votre entraînement du jour

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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batard
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par batard »

sguigui a écrit :Je recommande aussi Vaise :D
Le soir pendant juin-juillet c'est le pied

A houston la piscine c'est trois bassin. Ouverture de 6:00 à 22:00. Je dis ca je dis rien :D

Et Tassin? il parait que c'est pas mal.


Sinon auj Vélo 79Km en 2h50 avec un vent de dingue, surtout au retour.
10°sur le thermomètre, du soleil, mais en ressenti ça doit 4-5°. en court c'est juste.
sguigui
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par sguigui »

Il y a pas de piscine à Tassin à moins aue tu parles d'aquavert

Laisse tomber, on y est allé une fois, il y a une ligne d'eau :D c'est genre un immence bassin ou les gosses. Dans la ligne c'était pas nageable :D
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
dyson
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par dyson »

ce matin 1600m dans l'eau avec de la vitesse par 50m
enchainé par 11,5km de cap avec 4x1000m recup 400m
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par débutant »

dyson a écrit :ce matin 1600m dans l'eau avec de la vitesse par 50m
enchainé par 11,5km de cap avec 4x1000m recup 400m
Tu cours dans l'eau :?: :shock:
dyson
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par dyson »

qu'est ce que tu comprend pas dans ma phrase??????
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par débutant »

dyson a écrit :qu'est ce que tu comprend pas dans ma phrase??????
J'ai très bien compris :wink: Je m'étonne, tout simplement :wink: Il n'y a pas de honte à courir dans l'eau. Respect à toi.
dyson
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par dyson »

dans l'eau je nage comme tout le monde...
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par débutant »

dyson a écrit :dans l'eau je nage comme tout le monde...
Certains de savent pas nager :wink: Et certains y courent :wink:
dyson
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par dyson »

ah
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par crevette31 »

12km a midi de course sous la neige, 1h
et 47km de vélo en 1h40, vent, neige, -1 degres ! de belles conditions pour pédaler, on est bien mieux sous la douche !!!
vivement les beaux jours !!
millke
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par millke »

14,2 km càp en 1h17 @ 77%fcm
Pour le plaisir, forever
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elchouchou
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par elchouchou »

Ce midi Vtt 25 kms 1 h 15'
Ce soir Cap. 11 kms 11 h 00 séries 600 m + 400 m + 200 m x 3
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batard
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par batard »

débutant a écrit :
dyson a écrit :dans l'eau je nage comme tout le monde...
Certains de savent pas nager :wink: Et certains y courent :wink:
Y'en a même qui l'ont vu voler. je sais la référence est naze haha
davidvallet
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par davidvallet »

à midi 3000 m
1000 m: pull tranquille
1000 m: pull plaquette aérobie
1000 m: pull 25 m rapide 25 m moyen
Pour le plaisir ( Herbert Léonard - 1981)
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elchouchou
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davidvallet a écrit :à midi 3000 m
1000 m: pull tranquille
1000 m: pull plaquette aérobie
1000 m: pull 25 m rapide 25 m moyen
Voilà de la bonne scéance de triathlète comme j'aime ! ...par contre tu vas te faire pourrir par Fayard !
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