ERIC D

[Vank]

heiiiin gros malin! il me faudra attendre combien de mois pour avoir un slot ?

Je suis malin, c'est vrai. Mais je ne suis pas gros: 72 kg pour 1,81m

Pour le slot, cela ne se compte pas en mois.

je suis plus a l'aise sur 2 tours de 17 kms que sur 1 tour par le passé, puisque j'etais a 30,8 kmh de moyenne. Donc plus ya de tour et plus je vais vite, ce qui est tout a fait normal, vue mon poids il faut le temps pour s'élancer.

Tu estimes à combien le nombre de tours de lancement nécessaires pour pouvoir faire les tours suivants sans pédaler?

En y mettant du tien tu pourrais peut-être atteindre la vitesse de libération et te mettre en orbite géostationnaire?

[Silver0l]

Mise à jour sur les palettes:
http://ericd-training-concept.graphz.fr/

[IronPion]

Je suis écroulé de rire... Heureusement que je suis assis... !
+ les 2 tours de 17km pour avoir le temps de s'élancer et prendre de la vitesse... Là... Eric, tu me scotches !

[Christian Robin]

Je suis écroulé de rire... Heureusement que je suis assis... !
+ les 2 tours de 17km pour avoir le temps de s'élancer et prendre de la vitesse... Là... Eric, tu me scotches !

Ca ne m'étonne pas ! un crash stop de super tanker de 550 mètres, c'est 15 fois sa longueur, soit 8 bornes....pour l'accélération, c'est une trentaine de km....
Avec ce que trimballe Eric D dans ses soutes, ce qu'il annonce est plus que plausible !

[coleopt]

Ce qui a de con c'est que à Nice, il n'y a qu'un tour !

[maere]

c'est noté. tu veux quelques chose?

Aller je tente le coup...

Parles nous te tes ravitaillements pendant l'effort.

[tribuddy]

je suis plus a l'aise sur 2 tours de 17 kms que sur 1 tour par le passé, puisque j'etais a 30,8 kmh de moyenne. Donc plus ya de tour et plus je vais vite, ce qui est tout a fait normal, vue mon poids il faut le temps pour s'élancer.

Je vais encore faire mon "Huggy les bons tuyaux", mais juste pour te dire que si le choix de la piscine où tu t'entraînes (25 ou 50 M) n'a aucune importance dans ta progression tant que tu nages, il ne faut absolument pas que tu évites de passer tout ton temps à faire du vélo sur le même parcours jusqu'à juin (même si tu tournes dessus comme un hamster pendant 6 heures en compilant tes données en watts et en voyant tes moyennes de vitesse augmenter).
Il faut que tu varies les parcours pour apprendre à bien négocier les montées, les descentes, les routes bien pourries et les changements de vitesse. Dans un premier temps, t'es pas obligé d'avoir les yeux rivés sur la moyenne. Mieux vaut une moyenne un peu plus basse sur un parcours différent, de toute façon, si un nouveau parcours te plait tu le referas et ta moyenne augmentera.

[débutant]

Ce qui a de con c'est que à Nice, il n'y a qu'un tour !

De plus, Nice est un parcours très rapide et facile, et il n'y a pas le kilométrage. ERIC D a choisi la facilité avant Embrun, c'est cohérent.

[Vank]

je suis plus a l'aise sur 2 tours de 17 kms que sur 1 tour par le passé, puisque j'etais a 30,8 kmh de moyenne. Donc plus ya de tour et plus je vais vite, ce qui est tout a fait normal, vue mon poids il faut le temps pour s'élancer.

Je vais encore faire mon "Huggy les bons tuyaux", mais juste pour te dire que si le choix de la piscine où tu t'entraînes (25 ou 50 M) n'a aucune importance dans ta progression tant que tu nages, il ne faut absolument pas que tu évites de passer tout ton temps à faire du vélo sur le même parcours jusqu'à juin (même si tu tournes dessus comme un hamster pendant 6 heures en compilant tes données en watts et en voyant tes moyennes de vitesse augmenter).
Il faut que tu varies les parcours pour apprendre à bien négocier les montées, les descentes, les routes bien pourries et les changements de vitesse. Dans un premier temps, t'es pas obligé d'avoir les yeux rivés sur la moyenne. Mieux vaut une moyenne un peu plus basse sur un parcours différent, de toute façon, si un nouveau parcours te plait tu le referas et ta moyenne augmentera.

La marteau-thérapie n'est d'aucun effet sur le sieur Dupont

[sguigui]

je suis plus a l'aise sur 2 tours de 17 kms que sur 1 tour par le passé, puisque j'etais a 30,8 kmh de moyenne.

Ca fait 34km en tout on progresse

Donc plus ya de tour et plus je vais vite

Fait 8 tours de 17km et on en reparle

, ce qui est tout a fait normal, vue mon poids il faut le temps pour s'élancer.

La perle des perles. Je pense que c'est à cause de tes roues aéro qui t'apporte trop d'inertie.Baisse la pression sur tes pneus la prochaine fois

[eric d]

pour ce qui est de roue aero plus legere je viens d'avoir aujourd'hui un debut d'offre d'un constructeur. 40 a 50% de remise. que vais je gagner avec de bonne roues? je suis d'accord que mes 38 pneu proffillé alu ont beaucoup de rayons , que le profilage n'est pas terible , il y a un decrochage entre le pneu et la jante et quel sont peu etre un peu lourde. et que peu etre dans 6 mois elles seront vrillé ?

pour les ravitos, je bois un demie litre d'eau a partir d'une heure d'entrainnement et encore un demie litre au bout de 2 h. ca depasse pas 2 h15. des fois je mange un morceau de pain avant de partir.

[eric d]

bon, vous etes gentils de repondre a ma question . j'ai des comptes a rendre moi. il va me falloir combien de temps pour me qualifier a hawaie??

[phiphitri76]

pour ce qui est de roue aero plus legere je viens d'avoir aujourd'hui un debut d'offre d'un constructeur. 40 a 50% de remise. que vais je gagner avec de bonne roues? je suis d'accord que mes 38 pneu proffillé alu ont beaucoup de rayons , que le profilage n'est pas terible , il y a un decrochage entre le pneu et la jante et quel sont peu etre un peu lourde. et que peu etre dans 6 mois elles seront vrillé ?

DEJA QU'EN TEMPS NORMAL TU VRILLES UN PEDALIER COMMENT VEUX TU QU-ELLES TIENNENT ???


pour les ravitos, je bois un demie litre d'eau a partir d'une heure d'entrainnement et encore un demie litre au bout de 2 h. ca depasse pas 2 h15. des fois je mange un morceau de pain avant de partir.

LE RETOUR AUX BASIQUES.... VIVEMENT L'EXEGESE DE SILVER !

[phiphitri76]

bon, vous etes gentils de repondre a ma question . j'ai des comptes a rendre moi. il va me falloir combien de temps pour me qualifier a hawaie??

Ben le jour de la course en fonction de tes résultats et des autres... si tu es qualifié, l'orga te le dira ! mais prevoit des sous pour payer ton slot, c'est pas gratuit....

[JF]

20ans env