ERIC D

[FVI70]

Bonjour à tous!
Dernière chose, Eric ne parle que de VS (je parle de celle du vélo). Mais comment l'a-t-il évaluée? Pas de passé vélo, pas d'acquisition d'info (sérieusement 17km pour 180 ), pas de test sur ergo etc...

Bon alors si je me rappelle bien les posts précédents (mais ca serait bien qu'Eric confirme) il avait l'intention de faire un test de la puissance maximale sur une courte durée pour en déduire la puissance qu'il peut tenir sur une distance IM. Je ne suis pas un spécialiste de vélo mais à priori on trouve ces courbes assez facilement sur le net. À partir d'un test de 4min et de 20min on peut en déduire une courbe de puissance que l'on peut tenir sur différentes durées (même principe qu'à partir d'un test VMA en CAP on peut en déduire les temps, certes théoriques mais cohérents, que l'on peut tenir sur plusieurs distances).
Et c'est la raison pour laquelle Eric VEUT (à tout prix) un capteur de puissance.
Comme dit Lopapy, il y a de la cohérence dans sa démarche (on ne peut pas lui enlever ca).

Au fait Eric? et pour le capteur de puissance? tu en es où?

[sguigui]

Bonjour à tous!
Dernière chose, Eric ne parle que de VS (je parle de celle du vélo). Mais comment l'a-t-il évaluée? Pas de passé vélo, pas d'acquisition d'info (sérieusement 17km pour 180 ), pas de test sur ergo etc...

Bon alors si je me rappelle bien les posts précédents (mais ca serait bien qu'Eric confirme) il avait l'intention de faire un test de la puissance maximale sur une courte durée pour en déduire la puissance qu'il peut tenir sur une distance IM. Je ne suis pas un spécialiste de vélo mais à priori on trouve ces courbes assez facilement sur le net. À partir d'un test de 4min et de 20min on peut en déduire une courbe de puissance que l'on peut tenir sur différentes durées (même principe qu'à partir d'un test VMA en CAP on peut en déduire les temps, certes théoriques mais cohérents, que l'on peut tenir sur plusieurs distances).
Et c'est la raison pour laquelle Eric VEUT (à tout prix) un capteur de puissance.
Comme dit Lopapy, il y a de la cohérence dans sa démarche (on ne peut pas lui enlever ca).

Au fait Eric? et pour le capteur de puissance? tu en es où?

C'est tout a fait ça
Le souci étais un problème de compatibilité avec son pédalier je crois

[Alexey Stakhanov]

Le mieux c'est le test de Coggan: 30/40' échauff puis 5' à bloc, 10' cool, 20' à bloc
La FTP se situe à 95% de la puissance moyenne développée sur les derniers 20', cela correspond à ce que l'on peut faire de mieux sur un CLM d'1h.
Pour un IM, avec un bon niveau et plusieurs années d'expérience, on peut maintenir jusqu'à 70% de sa FTP, voir plus pour les pros et élites.
Tout ceci n'est que théorique mon cher Eric D, ça ne remplace pas la pratique
Pour le triathlète débutant, c'est plutôt 60% que 70% de la FTP sinon explosion au marathon garantie.

[Christian Robin]

