Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
Bonjour à tous,
je suis actuellement en vacances au ski, et au repos car légère entorse de la cheville droite.
Je souhaitais savoir ce que vous feriez durant cette semaine :
- piscine ?
- rien du tout ? Et profiter de ma famille ?
- renforcement musculaire ?
- autre ?
Sachant que je ne skie pas. Mais les montées/descentes pour emmener mes enfants en haut de la piste de ski m'usent !!
(objectif : vichy en full)
Merci d'avance
je suis actuellement en vacances au ski, et au repos car légère entorse de la cheville droite.
Je souhaitais savoir ce que vous feriez durant cette semaine :
- piscine ?
- rien du tout ? Et profiter de ma famille ?
- renforcement musculaire ?
- autre ?
Sachant que je ne skie pas. Mais les montées/descentes pour emmener mes enfants en haut de la piste de ski m'usent !!
(objectif : vichy en full)
Merci d'avance
Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
Déjà , légère entorse signifie que tu te déplaces sans douleur ?
C'est une habitude , les entorses ?
Si c'est vraiment léger , pourquoi ne prends tu pas des ski de descente pour apprendre ? ( les chaussures tiennent bien celle-ci )
Après , natation , ppg ...
C'est une habitude , les entorses ?
Si c'est vraiment léger , pourquoi ne prends tu pas des ski de descente pour apprendre ? ( les chaussures tiennent bien celle-ci )
Après , natation , ppg ...
Avec l'âge ... on fait moins le malin en sport ... quand on l'a fait étant jeune !
Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
Ben, se reposer, récupérer, faire autre chose...
Éventuellement ...prendre du recul en se demandant si le fait de se demander ce qu'on peut faire d'autre n'est pas signe qu'il est grand temps de se poser des questions.
Regarde par exemple comment Benoit XVI gère le truc.
Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
Oui, je me déplace sans douleur. Je peux meme aller courir sans probleme, mais ca tire un peu le lendemain. (J'ai testé une fois "pour voir" et je me suis dit que du repos pendant 10 jours me ferait le plus grand bien).
Ce n'est pas une habitude, non. J'ai ressenti la douleur un matin en me levant. Sans doute un mauvais appui selon moi.
Le ski, oui ! Mais avec des jumeaux de 3ans, nous sommes dejà bien occupés ma femme et moi ! On leur apprend à skier pour qu'on puisse les emmener les années prochaines avec nous !
Je me demandais s'il n'y avait pas de trucs super à faire dans une periode comme celle la, genre... ben genre un truc super.
Et non, je ne renoncerai pas
Ce n'est pas une habitude, non. J'ai ressenti la douleur un matin en me levant. Sans doute un mauvais appui selon moi.
Le ski, oui ! Mais avec des jumeaux de 3ans, nous sommes dejà bien occupés ma femme et moi ! On leur apprend à skier pour qu'on puisse les emmener les années prochaines avec nous !
Je me demandais s'il n'y avait pas de trucs super à faire dans une periode comme celle la, genre... ben genre un truc super.
Et non, je ne renoncerai pas
- ironturtle
- Messages : 49996
- Inscription : 23 oct. 2006 09:06
- Localisation : Sous ma carapace.
Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
+1JMBL a écrit :Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
Ben, se reposer, récupérer, faire autre chose...
Éventuellement ...prendre du recul en se demandant si le fait de se demander ce qu'on peut faire d'autre n'est pas signe qu'il est grand temps de se poser des questions.
Regarde par exemple comment Benoit XVI gère le truc.
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
Manifestement tu n'as pas vraiment envie de te reposer , mais plutôt varier les plaisirs !
Tu fais office de remonte pente pour tes deux jumeaux , tes jumeaux devraient bien travailler ainsi que tout le reste .
Tu vas couper du bois , tu vas marcher en montagne en rackette , tu reste avec madame sous la couette , tu fais des tractions aux arbres ...
http://www.youtube.com/watch?v=u-75V6nSIsI
Un truc comme ça ?
Tu fais office de remonte pente pour tes deux jumeaux , tes jumeaux devraient bien travailler ainsi que tout le reste .
Tu vas couper du bois , tu vas marcher en montagne en rackette , tu reste avec madame sous la couette , tu fais des tractions aux arbres ...
http://www.youtube.com/watch?v=u-75V6nSIsI
Un truc comme ça ?
Avec l'âge ... on fait moins le malin en sport ... quand on l'a fait étant jeune !
Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
"Golo-golo Ma'ame Mamadou" ?Twins a écrit : Je me demandais s'il n'y avait pas de trucs super à faire dans une periode comme celle la, genre... ben genre un truc super.
