Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
jean.patrick a écrit :j'ai une fracture de fatigue au dessus de la cheville gauche (confirmée hier par une scintigraphie... en fait j'ai plein de petites tâches noires tout le long de mes tibias impressionnant )
et un début d'angine...
et ben 1h30 de vélo quand même
47km sur le petit plateau.
demain 2h de vélo vélocité.
Tu me donnes ta place sur la STL
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
si c'était arrivé à la mi-prépa j'aurais rien dit mais là 10j avant (en plus pendant la semaine light) c'est vraiment la poisse.
ma kiné m'a torturé ce matin en me compressant l'intérieur du tibia avec ses phalanges + barre de fer j'ai cru que j'allais vomir (rebelotte tous les jours dès lundi)
froid pendant 20' matin et soir
pas d'anti inflammatoires (pratique dopante)
st yorre
chaussette booster
étirements
on va prier pour limiter la douleur si vendredi lors du petit footing je boite je ne la fait pas.
"Chercher à tout comprendre et ne jamais rien savoir est le favoris passe-temps des gens qui savent parler le vent" ASSASSIN, La Formule Secrète, 1989
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Le blog de Spin http://spin03.skyrock.com
Helvetia a écrit :
Non mais les séances tranquille je ne les poste pas sur le forum sauf si elles sont vraiment longues Je vais pas poster tout ce que je fais ! Si tout le monde poste l’intégralité de ses entrainement chaque jour...
Et pour le petit footing, c'est pour ce foutre du pauvre enfant que je suis, ou tu as juste mal tapé la durée ?
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jean.patrick a écrit :si c'était arrivé à la mi-prépa j'aurais rien dit mais là 10j avant (en plus pendant la semaine light) c'est vraiment la poisse.
ma kiné m'a torturé ce matin en me compressant l'intérieur du tibia avec ses phalanges + barre de fer j'ai cru que j'allais vomir (rebelotte tous les jours dès lundi)
froid pendant 20' matin et soir
pas d'anti inflammatoires (pratique dopante)
st yorre
chaussette booster
étirements
on va prier pour limiter la douleur si vendredi lors du petit footing je boite je ne la fait pas.
Même si tu boîtes pas, ne la fait pas...tu risques assez gros quand même...tu n'as pas l'impression d'avoir reproduit les mêmes erreurs que la 1ère fois..???? Beaucoup t'ont dit que tu en faisais trop et trop vite...pas étonnant que ça finisse comme ça...c'est dommage tu avais une belle carte à jouer...tu aurais pu descendre dans les 6h15...
Vu le nombre de kilomètre à faire en descente sur le goudron, tu tiendras pas le coup..ton tibia va vraiment se fissurer pour de bon...
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
la première fois j'ai tenu 3 semaines
là 8 y'a du progrès
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En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
Non mais les séances tranquille je ne les poste pas sur le forum sauf si elles sont vraiment longues Je vais pas poster tout ce que je fais !
Si tout le monde poste l’intégralité de ses entrainement chaque jour...
Et pour le petit footing, c'est pour ce foutre du pauvre enfant que je suis, ou tu as juste mal tapé la durée ?
Ah oui excuse moi j'ai préféré arrondir, la durée exacte c'est 58'42
Quesqu'ils sont con maintenant les jeunes de 20 piges!
)
(rebelotte tous les jours dès lundi)Je vais pas poster tout ce que je fais !