Avec Eric d, je souffle le froid et le chaud:
Un mec qui a un sub 3heures au marathon sec ( Fayard qui ironisais, rappelle-nous ton score....) et qui a un 125 km en 24 heures peut nous sortir toutes les conneries qu'il veut, s'entraîner à 2 à l'heure actuellement , il n'a AUCUN souci pour boucler un IM, et sans doute plus correctement qu'un certain nombre d'entre nous.
Il n'est pas con, et méticuleux comme il est, sait pertinemment que ses temps de natation actuels ( s'ils sont vrais, perso, je n'y crois pas) sont minables: aussi suis je étonné qu'il les donne "naïvement" tout en affirmant une technique parfaite.
De même, un gars qui a fait du long, et même du très long ne peut pas de bonne foi se flatter de ses sorties de 17 km.
Bref, le niveau de merde qu'il affiche n'est pas vraisemblable, AMHA
Il doit beaucoup rigoler derrière son clavier
Ca me rappelle un film, I comme Icare: la labo de psycho qui recrute des volontaires, un qui enseigne et punit, l'autre qui apprend et subit, en l'occurrence des chocs électriques croissant à mesure que le nombre des erreurs augmente, et ce jusqu'à la mort: vous avez tous vu cela.
Assiste à la scène derrière une glace sans tain le Procureur Volnay, en compagniedu directeur du labo ( Montand) à un moment , il craque.
Le directeur lui apprend que le "supplicié" est un acteur,qu'il n'y a pas de jus, mais qu'en fait, on teste la soumission de "'l'enseignant", qui va infliger la mort parce que "sous autorité", mais par rebond, c'est le procureur lui même qui n'a "craqué" que lorsque la dose était censée être mortelle:
Bref, il se pourrait que le connard naïf Eric d qui subit les supplices et brocards que nous lui infligeons soit en fait celui qui nous manipule en nous forçant à nous dévoiler.....

[pierformance]

Avec Eric d, je souffle le froid et le chaud:
Un mec qui a un sub 3heures au marathon sec ( Fayard qui ironisais, rappelle-nous ton score....) et qui a un 125 km en 24 heures peut nous sortir toutes les conneries qu'il veut, s'entraîner à 2 à l'heure actuellement , il n'a AUCUN souci pour boucler un IM, et sans doute plus correctement qu'un certain nombre d'entre nous.
Il n'est pas con, et méticuleux comme il est, sait pertinemment que ses temps de natation actuels ( s'ils sont vrais, perso, je n'y crois pas) sont minables: aussi suis je étonné qu'il les donne "naïvement" tout en affirmant une technique parfaite.
De même, un gars qui a fait du long, et même du très long ne peut pas de bonne foi se flatter de ses sorties de 17 km.
Bref, le niveau de merde qu'il affiche n'est pas vraisemblable, AMHA
Il doit beaucoup rigoler derrière son clavier
Ca me rappelle un film, I comme Icare: la labo de psycho qui recrute des volontaires, un qui enseigne et punit, l'autre qui apprend et subit, en l'occurrence des chocs électriques croissant à mesure que le nombre des erreurs augmente, et ce jusqu'à la mort: vous avez tous vu cela.
Assiste à la scène derrière une glace sans tain le Procureur Volnay, en compagniedu directeur du labo ( Montand) à un moment , il craque.
Le directeur lui apprend que le "supplicié" est un acteur,qu'il n'y a pas de jus, mais qu'en fait, on teste la soumission de "'l'enseignant", qui va infliger la mort parce que "sous autorité", mais par rebond, c'est le procureur lui même qui n'a "craqué" que lorsque la dose était censée être mortelle:
Bref, il se pourrait que le connard naïf Eric d qui subit les supplices et brocards que nous lui infligeons soit en fait celui qui nous manipule en nous forçant à nous dévoiler.....

[eric d]

je progresse en natation. les 500 premier metre en 12 minute. je pense que dois pouvoir tenir une heure a ce rythme si reposé. donc en a peine 3 mois je suis deja pratiquement dans les 1h30. j'ai essaye un 25 m que peux etre je peux tenir 100 m, je fais 22 s. soit 1'30

bon cest vrai le velo il va falloir que je my mettre serieusement, on arrive deja en decembre et cest comme si j'avais rien fais. mais quand meme en six mois je pense que je peux acquerir une bonne endurance. si je fais des semaines a 600 kms, ca va aller vite.

[lopapy]

Christian, il y a un passif sur internet, au minimum sur courseapied avec Eric8, cela t'éviterais des nœuds de cerveaux.
(ailleurs tout en étant une vedette, il n'a rarement fait plus que quelques messages... Faudra que je demande à la Sauterelle, créatrice de coursepied)

Il écrit depuis au moins 2006, sa personnalité est claire.

