Salut Eric d Si tu arrives à courir un marathon à 14 km/h rien qu'avec de l'endurance à 11/12, même à raison dde 2*18 km par jours, je mange mon chapeau...eric d a écrit :pas du tout. mon premier marathon en 3h05 rien qu'avec de l'endurance a 11- 12 kmhpolarrun a écrit :Ce qui est étonnant, c'est que cette méthode a été appliqué par ERIC D pour préparer le marathon de Paris.
Résultat: ECHEC chronométrique car sinon il a fini son marathon (loin de son objectif).
Et donc il recommence en triathlon ce coup ci.
AMHA, c'est que tu as des capacités bien supérieures et que tu ne les exploites pas....
En tous cas, un IM en 3h30 pour un temps sec de 3h05 n'est théoriquement dans ton cas pas absurde. Un très bon copain réalise ce genre de truc: depuis 12 ans, et arrivant à 50 ans, je le vois régulièrement tourner en 3h00, 3h03 maxi ( encore l'autre jour 3h02 à Vannes), et 3h30 ou 31 à Klagenfurt cet été....il a été chercher deux fois son slot pour Hawaï...
Mais on le considère comme un peu exceptionnel, d'autant que même s'il nage bien, ce n'est pas ce que j'appellerais un bon nageur....