat dans la grande bleue ( technique parfaite ) , éric enfourche son vélo , envoie les watts ( 35 km/h ) pendant 20 bornes ( sur le plat ); passe la cote de la condamine ( en footing ) et monte l'ecre ( 10km/h )a l'agonie ; les jambes en vrac il s'écroule dans saint pons

ca ca n'est que mon avis ...............

Ah non. Le consensus général, c'est quand même qu'il va mettre moins de 14h: viewtopic.php?f=10&t=46627

Quant à bacher, tu n'imagines même pas les conséquences sur sa vie sentimentale: viewtopic.php?f=10&t=46627&start=15#p833801
Inimaginable!

[sguigui]

. je fais deja avec une technique parfaitement maitrisé au bout d'une quinzaine de seance 1h40

Au jeu de la phrase de la semaine Eric D a mit la barre très haut

Encore encore encore

[ironflo]

. je fais deja avec une technique parfaitement maitrisé au bout d'une quinzaine de seance 1h40

Au jeu de la phrase de la semaine Eric D a mit la barre très haut

Encore encore encore

[débutant]

pour faire moins de 14 h il faut 1h30 de natation 6 h30 de velo et 3h30 de footing. donc pour 16 h c'est 1h30 de natation 8h30 de velo et 4 h de footing.

Techniquement c'est pas faux. Mais là, tu donnes les temps pour être en 11h30 et en 14h, donc beaucoup moins que 14 et 16h !

a oui? pour faire 16 h il faut donc mettre 2 h a la natation soit 1,9 kmh. je fais deja avec une technique parfaitement maitrisé au bout d'une quinzaine de seance 1h40
pour le velo il faut donc mettre 9 h donc rouler a 18 kmh ( 20 watt/h)
et le marathon 5 h a 8 kmh

Tu mettras entre 11h et 14h. (14h grand max)

- La nat est dangereuse avec 2500 personnes, voir plus, se jetant dans la mer. Beaucoup de coups de talons dans les visages entre autre au départ, beaucoup de mousses, etc. En combi, même en ne bougeant pas, tu flottes, après il "suffit" de tourner les bras !

- Le vélo est un circuit très très rapide, par rapport aux IM en France (Altriman, Embrunman, Ironbask, Chrtriman avec le vent (aussi bien version Douai que Gravelines), Vichy par 42°C, etc), en kilométrage il y a plus de descente que de montées. La très large majorité du kilométrage des descentes te permettrait d'envoyer du très gros (plus gros que 53/11 en effet). si tu peux te le permettre sans te mettre dans le rouge ou de devoir le payer par la suite (selon ton niveau ... que tu ne connais pas ...)

- Le marathon est difficile en raison de la canicule sans ombre et sans vent, et est un four au niveau de l'aéroport. Une personne valant 3h30 sur marathon lors d'un IM, s'il ne supporte pas la forte chaleur peut rapidement perdre jusqu'à 30 min (et ceux valant plus, encore plus).

A Nice, une fois sortie de la mer vivant, tu ne peux que terminer, sauf blessure, accident, ou problème mécanique. ... C'est le principe du circuit labellisé IRONMAN. Même en te "promenant" en vélo, et en marchant souvent sur le marathon, tu termines dans les délais, même avec de l'embonpoint visible de tous, et même en étant à peine entraîné. Dans ce sens ton message que je cite ci-dessus est cohérent ... mais, au fait, comment es-tu au courant ???

L'incertitude que nous avons concernant le personnage de ton troll, est de percevoir la cohérence entre ce que tu dis vouloir faire à l'entrainement, et ce que tu fais ou feras réellement à l'entrainement.

On va attendre mars, pour voir comment tu sors de la période hivernale. Ensuite, je pense que si c'est trop anarchique, on te met sur la rampe de lancement de manière constructive.

Mais d'ici là, les forumer encore trop légèrement sceptiques ou crédules auront eu la confirmation de la véracité du TROLL car tu auras trouvé des excuses pour ne pas participer à des propositions d’entraînements en groupes, et tu n'auras pas pu nous préciser ton n° de dossard ou ton nom suite à ton inscription

[débutant]

Merci ERIC D d'avoir confirmé le TROLL 18 minutes après mon précédent message ci-dessus, dans la rubrique "Actu et Potin" en proposant le sujet "2 licences en 1 mois!"

[sguigui]

Qui ca pouvait être d'autre =)

[eric b]

I'm a TROLL