je suis d'accord ... mais inversement, si tu te traînes sur du CD, tu seras pas meilleur sur du long car chèvre sur court tu es, chèvre sur long tu serasFAYARD a écrit :Le Cd et l'IM sont deux disciplines très différentes...tu peux faire des perfs sur CD et sprint avec moins de 10h par semaine...sur de l'IM, même pas en rêves...
Ce n'est pas si évident...cela dépend du profil...un bon cycliste mais mauvais nageur et coureur moyen fera des mauvaises perfs sur CD mais sur du Long, il pourra tirer son épingle du jeu...sur IM, avoir une VMA de 19 n'est pas forcément nécessaire pour tenir du 12-13 km/h...Alexey Stakhanov a écrit :je suis d'accord ... mais inversement, si tu te traînes sur du CD, tu seras pas meilleur sur du long car chèvre sur court tu es, chèvre sur long tu serasFAYARD a écrit :Le Cd et l'IM sont deux disciplines très différentes...tu peux faire des perfs sur CD et sprint avec moins de 10h par semaine...sur de l'IM, même pas en rêves...
NON.mistertri a écrit : Il a fait 2h55 sur marathon et alors ? C'est un chrono très moyen pour quelqu'un qui s'entraine très régulièrement.
c'est clair que sur CD avec drafting, tu ne profites pas de ton passe de cycliste et tu prends forcement cher sans etre nageurAntoine191 a écrit :CD et long sans drafting n'ont juste rien a voir. Perso j'ai un passé de cycliste et les courses sans drafting je me fait fracasser. Je sors de l'eau loin, je fais le vélo tout seul parce que les gars qui sortent avec moi sont scotché au parquet, je fait un trés bon temps souvent mais j'y laisse forcément des plumes et je ne rejoint pas la tête de course de toute manière ou les gars roule en groupe et correctement. FInalement je cours dans la moyenne. Du coup je fini entre 20 et 30% et sortant 50% de l'eau.
Sur du long je sors 40% de l'eau (oui ca me réussi que ce soit un peu plus long) puis je pose le vélo entre 4 et 10% et j'y reste sur la cap.
Que je m'entraine beaucoup ou peu me permet de faire glisser un peu ces chiffres mais pas énormément.
Pour moi a entrianement égal je suis largement plus performant sur le long.
Maintenant je connais de trés bon nageur qui me mette minable sur du court et s'entraine assez peu: ils on nagé toute leur vie du coup ils sorte de l'eau dans le bon paquet, aprés il sucent les roues alors il subissent un peu les accélérations mais généralement ils s'accrochent c'est pas non plus du niveau 1ère catégorie puis aprés il perde quelques places a pied. Le profil silverOl je pense.
Avec ou sans drafting, un bon cycliste laisse trop de force pour espérer courir vite car il veut toujours récupérer son gros retard accumulé dans l'eau...et faut pas oublier que les bons nageurs sont souvent bons rouleurs et également bons coureurs...perso quand je sors de l'eau à une certaine place, à l'arrivée j'ai quasiment la même à 2-3 près...et pour ébarbet je pense que c'est la même chose sur CD et sprint...Alexey Stakhanov a écrit :c'est clair que sur CD avec drafting, tu ne profites pas de ton passe de cycliste et tu prends forcement cher sans etre nageurAntoine191 a écrit :CD et long sans drafting n'ont juste rien a voir. Perso j'ai un passé de cycliste et les courses sans drafting je me fait fracasser. Je sors de l'eau loin, je fais le vélo tout seul parce que les gars qui sortent avec moi sont scotché au parquet, je fait un trés bon temps souvent mais j'y laisse forcément des plumes et je ne rejoint pas la tête de course de toute manière ou les gars roule en groupe et correctement. FInalement je cours dans la moyenne. Du coup je fini entre 20 et 30% et sortant 50% de l'eau.
Sur du long je sors 40% de l'eau (oui ca me réussi que ce soit un peu plus long) puis je pose le vélo entre 4 et 10% et j'y reste sur la cap.
Que je m'entraine beaucoup ou peu me permet de faire glisser un peu ces chiffres mais pas énormément.
Pour moi a entrianement égal je suis largement plus performant sur le long.
Maintenant je connais de trés bon nageur qui me mette minable sur du court et s'entraine assez peu: ils on nagé toute leur vie du coup ils sorte de l'eau dans le bon paquet, aprés il sucent les roues alors il subissent un peu les accélérations mais généralement ils s'accrochent c'est pas non plus du niveau 1ère catégorie puis aprés il perde quelques places a pied. Le profil silverOl je pense.
je parlais plutot des tris locaux dans ma region (Nice): pas de drafting et de toute facon il n'y a que de la bosse
pour moi un half ou un CD (sans drafting) est quand meme revelateur de ton niveau global "grosso merdo". Il faudrait vraiment qu'Eric D en fasse un!!
Quel est ton niveau nat ?Antoine191 a écrit :Je roule toujours de manière a courir correctement derrière dans les course avec drafting, je guette les moment ou drafter un peu (genre un passage exposé au vent je me calme un peu et je me planque pour réucpérer 2 min) mais je suis obligé de mettre la purée sur le vélo globalement, sur un 10km sec je connais mon meilleur temps, j'essai de ne laisser que 2 min environ sur un tri, ca me semble raisonnable et généralement j'arrive bien a mettre 8 min au gens qui sont sortis avec moi de l'eau sur une heure de bike. Ca ne servirait a rien de rouler moins vite a vélo, je ne peut pas faire un 10km en 35 min de toute facon.
Sinon alexey j'essai désespérement de retourner dans le sud ma terre d'origine mais étant prof jeune c'est pas gagné :/ Je pourrai peut etre boire des pastis au soleil avant la retraite cela dit.
Ce sport ne fait pas de cadeau...ça va faire deux mois que je n'ai plus mon plâtre et je n'ai toujours pas retrouvé mon niveau d'avant ma fracture..pffffff....Antoine191 a écrit :Je suis une enclume. 1H08 a nice (si j'avais nagé droit au départ j'aurai ptet fait 1h5 cela dit). Mais sur du court c'est encore plus misérable, je perd quasiment 10 minutes sur le premier au 1500m de la baule. Cela dit en ce moment je nage pas beauocup alors ca va pas s'arranger cette année.