Il me reste un doute qui me taraude... J'ai peut être été pigeonné sur un point, pas par Eric D, mais par ma précipitation sur un point précis.

On verra avec le temps... Quoique il me semble qu'il ait écrit ne souffrir d'aucun syndrome...

En tout cas aucune trace de syndrome d'Asperger sur son passif d'internaute au contraire des autres, alors juste une connaissance de Jean Thévenet ?
Le partage de mêmes inquiétudes ? Sa page facebook qui en a l'allure mais pas la réalité ? Je ne sais pas... En tout cas je me suis peut être trop vite précipité. L'iconoclastie n'en est pas moins belle quand même et source d'enrichissement !

Mais pour le reste, google peut largement répondre à tes questionnement...

L'Papy_dodo

Ps : tiens Eric D, puisque tu passes par là, As tu le syndrome d'Asperger ou j'ai révé ? Merci de ta réponse...

[pierformance]

je progresse en natation. les 500 premier metre en 12 minute. je pense que dois pouvoir tenir une heure a ce rythme si reposé. donc en a peine 3 mois je suis deja pratiquement dans les 1h30. j'ai essaye un 25 m que peux etre je peux tenir 100 m, je fais 22 s. soit 1'30

bon cest vrai le velo il va falloir que je my mettre serieusement, on arrive deja en decembre et cest comme si j'avais rien fais. mais quand meme en six mois je pense que je peux acquerir une bonne endurance. si je fais des semaines a 600 kms, ca va aller vite.

T'as pas mal aux abdos à force de te marrer derrière ton ordi ?
Bon, il est bientot minuit, c'est l'heure pour moi d'aller rouler ( C'est le seul moment ou les flic bossent pas : je vais pouvoir utiliser mon 56/11 et dépasser les 50kmh en endurance fondamentale en ville car c'est éclairé).

[T.K]

SuperDupont , ta théorie en nat me fait bien rire , et c'est un très mauvais nageur qui a fait plusieurs fois Nice qui te le dit .

pour peu que ce soit venteux , les vagues contre qui te bloquent , la grosse castagne , les tasses d'eau salée ,
puis les vagues de côté qui t'empêche de respirer et de sortir le bras , l'orientation impossible , le mal de mer ,
, les détours , la fatigue , le froid , et les nerfs à plat comme ta théorie .

puis les sorties très longues de moyenne montagne que tu ne feras jamais en préparation , pas plus que la nat en mer .
avant de parler d'endurance , tu n'as même pas une musculature de cycliste , et je ne sais pas ce que tu attends pour pédaler .
tu devrais savoir la 1ère des choses , l' IM est un sport de cycliste .
alors continues à écouter l'iconoclaste tel qu'il se définit avec lucidité , Lopapy , nages en piscine pour calibrer ton niveau , fais peu de vélo tant qu'il fait froid et en attendant ton powermachintruc , et multiplies les sorties de marathonien pour te rassurer ...

[braziou]

je progresse en natation. les 500 premier metre en 12 minute. je pense que dois pouvoir tenir une heure a ce rythme si reposé. donc en a peine 3 mois je suis deja pratiquement dans les 1h30. j'ai essaye un 25 m que peux etre je peux tenir 100 m, je fais 22 s. soit 1'30

bon cest vrai le velo il va falloir que je my mettre serieusement, on arrive deja en decembre et cest comme si j'avais rien fais. mais quand meme en six mois je pense que je peux acquerir une bonne endurance. si je fais des semaines a 600 kms, ca va aller vite.

mais non , grand fou , il sera bien temps de s'en occuper 1 mois avant
l'hiver , les routes sont glissantes , ça caille...
fais toi une prépa à la antoine , avec HT ( fonction rechercher)

[FVI70]

bon cest vrai le velo il va falloir que je my mettre serieusement, on arrive deja en decembre et cest comme si j'avais rien fais. mais quand meme en six mois je pense que je peux acquerir une bonne endurance. si je fais des semaines a 600 kms, ca va aller vite.