Claude
Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
Je sais pas vous
mais moi je trouve que ça craint un gars qui est blessé qui est en vacances avec sa famille et qui va sur un forum pour demander si il doit profiter de sa famille
Ou va le monde !!!
mais moi je trouve que ça craint un gars qui est blessé qui est en vacances avec sa famille et qui va sur un forum pour demander si il doit profiter de sa famille
Ou va le monde !!!
Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
Profiter de sa famille ne veut pas non plus dire y être collé 24/24 !
Et sa compagne a peut être aussi des activités à part sans pour autant détester celle-ci .
Et on est surement beaucoup plus disponible si l'on a sa part de vie privé .
Et sa compagne a peut être aussi des activités à part sans pour autant détester celle-ci .
Et on est surement beaucoup plus disponible si l'on a sa part de vie privé .
Avec l'âge ... on fait moins le malin en sport ... quand on l'a fait étant jeune !
- Henri Stark
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Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
Perso, j'ai une semaine au ski de prévu dans une dizaine de jour.
Au programme :
. 30min/1H Cap le matin quand tout le monde dort
. Ski toute la journée avec mon frère et ma mère
. 1 H natation le soir (j'ai déjà repéré les horaires d'ouverture de la piscine à 7 km)
Et raclette le soir
Au programme :
. 30min/1H Cap le matin quand tout le monde dort
. Ski toute la journée avec mon frère et ma mère
. 1 H natation le soir (j'ai déjà repéré les horaires d'ouverture de la piscine à 7 km)
Et raclette le soir
La préparation d'un débutant vers l'IronMan Nice 2013 :
http://henristark.blogspot.fr/
Just a TRIGOLO
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Just a TRIGOLO
-
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Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
le top si tu peux c'est les peaux de phoque ou le ski de fondHenri Stark a écrit :Perso, j'ai une semaine au ski de prévu dans une dizaine de jour.
Au programme :
. 30min/1H Cap le matin quand tout le monde dort
. Ski toute la journée avec mon frère et ma mère
. 1 H natation le soir (j'ai déjà repéré les horaires d'ouverture de la piscine à 7 km)
Et raclette le soir
- Henri Stark
- Messages : 885
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Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
Oui, j'ai vu tous les conseils pour le ski de fond...
Mais bon, j'avoue que le ski alpin est un énorme plaisir pour moi. Et du coup, je me permets une semaine détente à m'amuser sur les pistes sans trop me prendre la tête, décompresser un peu de l'entraînement en journée quoi
Mais bon, j'avoue que le ski alpin est un énorme plaisir pour moi. Et du coup, je me permets une semaine détente à m'amuser sur les pistes sans trop me prendre la tête, décompresser un peu de l'entraînement en journée quoi
La préparation d'un débutant vers l'IronMan Nice 2013 :
http://henristark.blogspot.fr/
Just a TRIGOLO
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Just a TRIGOLO
Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
* relire tout le post Eric D
* boire des bières
* jouer a la PS3
* faire un igloo
* draguer des anglaises
* courir a poil dans la neige
... y'a plein de trucs a faire en fait.
mais je suis un peu d'accord avec olive60...
* boire des bières
* jouer a la PS3
* faire un igloo
* draguer des anglaises
* courir a poil dans la neige
... y'a plein de trucs a faire en fait.
mais je suis un peu d'accord avec olive60...
Jamais premier, toujours a fond. Vivement l'inverse.
Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
Okay okay, merci j'ai mes réponses.
J'aurai donc aucun scrupule a profiter à 100% de ma petite famille durant cette semaine, chose que je fais depuis samedi.
En lisant ce type de post, je me serai répondu :
- une seance de piscine en souplesse pour ne pas perdre musculairement.
- ne pas mobiliser mes jambes plus que necessaire.
- faire du bien à sa tête, s'aerer, et profiter pleinement d'une semaine de vacances en famille.
- soigner mon entorse en la glacant 3 fois par jour
Si vous voyez autre chose de cohérent ? (Genre seances d'etirements, de gainage, matter des videos techniques, ...)
J'aurai donc aucun scrupule a profiter à 100% de ma petite famille durant cette semaine, chose que je fais depuis samedi.
En lisant ce type de post, je me serai répondu :
- une seance de piscine en souplesse pour ne pas perdre musculairement.
- ne pas mobiliser mes jambes plus que necessaire.
- faire du bien à sa tête, s'aerer, et profiter pleinement d'une semaine de vacances en famille.
- soigner mon entorse en la glacant 3 fois par jour
Si vous voyez autre chose de cohérent ? (Genre seances d'etirements, de gainage, matter des videos techniques, ...)
Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
T'es pas du genre têtu toi hein ?En lisant ce type de post, je me serai répondu
Si ton repos complet t'autorise deux-trois minutes entre les séances de sport, paye une visite sur ça
http://extra.ifa-rouen.fr/intrapeda/res ... ogique.pdf