Ca va pas être facile Eric de caser 600 km de vélo par semaine à VS (30km/h) et en ne t'entraînant pas plus de 15h...
J'essaie de suivre et ce n'est pas facile. Aide moi

[phiphitri76]

bon cest vrai le velo il va falloir que je my mettre serieusement, on arrive deja en decembre et cest comme si j'avais rien fais. mais quand meme en six mois je pense que je peux acquerir une bonne endurance. si je fais des semaines a 600 kms, ca va aller vite.

Ca va pas être facile Eric de caser 600 km de vélo par semaine à VS (30km/h) et en ne t'entraînant pas plus de 15h...
J'essaie de suivre et ce n'est pas facile. Aide moi

+1

[FAYARD]

Avec Eric d, je souffle le froid et le chaud:
Un mec qui a un sub 3heures au marathon sec ( Fayard qui ironisais, rappelle-nous ton score....) et qui a un 125 km en 24 heures peut nous sortir toutes les conneries qu'il veut, s'entraîner à 2 à l'heure actuellement , il n'a AUCUN souci pour boucler un IM, et sans doute plus correctement qu'un certain nombre d'entre nous.
Il n'est pas con, et méticuleux comme il est, sait pertinemment que ses temps de natation actuels ( s'ils sont vrais, perso, je n'y crois pas) sont minables: aussi suis je étonné qu'il les donne "naïvement" tout en affirmant une technique parfaite.
De même, un gars qui a fait du long, et même du très long ne peut pas de bonne foi se flatter de ses sorties de 17 km.
Bref, le niveau de merde qu'il affiche n'est pas vraisemblable, AMHA
Il doit beaucoup rigoler derrière son clavier
Ca me rappelle un film, I comme Icare: la labo de psycho qui recrute des volontaires, un qui enseigne et punit, l'autre qui apprend et subit, en l'occurrence des chocs électriques croissant à mesure que le nombre des erreurs augmente, et ce jusqu'à la mort: vous avez tous vu cela.
Assiste à la scène derrière une glace sans tain le Procureur Volnay, en compagniedu directeur du labo ( Montand) à un moment , il craque.
Le directeur lui apprend que le "supplicié" est un acteur,qu'il n'y a pas de jus, mais qu'en fait, on teste la soumission de "'l'enseignant", qui va infliger la mort parce que "sous autorité", mais par rebond, c'est le procureur lui même qui n'a "craqué" que lorsque la dose était censée être mortelle:
Bref, il se pourrait que le connard naïf Eric d qui subit les supplices et brocards que nous lui infligeons soit en fait celui qui nous manipule en nous forçant à nous dévoiler.....

Je ne me rappelle pas cette fameuse ironie ?
Et même si c'est un troll, on aura bien rigolé...c'est déjà ça...

[débutant]

bon cest vrai le velo il va falloir que je my mettre serieusement, on arrive deja en decembre et cest comme si j'avais rien fais. mais quand meme en six mois je pense que je peux acquerir une bonne endurance. si je fais des semaines a 600 kms, ca va aller vite.

Ca va pas être facile Eric de caser 600 km de vélo par semaine à VS (30km/h) et en ne t'entraînant pas plus de 15h...
J'essaie de suivre et ce n'est pas facile. Aide moi

+1

600 km par jour en moyenne, mais les sorties ne se feront que par jours de "beau temps" selon la précision de ERIC D lors des premières pages.

Pour atteindre les 600 km par jour en moyenne, ERIC D a probablement prévu de réaliser plus de 3 000 km par jours de beaux temps (Vitré - Brest - Paris - Brest - Vitré)

[débutant]

j'ai un pote ancien rameur de haut niveau

Et bientôt deux